Assim como alguém que acaba de alcançar o sucesso e recebe muitos parabéns, também são as pessoas que estão de luto. A diferença é que aqueles que estão envoltos em tristeza precisam de muito incentivo, entusiasmo e motivação para reduzir sua tristeza. Mas lembre-se de que nem todas as palavras positivas que você diz são apropriadas para situações de luto. Então, quais são as palavras que não devem ser ditas às pessoas que estão sofrendo?
Não diga essas palavras quando as pessoas estiverem sofrendo
A tristeza de deixar um ente querido não é fácil de passar. No entanto, qualquer pessoa deve estar preparada para essa condição sempre que ela ocorrer. Robert Zucker, conselheiro e autor A jornada através do luto e da perda: Ajudando a si mesmo e ao seu filho quando o luto é compartilhado, disse que a tristeza é uma reação normal quando as coisas vão contra as nossas expectativas.
Você, como a pessoa mais próxima encarregada de acalmar amigos, parentes ou parentes em luto, deve ser bom em escolher as palavras que podem ou não ser ditas a essa pessoa. Aqui estão algumas frases que você deve evitar dizer para aqueles que estão de luto:
1. “Com o tempo você vai se acostumar”
De acordo com Elizabeth Lombardo, PhD, psicóloga em Chicago, a maioria das pessoas provavelmente tentará mostrar gentileza e preocupação com as pessoas que estão em crise, mas não raramente o que você diz pode realmente nublar seus sentimentos.
Um deles disse que logo se acostumariam com essa perda. Essas palavras tinham o objetivo de encorajar a pessoa, mas por enquanto suas mentes provavelmente ainda estariam ocupadas com a partida de um ente querido.
Seria melhor substituí-lo por dizer "Posso não entender realmente como você se sente, mas tente ficar acordado". Em seguida, deixe-os fazer o que os faz sentir melhor, talvez contemplando ou chorando até se sentirem melhor.
2. “Por que isso aconteceu?”
É normal questionar o que aconteceu por trás desses eventos, isso inclui a natureza humana. No entanto, você já pensou quantas dezenas de pessoas estavam lá? Se todos fizessem essa pergunta, como uma pessoa enlutada se sentiria?
É por isso que evite fazer essa pergunta para aqueles que estão tristes por serem deixados para trás, porque eles podem odiar ter que se lembrar repetidamente da causa da morte de sua pessoa mais próxima.
Em vez disso, fique ao lado dele até que ele se acalme. Se ele quiser, nesse momento ele abrirá seu coração por você.
3. “O que posso fazer por você?”
Não há nada de errado em oferecer ajuda a uma pessoa enlutada, mas ela provavelmente apenas balançará a cabeça em sinal de que não precisa de nada.
Em vez de ter que fazer perguntas e obter respostas incertas, faça o que puder. Seja para fazer companhia a ele o dia todo ou para ajudar no funeral de um ente querido, de acordo com Kenneth J. Doka, PhD, consultor da Hospice Foundation of America.
A questão é: faça o que é melhor sem ofender a pessoa enlutada.
4. “Ele já está em um lugar melhor”
O objetivo pode ser bom, ou seja, encorajar e acalmar os sentimentos daqueles que estão envoltos em tristeza. Mesmo assim, nem todos que estão de luto podem aceitar essa afirmação. Por outro lado, tudo o que desejam então pode ser que seu ente querido esteja ao lado deles agora, não em um “lugar melhor”.
Novamente, é melhor apenas acompanhá-los até que eles realmente se acalmem ou deixá-los ficar algum tempo sozinhos para tentar perdoar a partida de um ente querido.
5. “Eu entendo como você se sente”
Evite dizer essa frase se você nunca esteve na posição dessa pessoa. Porque, é claro, você definitivamente não entende que tipo de tristeza profunda ele está sentindo.
Mesmo que você tenha experimentado coisas que não sejam muito diferentes, não presuma que você realmente sabe exatamente como elas se sentem. Cada pessoa tem maneiras diferentes de sofrer. A reação que você e eles dão quando um ente querido vai embora pode não ser a mesma.
Por outro lado, também é importante não comparar a dor pela qual você passou. No entanto, você ainda pode fornecer suporte psicológico a eles.