Muitas pessoas não conseguem começar o dia sem beber uma xícara de café. No entanto, muitos também se queixam de flatulência depois de beber café, o que torna desconfortável se mover o dia todo. O que causa flatulência depois de beber café? É verdade por causa do café? Ou existem alguns problemas de saúde? Você pode descobrir a resposta aqui.
Vários motivos para flatulência após beber café
O inchaço após beber café pode, na verdade, ser causado por uma variedade de coisas, incluindo:
1. A natureza ácida do café
O café é naturalmente ácido, por isso pode desencadear a produção de suco gástrico. Quando o ácido do estômago sobe, o estômago fica mais cheio e inchado.
Além disso, o café também dificulta a defecação, fazendo com que o conteúdo do estômago se acumule no corpo, inclusive os gases. Isso faz seu estômago inchar.
2. A mistura de leite que você adicionou
A flatulência após beber café pode ser causada por uma mistura de leite como adoçante para o café. Mas, em algumas pessoas com intolerância à lactose, o leite pode causar flatulência após a ingestão de café e até diarreia.
3. O açúcar que você usa no café
Você gosta de café doce ou amargo? Se você gosta de café doce, quanto açúcar usa? Aparentemente, usar muito açúcar na verdade piora essa condição. Os alimentos doces também podem desencadear uma sensação de plenitude na área do estômago e causar desconforto.
Problemas digestivos
Talvez você já tenha tido indigestão antes, mas piorou com o hábito de tomar café. Distúrbios digestivos que geralmente causam flatulência, por exemplo, distúrbios do ácido estomacal e síndrome do intestino irritável.
Então, existe uma maneira de prevenir a flatulência depois de tomar café?
Se o inchaço que você sente é devido ao hábito de tomar café que você faz todos os dias, então o mais adequado a superar é reduzir a frequência desse hábito. Você também deve definir quando deve beber café.
Evite beber café com o estômago vazio. Isso só fará com que o ácido do estômago suba e, então, apareçam sintomas de flatulência. Além disso, se você tem um histórico de úlceras ou refluxo ácido, beber café antes de comer é uma coisa ruim.
Tente também reduzir a quantidade de açúcar que usa e evite usar leite se tiver intolerância à lactose. Se a flatulência não passar e não aparecer apenas depois de beber café, você deve consultar um médico.