Encontrar alguém mas esquecer o seu nome, nunca contar alguma coisa mas esquecer com quem, ou mesmo esquecer o aniversário de alguém mais próximo são algumas das queixas de muitas pessoas cuja raiz é, na verdade, apenas uma - o esquecimento. Sim, parece muito fácil para os humanos esquecerem as coisas. Você já se perguntou o que realmente causa o esquecimento?
Acontece que esta é a causa das pessoas se esquecerem facilmente
O cérebro está repleto de um grande número de memórias que foram formadas durante a sua vida. Variando de memórias profundas às mais triviais, no entanto. Pesquisas conduzidas por psicólogos cognitivos nas últimas décadas revelaram que existem pelo menos dois sistemas principais de memória na mente humana, a saber, a memória de curto prazo e a memória de longo prazo.
Além de terem diferenças no tempo para lembrar as informações, os dois sistemas também têm níveis diferentes em sua capacidade de lembrar em detalhes as informações que foram recebidas. Isso significa que, embora você possa armazenar muitas coisas em sua memória, os detalhes dessas memórias nem sempre são “claros” e muitas vezes são bastante limitados.
Talvez você já tenha ouvido coisas como: "Ele também é um ser humano, é natural esquecer algo." No entanto, é realmente fácil para os humanos esquecerem porque suas habilidades são limitadas ou porque eles têm preguiça de lembrar? Para responder a essa pergunta, leia abaixo a explicação de por que as pessoas esquecem facilmente.
1. As informações não são armazenadas na memória de longo prazo
Sem você saber, um dos motivos pelos quais você costuma se esquecer é que as informações não são armazenadas como memória de longo prazo. Isso resulta em uma informação da qual você não consegue se lembrar em detalhes.
Simplificando, um experimento de pesquisadores pediu a um grupo de participantes para distinguir a moeda correta de várias imagens da moeda incorreta. Em seguida, as moedas selecionadas são comparadas com as moedas corretas. Descobriu-se que a maioria dos participantes estava errada ao escolher a imagem correta da moeda.
Por que isso poderia estar errado? Provavelmente, você tende a se lembrar mais da forma e da cor, mas tem dificuldade em se lembrar dos detalhes das outras moedas. Isso ocorre porque os detalhes da moeda não foram processados adequadamente em sua memória de longo prazo.
2. Substituído por novas informações
Enquanto você está conversando com amigos, de repente há uma parte do bate-papo que parece ter desaparecido da sua memória. Na verdade, talvez você realmente se lembre disso, mas depois o tenha esquecido sem perceber. Bem, essa condição é uma das causas mais comuns de esquecimento.
O motivo mais provável para este fenômeno é conhecido como dteoria ecay. De acordo com essa teoria, um caminho de memória é criado toda vez que uma nova memória é formada. Com o tempo, essa faixa de memória pode enfraquecer e depois desaparecer. Especialmente se o fluxo da memória nunca for "reativado" ao lembrar o incidente ou olhar fotos que podem lembrá-lo de certas memórias.
Por fim, o fluxo de memória para informações que nunca foram ativadas será substituído por uma nova linha de memória. Essa linha de memória, é claro, contém informações novas e recentes.
3. Muitas informações semelhantes
Outra teoria relacionada à memória é teoria da interferência. Essa teoria explica que algumas memórias parecem competir entre si. Isso geralmente ocorre quando você recebe informações muito semelhantes a outras informações que já foram armazenadas na memória.
Então esse tipo de informação vai se "defender" uns aos outros, que vão ficar guardados na memória de longo prazo, que vão ficar guardados no curto prazo, e que vão ser imediatamente descartados.
4. As informações desaparecem por si mesmas
O cérebro humano pode realmente trabalhar ativamente para esquecer algo, especialmente uma memória ou experiência traumática. Como poderia ser?
Sim, conforme relatado pela página Psychology Today, acredita-se que isso se deva ao sistema neurotransmissor canabinoide no cérebro, que desempenha um papel no apoio ao trabalho dos nervos sensoriais. Esse neurotransmissor, também conhecido como substância química do cérebro, é responsável por focar sua atenção nos estímulos sensoriais do presente, não no passado.
Dessa forma, o cérebro é capaz de funcionar normalmente para realizar tarefas diárias, como pensar logicamente, tomar decisões, construir frases e manter o foco no presente. Essa é a maneira que o cérebro usa para lembrar aos humanos a importância de viver no presente, não ficar preso ao passado.
Com o tempo, mesmo as memórias traumáticas ou irrelevantes serão “enterradas” ainda mais, embora possam não desaparecer completamente.
Existe uma maneira de não esquecer facilmente?
Na verdade, pode-se dizer que o esquecimento é uma condição natural que ocorre em humanos. No entanto, como a capacidade do cérebro humano é limitada, isso não significa que você deva simplesmente desistir. De vez em quando, tente treinar a capacidade de seu cérebro de se lembrar de coisas.
De acordo com o dr. Adam Gazzaley, Ph.D., diretor e fundador do Neuroscience Imaging Center da Universidade da Califórnia, em San Francisco, diz que o cérebro funciona melhor quando confrontado com um "desafio".
Portanto, dr. Adam recomenda sempre tentar concentrar sua atenção na tarefa ou atividade em questão. Em vez disso, faça isso até que esteja completamente concluído, então você pode fazer a próxima atividade. Em outras palavras, é melhor evitar multitarefa o que torna difícil para você se concentrar, de modo que se torna fácil esquecer.