O transtorno da compulsão alimentar periódica (TCAP) é uma síndrome de comportamento alimentar desviante. Quando as pessoas têm transtorno da compulsão alimentar periódica, comem porções grandes e não conseguem controlar quando parar. Se não for controlado, as pessoas que têm hábitos alimentares compulsivos terão sérios problemas de saúde. Mesmo assim, esse transtorno alimentar pode ser superado. Existem vários tratamentos e tratamentos que podem ser feitos para tratar a compulsão alimentar.
Opções de tratamento para transtorno da compulsão alimentar periódica
O tratamento e a medicação para o transtorno da compulsão alimentar periódica dependem de sua causa e gravidade. Existem muitas opções de tratamento que podem ser feitas. Algumas pessoas podem precisar de apenas um tratamento, enquanto outras terão que tentar diferentes combinações de terapias até se sentirem confortáveis.
O terapeuta ou profissional médico aconselhará sobre o tratamento ou terapia que melhor se adequa a você.
Aqui estão algumas opções terapêuticas para tratar o transtorno da compulsão alimentar periódica.
1. Terapia cognitivo-comportamental (TCC)
A TCC ajuda os pacientes a superar os problemas que os levaram a ter episódios de compulsão alimentar, ajuda os pacientes a recuperar o controle de si mesmos e a adquirir o hábito de comer regularmente.
Na verdade, esta terapia funciona examinando a relação entre pensamentos, sentimentos e comportamentos negativos relacionados à alimentação, forma do corpo e peso. Uma vez que as causas das emoções e padrões negativos tenham sido identificados, a próxima estratégia pode ser determinada.
Essas estratégias incluem o estabelecimento de metas, o automonitoramento, a obtenção de uma dieta regular, a mudança de pensamentos sobre você e o peso e o incentivo a hábitos saudáveis de controle de peso.
2. Psicoterapia interpessoal (IPT)
Se anteriormente o tratamento administrado era para superar os pensamentos negativos que o paciente tinha, desta vez a terapia IPT se concentra mais no relacionamento do paciente com as pessoas ao seu redor, família, amigos, colegas de trabalho. Essa terapia serve para superar a compulsão alimentar causada por relacionamentos ruins com o ambiente.
A terapia pode ser em grupo ou pessoalmente com um terapeuta e, às vezes, é combinada com a TCC. O IPT tem efeitos positivos de curto e longo prazo na redução da compulsão alimentar. Pode ser especialmente eficaz para pessoas com compulsão alimentar mais intensa.
3. Terapia comportamental dialética (DBT)
Esse tipo de terapia funciona de forma que os pacientes sejam capazes de controlar o estresse e regular as emoções, de modo que não tenham mais episódios de compulsão alimentar. No entanto, mais pesquisas são necessárias para determinar se esta terapia pode ser aplicada a todas as pessoas com TCAP.
4. Terapia para perda de peso
Normalmente, as pessoas com compulsão alimentar serão obesas. Portanto, eles precisam de terapia especial para perder peso. Na verdade, outro objetivo dessa terapia é fazer mudanças graduais no estilo de vida saudável. De fazer dieta, exercitar-se regularmente e tornar o paciente capaz de colocar um freio no apetite.
Esta terapia para perda de peso também pode ajudar a melhorar a imagem corporal e reduzir o peso e os riscos à saúde associados à obesidade. No entanto, esta terapia não se mostrou tão eficaz quanto a TCC ou a IPT no controle do TCAP.
Mesmo assim, ainda pode ser uma boa opção para pessoas que não tiveram sucesso com outras terapias ou que estão interessadas em perder peso.
5. Depender de drogas
A administração de antidepressivos, anticonvulsivantes ou medicamentos anti-TDAH pode reduzir os sintomas da compulsão alimentar. Dimesilato de lisdexamfetamina, um medicamento anti-TDAH, foi o primeiro medicamento aprovado pela FDA para tratar a compulsão alimentar moderada a grave.
Esses medicamentos podem causar efeitos colaterais leves a graves. Consulte primeiro o seu médico para obter informações sobre o uso e a dosagem recomendada.
Além do tratamento, aqui estão algumas dicas para lidar com o transtorno da compulsão alimentar
O primeiro passo para interromper o TCAP é conversar com um profissional médico. Ele pode ajudar a diagnosticar corretamente esse comportamento, determinar sua gravidade e recomendar o tratamento mais adequado.
Em geral, o tratamento mais eficaz é a TCC, mas existem muitos outros tratamentos que podem ser mais adequados para sua condição. Você pode precisar de mais de um tratamento. Qualquer que seja a estratégia de tratamento sugerida, também é importante criar um estilo de vida saudável.
Aqui estão algumas dicas para lidar com o transtorno da compulsão alimentar periódica que você mesmo pode fazer:
- Encontre e encontre seus gatilhos BED. Este é um passo importante para aprender a controlar seus desejos de compulsão alimentar.
- Pratique para conter o apetite excessivo.
- Encontre alguém para falar para obter suporte.
- Escolha alimentos saudáveis. Uma dieta composta por alimentos ricos em proteínas e gorduras saudáveis, com muitas frutas e vegetais, ajudará a mantê-lo saciado e a fornecer os nutrientes de que necessita.
- Exercício regular. Os exercícios podem ajudar a promover a perda de peso, melhorar a imagem corporal e melhorar o humor e os sintomas de ansiedade.
- Sono suficiente. A falta de sono está associada a maior ingestão de calorias e padrões alimentares irregulares. Certifique-se de dormir pelo menos 7-8 horas por dia.