De acordo com a maioria das pessoas, ter um alto nível de QI é algo para se orgulhar. O QI pode ser interpretado como inteligência intelectual. Alguém que tem um alto valor de inteligência intelectual, geralmente é considerado inteligente e tem boas realizações acadêmicas. Mas você sabia que ter um alto índice de QI nem sempre é uma coisa boa? Recentemente, um estudo de Karu descobriu que altos escores de QI também estão associados a altos níveis de ansiedade.
Acredita-se que o QI alto desencadeie ansiedade excessiva
Esta afirmação vem de um estudo conduzido por pesquisadores da Lakehead University, Canadá, e envolveu 100 entrevistados. A partir dos resultados deste estudo, sabe-se que o grupo de entrevistados que costuma se sentir ansioso acaba apresentando maior pontuação no teste de inteligência verbal do que o grupo que não costuma sentir ansiedade.
Outros estudos que também examinaram a relação entre inteligência intelectual e ansiedade afirmam a mesma coisa. Neste estudo, um teste para medir a inteligência intelectual foi realizado no grupo com síndrome de ansiedade excessiva e no grupo com saúde mental. Em seguida, os resultados mostraram que quase todas as pessoas no grupo com síndrome de ansiedade tiveram melhores pontuações nos testes do que o grupo saudável.
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Qual é a relação entre QI e ansiedade?
Um estudo conduzido por neurocientistas do National Institutes of Health afirmou que a parte do cérebro que regula a inteligência intelectual com a ansiedade é a mesma parte. O cérebro humano é dividido em várias partes, ou seja, há uma parte com substância branca localizada no meio e uma parte com substância cinzenta localizada na parte externa.
Nesse caso, sabe-se que a substância colina (uma substância neurotransmissora que funciona como portadora de sinais no cérebro) que está na substância branca é menor em pessoas com alto QI e ansiedade excessiva em comparação com pessoas saudáveis e com QI padrão. Portanto, pode-se concluir que essas duas condições, sentir-se ansioso e ter um QI alto, são reguladas e causadas pela mesma coisa.
Isso significa que ter um QI alto não é bom porque causa ansiedade?
Inteligência intelectual acompanhada de ansiedade excessiva não é o principal fator para o sucesso e o sucesso de alguém no campo acadêmico. Existem muitos conceitos e visões sobre o que significa inteligência, então você não precisa se preocupar com isso. Mesmo sendo verdade, a ansiedade excessiva certamente terá um impacto adverso em sua saúde física e mental. Portanto, o que deve ser feito é como lidar com a ansiedade que pode surgir repentinamente.
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O que pode ser feito para reduzir a ansiedade excessiva?
Se você está se sentindo muito ansioso com alguma coisa e sua mente não está clara, aqui estão algumas coisas fáceis que você pode fazer:
- Respirar fundo o deixará mais relaxado e calmo.
- Compreenda que a ansiedade é como qualquer outro sentimento. Se você aceitar e compreender que a ansiedade é uma reação emocional semelhante a qualquer outro sentimento, você se livrará facilmente dessa ansiedade.
- Faça hobbies e coisas divertidas para se distrair na hora. Além de distraí-lo, os hobbies também podem deixá-lo mais relaxado.
- Descanse o suficiente e durma
- Faça exercícios regularmente. Além de manter a saúde, os exercícios regulares podem melhorar o humor porque, ao fazê-los, o corpo estimula o hormônio da 'felicidade'.
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