Hoje, fumar não é mais um hábito dos adultos. Muitas crianças e adolescentes também começaram a fumar. Dr. Theresia Sandra Diah Ratih, MHA, como Chefe da Subdirecção Geral da P2PTM do Ministério da Saúde da Indonésia, explicou que o número de crianças e adolescentes indonésios que fumam ativamente está aumentando.
Dr. Sandra disse ainda que o número de crianças e adolescentes que se tornaram fumantes ativos mais do que dobrou, de 24,2% em 2001 para mais de 54% em 2016. Os dados mais recentes de Riskesdas em 2013 mostraram que Jacarta, Bogor e Mataram eram os três locais na Indonésia, que tem a maior população de fumantes ativos em crianças (maiores de 10 anos).
O aumento do número de crianças e adolescentes que fumam ano após ano prova que ainda são poucas as crianças indonésias que estão cientes dos reais perigos do tabagismo para a saúde. Então, o que faz as crianças fumarem e como podemos parar de fumar?
Por que as crianças fumam?
É inegável que, quando os amigos ao seu redor fumam, é provável que seu filho também tente fumar. Ele fez isso para se sentir mais aceito em seu círculo social, sem pensar muito na saúde de seu corpo. Dr. Sandra acrescentou então que não é incomum que as crianças comecem a fumar depois de ver o pai fumando em casa. Por quê?
A idade da criança e do adolescente é uma idade crítica, em que o cérebro passa pelas maiores mudanças durante o crescimento e desenvolvimento da criança. As principais mudanças ocorrem principalmente no lobo frontal do cérebro, que está localizado na parte frontal da cabeça. O lobo frontal é responsável pelo processo de raciocínio na tomada de decisões, formação da personalidade, realização de processos intelectuais (pensamento) e interações. Simplificando, o lobo frontal ajuda você a pensar logicamente e regular seu comportamento.
Infelizmente, essa parte do cérebro responsável por decidir o que é bom e mau não amadurece totalmente até que a criança tenha vinte e poucos anos. É por isso que crianças e adolescentes são o grupo de pessoas mais vulnerável às influências ambientais, especialmente aquelas que não são boas. É também isso que torna as crianças e adolescentes muitas vezes imprudentes para fazer coisas que são arriscadas e tendem a ser imprudentes, até mesmo perigosas, sem pensar. Gradualmente, desde a primeira tentativa tornou-se difícil parar.
Quais são os perigos do fumo em crianças e adolescentes?
Você deve estar familiarizado com o slogan "fumar pode causar câncer, ataques cardíacos, impotência, gravidez e distúrbios fetais". Esse aviso, é claro, não se aplica apenas a adultos. Este risco para a saúde também pode atingir crianças que fumam. Não houve diferença no risco de complicações entre crianças fumantes e fumantes adultos.
Fumantes que começam bem jovens, bem como aqueles que começaram como adultos, correm o mesmo risco de doenças cardíacas, trato respiratório, câncer e diabetes. Uma das doenças mais comuns causadas pelo tabagismo é o câncer de pulmão. No entanto, quase todos os tipos de câncer podem ser causados pelo fumo.
“Seja o que for (complicações da doença devido ao tabagismo), o risco continuará o mesmo (em todas as idades)”, disse o dr. Sandra ao ser recebida pela equipe em Kuningan no lançamento do programa Saúde Jovem, uma colaboração entre a AstraZeneca e o Ministério da Saúde da Indonésia, terça-feira (14/8).
Mesmo assim, ele continuou que quanto menor a idade (de uma pessoa) quando ela começa a fumar, mais e mais longa será sua exposição às toxinas do cigarro. Assim, a possibilidade de crianças contrair doenças causadas pelo tabagismo ocorrerá mais rapidamente do que aquelas que começaram a fumar na idade adulta. Basicamente, crianças e adolescentes fumantes apresentam pior estado de saúde do que aqueles que não fumam.
Além do risco de doenças crônicas, o hábito de fumar desde a infância também pode interferir na saúde bucal e dentária. Fumantes que começam com crianças terão mais tártaro e infecções na gengiva e na boca mais rapidamente. Crianças que fumam também podem causar problemas nos músculos e ossos, o que causará muitos problemas na velhice.
Dicas para parar de fumar
Parar de fumar não é fácil, mas não significa que seja impossível. Dr. Sandra enfatizou que o seu papel e o das pessoas ao seu redor podem ajudá-lo a parar de fumar.
Partindo da intenção em você mesmo de parar de fumar
Embora pareça clichê, a intenção e a determinação de parar de fumar devem vir de você mesmo. Diga a si mesmo para parar de fumar e se comprometer com isso.
Você pode começar devagar, reduzindo gradualmente o número de cigarros que costuma fumar. Se você sentir vontade de fumar, pode substituí-lo por goma de mascar ou comer kuci.
No início do plano para parar de fumar, esteja determinado a ficar longe de pessoas que fumam com frequência. Esta é a estratégia mais simples e eficaz para parar de fumar para reduzir o desejo de fumar novamente. Saia com amigos que não fumam em vez de sair com outros fumantes. A razão é que, se você ainda está cercado de fumantes, sua força de vontade pode vacilar a qualquer momento e será cada vez mais difícil para você começar a parar de fumar.
Não se esqueça de se manter ocupado com várias atividades que podem cancelar sua intenção de fumar. Por exemplo, participando de atividades extracurriculares na escola ou em clubes esportivos depois das aulas.
O papel dos pais e do ambiente circundante também é importante
Como pai, você é uma influência poderosa na vida das crianças e dos jovens. Então, você também tem que dar um exemplo de que fumar realmente não deve ser feito por ninguém. Pergunte o que o motiva a fumar e dê uma compreensão clara dos efeitos nocivos do fumo em sua saúde. Dê também uma visão geral das doenças causadas pelo fumo. Não proíba apenas as crianças de fumar, sem dar informações claras,
Além disso, dr. Sandra revelou que deve haver pressão externa para que crianças e adolescentes queiram fazer algo para parar de fumar. Por exemplo, estabelecendo regras rígidas que fazem com que as crianças não tenham espaço ou oportunidade para fumar. Por exemplo, faça um acordo com as crianças para determinar uma data definitiva em que devem começar a fumar. Depois disso, aplique as regras para que nenhum cigarro e fumaça de cigarro entre em casa. Aplique esta regra igualmente a todos os membros da família e convidados que venham à casa.
Você também pode recompensar seu filho quando ele conseguir parar de fumar, o que o deixará mais motivado para parar completamente.