Arquivo da categoria: Padrão de sono saudável

Guia de higiene do sono, padrões de sono saudáveis ​​para superar a dificuldade de dormir

A maioria das pessoas precisa de 7 a 9 horas de sono por noite. Mas, na verdade, apenas um punhado de pessoas consegue atender às suas necessidades diárias de sono devido a um estilo de vida confuso e a um padrão de sono. Mesmo que a falta de sono tenha sido associada a vários problemas graves de saúde, que vão desde ataques cardíacos, derrames, até diabetes.consulte Mais informação »

Por que algumas pessoas dormem enquanto caminham?

Sonambulismo ou o hábito de sonambulismo é uma síndrome ou comportamento desviante que ocorre durante o sono. Pessoas que têm hábitos sonambulismo , muitas vezes acordam no meio do sono e saem para dar uma caminhada, embora estejam inconscientemente. Sonambulismo é comum em crianças Pesquisa realizada nos Estados Unidos mostra que há 15% das pessoas que têm o hábito de sonambulismo e a maioria deles são crianças, principalmente os de 3 a 7 anos.consulte Mais informação »

Por que você costuma ficar com sono quando está doente?

Quando você está doente, geralmente fica sonolento com mais facilidade. Muitos acham que essa condição é causada pela influência de medicamentos que fazem você descansar mais e se recuperar mais rapidamente. Embora isso possa ser verdade, existem outras explicações para o motivo pelo qual você pode achar fácil adormecer quando está doente, como durante um resfriado.consulte Mais informação »

Vários riscos de problemas de saúde enfrentados por trabalhadores do turno da noite

A maioria dos funcionários de escritório deve trabalhar de manhã à noite. Por outro lado, algumas profissões podem exigir que os trabalhadores tenham jornada de trabalho reversível da noite para a manhã. Por exemplo, médicos e enfermeiras de plantão no pronto-socorro, pilotos e comissários de bordo ou balconistas de lojas e restaurantes 24 horas.consulte Mais informação »

5 problemas de saúde que os trabalhadores da fábrica podem enfrentar

Um dos fatores que influenciam a saúde de uma pessoa é o meio ambiente. Para quem já está trabalhando, o ambiente de trabalho pode ter impacto na saúde. Os operários da fábrica não são exceção. Aqui estão alguns problemas de saúde que geralmente são experimentados por trabalhadores de fábrica:Ritmo circadiano interrompidoRitmos circadianos são mudanças que ocorrem no físico, mental e comportamento durante um ciclo de 24 horas.consulte Mais informação »