É verdade que ouvir música enquanto dorme pode ajudar com a insônia?
Algumas pessoas que têm problemas para dormir (insônia) encontram maneiras de superá-los fazendo mudanças em seus hábitos diários. Por exemplo, pare de fumar e beber álcool antes de dormir ou pare de beber café à noite. Acontece que também existem aqueles que pegam a estrada ouvindo música enquanto dormem.consulte Mais informação »