Você costuma praticar esportes sem aquecimento? Estes são os 3 riscos que podem ocorrer
Gosta de esportes? Não se esqueça de aquecer primeiro. Muitas pessoas dizem que o aquecimento antes do exercício é muito importante. Caso contrário, você corre mais risco de se machucar durante a prática de esportes. Além disso, o aquecimento antes do exercício também é benéfico para melhorar seu desempenho durante o exercício.consulte Mais informação »