O tempo frio pode afetar sua condição física e psicológica. Algumas pessoas até afirmam ter azia quando o frio atinge. No entanto, é verdade que o ar frio pode afetar o sistema digestivo?
O estômago pode ter azia quando exposto ao frio?
O corpo humano causa várias reações quando exposto ao frio. A maioria das pessoas urina com frequência, estremece incessantemente ou experimenta alterações no sistema digestivo.
Algumas pessoas queixam-se de prisão de ventre ou sentem azia quando o tempo está frio.
Isso provavelmente se deve ao desempenho de vários sistemas do corpo que podem ficar mais lentos devido ao frio, incluindo o sistema digestivo.
É verdade que as baixas temperaturas podem retardar o desempenho dos sistemas do corpo. No entanto, geralmente os efeitos dessa condição raramente são detectados ou sentidos.
Normalmente, o efeito só é sentido quando você passa por condições extremas, por exemplo, quando a temperatura do corpo cai drasticamente devido à hipotermia. Esta é uma emergência que requer atenção médica.
Quando está frio, os humanos sempre tentam retornar o corpo à temperatura normal, que está entre 36,1 e 37 graus Celsius. Essa temperatura é a temperatura ideal para o funcionamento do sistema digestivo.
Então, o que dizer de quem tem azia durante o tempo frio? Até mesmo alguns deles se queixam de diarreia, prisão de ventre ou dor de estômago?
Mark Mattar, MD, médico do MedStar Georgetown University Hospital, explica que isso pode estar relacionado aos diferentes efeitos do clima frio em cada pessoa.
A causa de uma pessoa sentir azia ao resfriar
Se você mora em um país com invernos frios, você corre mais risco de ter problemas digestivos relacionados às mudanças climáticas.
Isso ocorre porque o sistema imunológico diminui quando o clima está frio, então é mais fácil para as bactérias atacarem o corpo.
Bactérias Yersinia é uma infecção bacteriana. Essa infecção ataca o trato digestivo e causa ersiniose.
Os sintomas incluem febre, dor abdominal, diarreia e erupção na pele. A doença é transmitida por alimentos contaminados e é mais comum durante o inverno.
Além de afetar sua condição física, o tempo frio também pode afetar sua condição psicológica. Durante o tempo frio, as pessoas ficam mais dentro de casa e evitam várias atividades.
Como resultado, as pessoas receberão menos exposição ao sol. Essa falta de exposição ao sol é então associada a uma diminuição do hormônio serotonina, que dá uma sensação de prazer.
Esses dois fatores tornam mais fácil para você se sentir estressado. Quando você está estressado, seu apetite e seus padrões alimentares podem mudar.
Em última análise, o estresse afeta a saúde digestiva e tem o potencial de fazer seu estômago se sentir enjoado com mais frequência em climas frios.
Como prevenir problemas digestivos em climas frios
A prevenção de problemas digestivos durante o tempo frio não é muito diferente das condições climáticas normais. Existem várias maneiras de fazer isso, incluindo:
- coma pequenas porções, mas frequentemente
- coma devagar
- Evite consumir alimentos picantes, com gases, com alto teor de gordura e ácidos
- armazenar alimentos em recipientes fechados
- atender às necessidades de fluidos
Se seu estômago sempre sente azia no tempo frio, a causa pode estar vindo de sua própria mente. Tente relaxar para que o estresse não afete sua saúde.
Você também pode consultar um médico se os problemas digestivos persistirem ou se agravarem. Esses esforços o ajudarão a encontrar a causa e também a antecipar quaisquer outros problemas de saúde que possa estar ocorrendo.