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COVID-19 já infectou centenas de milhares de pessoas de 109 países desde o seu surgimento no final de 2019. A fim de evitar uma maior disseminação, os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) recomenda a autocuentena que todos podem fazer em seus respectivos lares, especialmente para eles, mostrando sintomas de COVID-19.
Um dos erros que piorou o surto de COVID-19 foi não fazer a auto-quarentena quando a epidemia estourou. Na verdade, a quarentena da maneira certa é muito importante para prevenir a transmissão de COVID-19. A quarentena também ajuda a proteger as pessoas saudáveis e promove a cura dos doentes.
Quem precisa de auto-quarentena durante o surto de COVID-19?
Quarentena é a separação e restrição de movimento de pessoas saudáveis que podem estar expostas a uma doença infecciosa. A quarentena é realizada porque essas pessoas podem ter sido expostas a germes, mas não perceberam ou não apresentaram quaisquer sintomas.
O CDC recomenda que todas as pessoas em risco de contrair COVID-19 apliquem a quarentena automática. Pessoas em risco são aquelas que apresentam sintomas, têm um resultado positivo de COVID-19 ou retornaram recentemente de um país afetado por este surto.
Por meio da quarentena, os profissionais de saúde podem monitorar as pessoas em risco e determinar se elas realmente têm COVID-19. A quarentena também evita interações entre pessoas doentes e saudáveis, para que a doença não se espalhe ainda mais.
A quarentena geralmente está associada ao isolamento, mas esteja ciente de que eles são diferentes. O isolamento é feito para separar pessoas doentes de pessoas saudáveis. Pacientes isolados geralmente também passam por cuidados intensivos no hospital.
Ao contrário do isolamento mais rígido, a quarentena para evitar a transmissão de COVID-19 pode ser feita de uma forma mais simples. Você pode até fazer em casa, sozinho ou com sua família, dependendo de quem está exposto.
Como colocar em quarentena para prevenir COVID-19
A quarentena e o isolamento provaram ser eficazes na proteção do público contra a exposição a doenças. No entanto, para que a quarentena forneça os melhores resultados, todos precisam aplicá-la da maneira certa.
O CDC descreve várias maneiras de fazer a auto-quarentena para aqueles que correm o risco de contraí-la. Aqui estão alguns deles:
1. Limite o contato com outras pessoas e animais de estimação
Sempre que possível, limite o contato próximo com todas as pessoas dentro e fora de sua casa. Se você mora com uma família, durma em quartos diferentes e use banheiros diferentes sempre que possível.
Não permita que outras pessoas o visitem por um tempo, a menos que haja um negócio importante que exija que ele esteja em sua casa. Não saia de casa, a menos que precise receber tratamento ou remédios de um hospital.
Não houve relatos de transmissão de COVID-19 por meio de animais de estimação. No entanto, você ainda deve limitar o contato com animais até que mais informações estejam disponíveis. Se você tiver que tocar em um animal de estimação, use uma máscara e lave as mãos primeiro.
2. Limpar os móveis em casa
Mesmo que você esteja em quarentena, o vírus COVID-19 ainda pode ser transmitido colando-se nos móveis de casa. Portanto, certifique-se de limpar regularmente as superfícies dos móveis e itens que são tocados com frequência.
Limpe as superfícies de suas mesas e cadeiras, maçanetas, corrimões e móveis com um pano e um desinfetante apropriado. Limpe também as superfícies dos móveis que podem ficar expostas a fluidos corporais, sangue ou fezes, como vasos sanitários.
3. Lave as mãos regularmente
Lave as mãos com água corrente e sabão por pelo menos 20 segundos, especialmente antes de comer e preparar alimentos. Você também precisa lavar as mãos após tossir, espirrar, limpar o muco do nariz e usar o banheiro.
Água e sabão são suficientes para manter as mãos limpas. Se não tiver sabonete, use desinfetante para as mãos contendo pelo menos 60 por cento de álcool. Certifique-se sempre de que suas mãos estão limpas antes de tocar seus olhos, nariz e boca.
4. Não compartilhe itens pessoais com outras pessoas
COVID-19 é transmitido por meio de gotículas ou respingos de fluidos corporais que contêm partículas de vírus. Quando você compartilha itens pessoais com outras pessoas, gotícula pode aderir ao item e passar para um membro da família saudável.
Portanto, evite compartilhar utensílios para comer e beber, talheres, toalhas e cobertores com outras pessoas em sua casa. Depois de usar esses itens, lave-os imediatamente com água e sabão em pó.
Para evitar a propagação de COVID-19, você deve ficar em quarentena por pelo menos duas semanas. Cada caso de COVID-19 será diferente, portanto, certifique-se de monitorar também os sintomas que aparecem durante a auto-quarentena.
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Vá imediatamente para o hospital se sentir falta de ar ou se os sintomas piorarem. Antes de ir para o hospital, entre em contato com o hospital primeiro para informá-los de que você pode ter contraído COVID-19.
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