Alguns estudos dizem que comer muito frango pode causar miomas uterinos. Os miomas no útero ocorrem devido a tumores benignos que podem atacar o sistema reprodutor feminino. Os miomas geralmente não apresentam sintomas específicos, mas às vezes podem causar uma dor terrível no abdômen.
O impacto mais grave dos miomas é que pode inibir a fertilidade em muitas mulheres. A cirurgia que remove miomas ou útero extremo pode ser feita, mas muitas mulheres optam por tratar a doença com métodos naturais, incluindo observar a comida ingerida.
Por que comer frango causa miomas uterinos?
Galinhas ou todos os animais de fazenda que recebem hormônios podem aumentar os níveis do hormônio estrogênio. Portanto, não raramente, o excesso de estrogênio pode ser a causa de miomas uterinos, que aumentam de tamanho com o tempo. Além do mais, as células de gordura do frango contêm altos níveis de estrogênio. A carne de frango pode dificultar a decomposição do corpo e a eliminação do excesso de hormônios. Sem exceção, como bacon, salsicha, gema de ovo, abacate e outros alimentos processados ricos em gordura que são carregados com gordura saturada.
Certifique-se de comer alimentos processados organicamente. Para frango processado, evite comprar frango congelado que foi preservado por dias. O mesmo ocorre com todos os produtos avícolas, como os ovos. Ovos de galinhas orgânicas são melhores do que galinhas alimentadas com rações químicas.
Quais são alguns outros alimentos que podem causar miomas uterinos?
1. Produtos lácteos
Mulheres que já foram detectadas como tendo tumores de fibróide, são aconselhadas a limitar os alimentos ou bebidas lácteos, como creme e manteiga. Esses produtos geralmente contêm hormônios adicionais que podem desencadear o crescimento do tumor. Também é recomendável escolher produtos orgânicos para seu consumo de leite.
2. Alimentos salgados
Limite a quantidade de alimentos muito salgados em sua dieta, pois são difíceis de digerir pelo fígado. O fígado é um órgão responsável por remover toxinas e equilibrar os hormônios do corpo. Evite sopas enlatadas, feijão cozido, batatas fritas salgadas, picles e outros alimentos secos e salgados.
3. Alimentos contendo carboidratos
De acordo com especialistas, os alimentos que contêm carboidratos podem alterar o metabolismo do estrogênio, o que faz com que os miomas aumentem de tamanho. Exemplos de alimentos ricos em carboidratos incluem massas, pão branco, arroz branco e doces.
O risco de miomas uterinos aumenta em mulheres com sobrepeso
Mulheres com sobrepeso tendem a ter níveis mais elevados de estrogênio do que mulheres com peso normal. Por outro lado, pesquisas médicas também mostram que altos níveis de estrogênio podem ser diminuídos se as mulheres perderem peso. Assim, uma dieta saudável para perda de peso também pode proteger o corpo dos miomas.
Então, em um estudo, mulheres que se exercitaram por sete horas por semana reduziram o risco de desenvolver miomas uterinos, possivelmente devido à perda de peso. Comer uma dieta de baixa caloria também resultará em perda de peso e níveis mais baixos de estrogênio, o que pode produzir um efeito semelhante de redução do risco de fibróides.