O diabetes não é vivenciado apenas por pessoas idosas. Adolescentes ou jovens também podem ter diabetes. Na verdade, a pesquisa mostra que o diabetes que ocorre na adolescência é ainda mais perigoso. Confira os fatos abaixo.
Por que o diabetes em adolescentes pode ser mais fatal?
Um estudo realizado por Opções de Tratamento para Diabetes Tipo 2 em Adolescentes e Jovens (HOJE), diz que o diabetes se desenvolve mais rapidamente em adolescentes do que em adultos ou idosos. O diabetes tipo 2 em adolescentes geralmente leva rapidamente a complicações de doenças como coração e rins.
Os resultados, publicados na edição especial do Diabetes Care, mostram basicamente os efeitos adversos que podem ocorrer em adolescentes com diabetes, mesmo que esses adolescentes tenham recebido cuidados ideais e acompanhamento de perto de uma equipe de especialistas em diabetes.
O estudo, publicado em 2004, também envolveu jovens com diabetes tipo 2 enquanto testava a eficácia de vários medicamentos usados para diabetes. Verificou-se que em participantes com diabetes entre 10 e 17 anos, a droga metformina não foi eficaz na redução dos níveis de açúcar no sangue.
Observe que a metformina é um medicamento geralmente usado como principal tratamento para o diabetes tipo 2 em adultos. Mas, infelizmente, a metformina não produz um bom efeito em adolescentes com diabetes.
Metade dos adolescentes que tomaram a droga metformina não conseguiu manter o nível de açúcar no sangue estável na faixa normal desejada e tiveram que começar a tomar insulina. Este é um aviso importante de que o diabetes experimentado em uma idade jovem é mais perigoso e difícil de tratar.
O que faz com que o diabetes ocorra na adolescência?
O diabetes em adolescentes ocorre provavelmente devido a problemas de estilo de vida e saúde. Fatores como a genética podem aumentar o risco de um adolescente desenvolver diabetes, mas muitos estilos de vida pouco saudáveis são o principal problema que faz com que os jovens desenvolvam diabetes.
Os fatores que aumentam o risco de diabetes tipo 2 em adolescentes incluem:
- Sobrepeso ou obesidade
- Vivendo um estilo de vida pouco saudável, como fumar e consumir bebidas alcoólicas
- Gosta de comer comida doce e fast food
- Ter um membro da família com diabetes
- Ter histórico de diabetes gestacional
- Têm níveis elevados de colesterol
- Diagnosticado com pré-diabetes
Ter um diagnóstico de pré-diabetes não significa que você já tenha diabetes tipo. Isso significa que o açúcar no sangue é classificado como alto e acima do limite normal, mas não muito alto para ser classificado como diabetes. Se puder continuar, você pode ter diabetes tipo 2.
Como prevenir diabetes em adolescentes?
O desenvolvimento de diabetes tipo 2 na adolescência tende a ser perigoso, por isso pode causar complicações mais sérias. Os exemplos incluem retinopatia, nefropatia, neuropatia e doenças cardiovasculares.
É uma pena que, quando o corpo é produtivo, os adolescentes tenham que usar drogas e limitar suas atividades para controlar o açúcar no sangue para não exagerar. Portanto, é importante tomar medidas preventivas contra o diabetes em adolescentes das seguintes maneiras:
1. Mantenha o peso corporal ideal
A obesidade é um dos principais fatores pelos quais os adolescentes correm o risco de desenvolver diabetes tipo 2. Se você acha que está acima do peso, pode perder cerca de 5 a 10% do seu peso para reduzir o risco. Uma dieta baixa em calorias e gorduras é altamente recomendada como a melhor forma de perder peso e prevenir a diabetes.
2. Coma frutas e vegetais
Ao comer uma variedade de frutas e vegetais todos os dias, você pode reduzir o risco de diabetes em até 22%. Este fato é tomado de acordo com os resultados de um estudo sobre a dieta por 12 anos de 21.831 adultos. O risco reduzido está diretamente relacionado à quantidade de frutas e vegetais que você ingere.
3. Substitua o açúcar por adoçantes de baixa caloria
Um estudo de dados de saúde com 43.960 mulheres mostrou que mulheres que bebiam 2 ou mais copos de bebidas açucaradas por dia (por exemplo, refrigerante ou suco de fruta) tinham um risco 25-30% maior de desenvolver diabetes do que outras pessoas que não bebiam. Se necessário, você pode usar adoçantes de baixa caloria e conter cromo para melhorar a função da insulina no corpo, ajudando assim o diabetes no controle do açúcar no sangue.
4. Exercitar-se ativamente
Para prevenir diabetes em adolescentes, tente fazer exercícios pelo menos 30 minutos por dia. O objetivo é maximizar a realização de seus objetivos de perda de peso e reduzir o risco de desenvolver diabetes. Além disso, os exercícios também podem reduzir os níveis de açúcar no sangue e aumentar os níveis de insulina no corpo.
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