Lemongrass (citronela) é uma planta para aliviar problemas digestivos, incluindo refluxo ácido. Esta planta herbácea pode ser transformada em chá e em óleos essenciais. Então, qual é a eficácia do capim-limão no tratamento do ácido estomacal?
Os benefícios da erva-cidreira para reduzir o ácido estomacal
Como uma planta com um aroma distinto, a erva-cidreira é usada em várias coisas, desde temperos para cozinhar a chás e óleos essenciais. O motivo é que o capim-limão oferece uma infinidade de benefícios que são bons para a saúde humana, inclusive para o sistema digestivo.
De acordo com pesquisa de Jornal de jovens farmacêuticos O óleo essencial de capim-limão ajuda a prevenir úlceras pépticas, uma causa comum de dor de estômago. Isso pode ocorrer porque as propriedades antioxidantes e antiinflamatórias do capim-limão ajudam a proteger o revestimento do estômago.
Mesmo assim, este estudo só foi testado em ratos experimentais. É por isso que os especialistas precisam de mais pesquisas para provar os benefícios da erva-cidreira para o ácido gástrico em humanos.
Por outro lado, o capim-limão é um ingrediente comum, frequentemente usado em chás ou suplementos para náuseas. Embora a maioria desses produtos vegetais à base de plantas use folhas secas de capim-limão, os benefícios oferecidos não são muito diferentes.
Conteúdo em capim-limão
Embora não tenha sido provado se o capim-limão é realmente eficaz para o corpo, na verdade esta planta herbácea contém uma miríade de compostos que são bons para o corpo. Nada?
Antioxidante
O conteúdo de isoorientina, ácido clorogênico e saponinas Swertia são conhecidos como antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres. Você pode encontrar essas três substâncias no capim-limão.
Além disso, o extrato de capim-limão também exibe propriedades antimicrobianas que podem combater o Streptococcus mutans, que pode danificar os dentes.
Anti-inflamatório
As plantas de capim-limão geralmente contêm compostos citral e geraniol. Ambos os compostos são conhecidos por terem propriedades antiinflamatórias e podem ajudar a prevenir a liberação de inflamação no corpo.
Anticâncer
A presença do citral no capim-limão acaba sendo benéfica para o corpo humano. O motivo é que o citral bioativo ajuda a combater o câncer, tanto por apoptose quanto por aumentar o sistema imunológico do corpo.
Qual é a dose segura de capim-limão?
Assim como outras plantas à base de ervas, o uso de capim-limão para aliviar os sintomas de refluxo ácido também deve estar dentro de limites razoáveis. O motivo é que, com muita frequência, o uso de capim-limão pode causar efeitos colaterais, como boca seca e tontura.
Enquanto isso, pesquisas adicionais são necessárias para descobrir quantas doses de capim-limão podem ser usadas para o ácido estomacal.
Se você ainda deseja usá-lo, sempre siga as orientações do seu médico ou converse com ele antes de usá-lo.
Como fazer chá de capim-limão
Além dos óleos essenciais, você também pode transformar as plantas de capim-limão em um chá potável. O chá de capim-limão tem bons benefícios para a saúde do corpo e pode ser um substituto para outras variantes do sabor do chá.
Veja como transformar o capim-limão em um chá fresco e saudável.
- Corte os caules da erva-cidreira em 4-5 cm por peça.
- Aqueça a água em uma panela até ferver.
- Despeje água quente sobre os pedaços de capim-limão.
- Deixe agir por 5 minutos.
- Coe a água e despeje em uma xícara de chá.
- Evite adicionar frutas com alto teor de ácido.
- Adicione gelo a gosto.
O capim-limão é conhecido por ser bom para problemas de ácido estomacal, mas mais pesquisas são necessárias para provar que o capim-limão é de fato benéfico para o ácido gástrico.
No entanto, esta planta à base de plantas oferece ajuda adicional para superar o problema. Se você tiver mais perguntas, converse com seu médico para entender a solução certa.