As compressas frias são um truque clássico para aliviar a febre, transmitida de geração em geração desde os tempos antigos. Mas você sabia que esse método é errado e pode até prejudicar o corpo?
Perigos das compressas frias quando você tem febre
A febre é a resposta natural do corpo para combater infecções causadas por vírus ou bactérias. Diz-se que uma pessoa tem febre quando sua temperatura corporal é superior a 37º Celsius, seu corpo está tremendo ou suando e se sente fraco, tem uma dor de cabeça, com dores por todo o corpo.
A maneira favorita das pessoas para aliviar a febre é embeber um pano em um recipiente com água cheia de gelo e colocá-lo na testa. As baixas temperaturas são consideradas capazes de absorver o calor do corpo, de forma que a febre baixa rapidamente.
Na verdade, médicos e especialistas em saúde em todo o mundo nunca recomendam compressas frias quando você está com febre. A febre é a maneira do corpo manter a temperatura normal. No entanto, a estimulação de baixas temperaturas com a compressa é na verdade considerada uma ameaça pelo seu sistema imunológico, de forma que o corpo aumente ainda mais sua temperatura. Como resultado, a febre não diminui - pode até piorar. A mesma coisa acontece quando você descansa em um quarto com ar-condicionado ou toma um banho frio quando está com febre.
É por isso que evite usar compressas frias ou banhos frios quando estiver com febre. As compressas frias são mais apropriadas para inflamação ou inchaço, como uma perna torcida ou uma batida com a cabeça na porta.
Então, qual é a maneira certa de reduzir a febre?
A seguir estão os primeiros socorros que você deve tomar ao lidar com a febre infantil ou adulta.
1. Descanse bastante
A febre é, na verdade, um sinal de seu corpo para descansar. Se o seu corpo estiver fraco quando você tiver febre, se você for forçado a continuar as atividades, isso só vai piorar a sua condição. Por isso, quando tiver febre, pare imediatamente a atividade e descanse em um local confortável.
2. Preencher sua ingestão de líquidos
Uma temperatura corporal elevada durante uma febre pode causar perda de fluidos corporais, tornando você mais suscetível à desidratação. É por isso que aumente a ingestão de líquidos quando tiver febre. Além de prevenir a desidratação, os fluidos que entram no corpo também são excretados pelo suor e pela urina, ajudando assim a baixar a temperatura corporal.
O que é importante observar, não só a quantidade de líquido consumido, mas também o tipo de bebida que você vai consumir.
3. Tome remédio
Os medicamentos para baixar a febre geralmente são necessários apenas quando a temperatura do corpo atinge 39 graus Celsius ou mais. Você pode tomar paracetamol (acetaminofeno), ibuprofeno ou aspirina. Esses medicamentos incluem fáceis de encontrar em drogarias ou farmácias sem receita médica. Não se esqueça, sempre leia o rótulo da embalagem com atenção para a dose certa antes de usar o medicamento.
No entanto, se você tiver febre alta que não melhora e os medicamentos para reduzir a febre não funcionarem para sua condição, consulte um médico imediatamente para obter mais ajuda.