O jejum faz com que os padrões alimentares mudem de três vezes ao dia para duas vezes ao dia. Essa mudança na dieta tende a causar um aumento na acidez estomacal com o estômago vazio, especialmente para pessoas com úlceras. Confira várias dicas de jejum para quem sofre de úlcera.
Existem dois tipos de úlceras
As úlceras são divididas em dois tipos: funcionais e orgânicas. Essa classificação pode ser obtida após o paciente realizar um exame endoscópico (binóculos do trato digestivo alto).
Em sofredores de úlcera orgânica encontrados distúrbios de órgãos digestivos, como úlceras no estômago, intestino delgado ou outros órgãos.
Enquanto isso, em pacientes com úlceras funcionais, nenhuma anormalidade foi encontrada.
Geralmente, os sofredores de úlcera funcional podem jejuar, enquanto nos pacientes com úlcera orgânica, o jejum pode agravar a condição se não for tratado adequadamente.
Pesquisas mostram que a acidez estomacal aumenta em seu pico durante o dia, então você precisa prestar atenção aos sintomas e sinais que surgem nessa hora.
Guia de jejum para quem sofre de úlcera
O jejum no mês do Ramadã é uma das obrigações dos muçulmanos.
Geralmente, o corpo humano se adapta às condições existentes após os primeiros dias ou semanas de jejum.
As úlceras sentidas geralmente melhoram ou não até que quebrem o jejum.
Na verdade, quem sofre de úlcera funcional deve jejuar porque pode melhorar os sintomas existentes.
Enquanto isso, recomenda-se aos pacientes com úlceras orgânicas ou gastrite crônica que consultem primeiro o médico responsável pelo tratamento, para que possam ajustar a dose do medicamento ou a dieta durante o jejum.
Assim, quem sofre de úlcera pode jejuar em paz.
Aqui estão algumas dicas que as pessoas que sofrem de úlcera podem fazer para jejuar confortavelmente.
- Consuma carboidratos ou alimentos que são lentos para digerir no suhoor, para que você não sinta fome e fraqueza facilmente durante o dia.
- As tâmaras são uma grande fonte de carboidratos, fibras, potássio e magnésio.
- As amêndoas contêm muitas proteínas e fibras, portanto, pode ser recomendado consumi-las em jejum.
- As bananas são uma grande fonte de nutrientes como carboidratos, potássio e magnésio.
- Alimentos assados são recomendados em vez de alimentos fritos e gordurosos.
- Coma em pequenas porções, mas com freqüência.
- Coma perto do imsak ao amanhecer e faça o desjejum ao pôr do sol.
- Não se esqueça de tomar o medicamento prescrito pelo médico de madrugada e iftar.
Guia para beber o suficiente em jejum para quem sofre de úlcera
O que se segue é um guia para as necessidades de ingestão de líquidos suficientes para quem sofre de úlcera durante o jejum.
- Beba muita água para repor a perda de água durante o jejum, que é cerca de 8 copos por dia.
- Beba um copo de leite ao amanhecer, isso pode reduzir os sintomas de úlceras e úlceras pépticas.
- Beba água, sucos de frutas que não sejam ácidos e bebidas que contenham muito potássio para que o corpo possa se ajustar às condições durante o jejum.
Coisas a evitar com úlceras gástricas durante o jejum
Para que o jejum ocorra sem problemas, aqui estão várias coisas que as pessoas que sofrem de úlcera devem evitar.
- Evite alimentos que podem aumentar a acidez estomacal, como chocolate, alimentos gordurosos ou fritos, e frutas que contenham ácidos como laranja, limão, tomate e outros.
- Evite alimentos que podem danificar o estômago, como vinagre, pimenta, alimentos picantes e especiarias estimulantes.
- Não vá para a cama imediatamente após comer sahur ou jantar, pois isso pode aumentar o risco de refluxo ácido ou DRGE.
- Não coma imediatamente grandes porções no iftar ou suhoor e não demore o jejum.
- Evite bebidas que contenham cafeína, como café, chá, refrigerantes e bebidas energéticas.
- Fumar aumenta o risco de úlceras pépticas e úlceras; portanto, o Ramadã é uma boa hora para você parar de fumar.
- O álcool pode enfraquecer a válvula entre o estômago e o esôfago, aumentando o risco de aumento do ácido gástrico.
- Evite medicamentos que podem irritar o estômago, como medicamentos anti-dor não esteróides.
- Evite o estresse, alguns estudos afirmam que o estresse pode causar um aumento na acidez estomacal.