As primeiras semanas do nascimento do bebê devem ser uma época feliz para os pais. Infelizmente, isso não é sentido por todas as mães, mesmo algumas das quais sofrem de depressão pós-parto.
Geralmente, os sintomas são sentidos na forma de ansiedade e tristeza que tornam as mães relutantes em cuidar de seus bebês. No entanto, muitos não sabem que os sintomas também podem ser mostrados por meio de explosões emocionais, que muitas vezes são chamadas de raiva pós-parto.
O que é isso raiva pós-parto?
Raiva pós-parto na verdade, faz parte de uma série de sintomas de depressão pós-parto. Talvez, algumas pessoas pensem que a depressão pós-parto é o mesmo que depressão pós-parto.
Na verdade, ambos apresentam sintomas quase semelhantes. Mãe que experimentou depressão pós-parto geralmente apresentam sintomas como mudança rápida de humor, choro, ansiedade e dificuldade para dormir.
A diferença é, se depressão pós-parto durando apenas uma a duas semanas, a depressão pós-parto ocorre mais do que esse tempo e pode até levar meses ou anos, especialmente se não tratada.
Além dos sintomas já mencionados, a raiva também é um deles. As várias emoções negativas sentidas durante a depressão são certamente mais intensas, então os sintomas de raiva mostrados são diferentes daqueles comumente experimentados pelas mães devido aos hormônios da gravidez. Este sintoma é frequentemente denominado raiva pós-parto.
Mãe que está experimentando raiva pós-parto podem ser provocadas emoções de pequenas coisas. Freqüentemente, esse sintoma surge quando um bebê que foi colocado para dormir acorda repentinamente no meio da noite, como uma forma de frustração da mãe, cujo tempo de sono foi reduzido.
Nem sempre relacionados a bebês, problemas triviais como o marido esquecer de desligar a luz do banheiro, lavar a louça empilhada na cozinha ou ficar preso no trânsito a caminho de casa também costumam desencadear a raiva.
Às vezes, essas emoções são seguidas por pensamentos perturbadores, como machucar o bebê ou as pessoas ao seu redor para dar vazão à sua raiva.
Raiva pós-parto geralmente ficam fora de controle. As mães que passam por isso não entendem por que podem sentir tanta raiva.
Por que raiva pós-parto pode ocorrer?
A raiva tem sido amplamente associada a condições depressivas crônicas. Normalmente, as mães que experimentaram depressão antes do parto estarão mais propensas a sofrer de depressão raiva pós-parto. Além disso, mães com baixo nível de controle emocional também podem piorar a depressão.
Essa raiva também pode ser causada por outros fatores. Com base em um estudo realizado por um grupo de pesquisadores da Universidade de British Columbia, o desamparo pode ser a principal causa do surgimento de raiva pós-parto.
Três condições associadas aos sentimentos de desamparo incluem dificuldades econômicas, conflito nos relacionamentos conjugais e sensação de estar preso em situações indesejadas.
Criar um filho certamente custa dinheiro. Problemas financeiros dificultam o atendimento das necessidades do bebê. Quando o apoio de um parceiro não é suficiente, somado à falta de educação e de habilidades para o trabalho da mãe, é esse sentimento de desespero crescente que acaba gerando raiva.
A seguir vem o conflito com o parceiro. A violência doméstica ou a falta de contribuição do parceiro em fornecer apoio emocional, carinhoso e financeiro são fatores que desencadeiam a impotência.
A depressão também tende a ser vivenciada por mães cujas gestações não eram esperadas. Normalmente, isso acontece com as mães jovens quando seus parceiros não querem ser responsáveis. Assim, esta gravidez a colocou em uma situação difícil que ela nunca havia previsto antes.
Além do fator de potência, raiva pós-parto Também pode acontecer porque a realidade de ser mãe não corresponde às expectativas.
As mães sentem que não conseguiram atingir o padrão idealizado de maternidade, por exemplo, quando as mães não conseguem fornecer leite materno para seus bebês. Esse motivo é comum em mães que acabaram de ter seu primeiro filho.
Várias outras coisas, incluindo diferenças entre os pais e parentes por afinidade, cônjuges que não conseguem atender às necessidades da mãe e eventos estressantes, como a perda de um ente querido, também contribuem para a raiva sentida pelas mães quando estão deprimidas.
Procure ajuda profissional imediatamente
A maioria das mães reluta em procurar ajuda por medo de serem rotuladas como mães ruins. Além disso, a imagem de uma mãe que é idêntica a uma figura afetuosa e amorosa faz com que muitas pessoas considerem a raiva uma emoção que não deve ser cometida.
Na verdade, isso não é algo para se envergonhar ou mesmo uma desgraça. Há momentos em que as mães sentem muitas preocupações e medos de não poderem cuidar bem do bebê. Quanto mais tempo sobra, mais tarde essa condição terá um impacto negativo na própria saúde da mãe.
Portanto, se você sentir isso, não hesite em procurar imediatamente a ajuda de outras pessoas. Você pode visitar um psicólogo licenciado ou profissional de saúde mental.
Porque raiva pós-parto intimamente relacionado à depressão pós-parto, a abordagem será semelhante. Posteriormente, você será solicitado a informar outros sintomas, caso tenha interferido em suas atividades.
Isso pode ser feito por meio de psicoterapia ou psicoterapia. Você e o terapeuta trabalharão juntos para desenvolver estratégias que ajudem a controlar suas emoções. Seu médico também pode prescrever medicamentos como antidepressivos, se necessário.
Conte ao seu parceiro e família sobre a condição que está sendo sentida. Na verdade, o medo de ser visto de forma negativa é normal. No entanto, o apoio das pessoas ao seu redor também é necessário para a sua recuperação.
Durante o processo, confie seu filho a um pai, amigo ou pessoa de confiança. Isso precisa ser feito para que você possa ter mais tempo para descansar. Faça também várias outras atividades complementares, como exercícios leves e meditação.
Lembre-se de que você não é o único a experimentar isso. Convença-se de que tudo vai melhorar gradativamente se for acompanhado de esforço e apoio para superá-lo.