As bananas têm baixa acidez e costumam ser recomendadas para reduzir os sintomas de dor de estômago associados a úlceras ou DRGE. Infelizmente, há pessoas que se queixam de dores de estômago depois de comer bananas. O que causou isso?
Causas de dor de estômago após comer bananas
Fonte: Healthline As bananas são rotuladas de superalimentos, o que significa que contêm uma alta densidade de nutrientes, por isso são muito boas para o consumo. Essa fruta também costuma ser um cardápio diário, especialmente no café da manhã de pessoas que estão de dieta.
No entanto, nem todos podem comer bananas com segurança. Alguns sentem sintomas como queimação no estômago após consumi-lo. Esses sintomas costumam ocorrer ao comer bananas com o estômago vazio. Abaixo estão as possíveis causas.
1. Coma bananas verdes
O nível de maturação das bananas pode ser um fator que afeta o corpo. As bananas verdes têm um maior teor de amido. O tipo de amido da banana é o amido resistente. 100 gramas de bananas verdes contêm até 8,5 gramas de amido resistente.
Em contraste com o amido comum, o amido resistente é um tipo de amido que não é facilmente digerido no corpo e não pode ser destruído no intestino. Mais tarde, o amido fermenta e produz ácidos graxos que servem como fonte de energia.
O amido resistente produz gases na forma de hidrogênio, dióxido de carbono e metano. Esse gás causa inchaço ou dor como cólicas. Em alguns casos de síndrome do intestino irritável (SII) ou DRGE, o amido resistente pode desencadear ou piorar os sintomas.
Para superar isso, é melhor comer bananas maduras porque contêm amido menos resistente.
As causas mais comuns de dor no estômago direito
2. Desequilíbrio de potássio e magnésio
As bananas são conhecidas por serem ricas em potássio e magnésio. Ambos são substâncias de que o corpo necessita. O magnésio, por exemplo, desempenha um papel importante no apoio às funções musculares e nervosas e auxilia na produção de energia no corpo.
Infelizmente, comer bananas com o estômago vazio pode causar um desequilíbrio de potássio e magnésio no sangue. Como efeito colateral, essas duas substâncias podem causar vários problemas, como náuseas, cólicas estomacais e diarreia.
Felizmente, este é um caso raro porque geralmente esses efeitos colaterais surgem apenas do consumo excessivo de certos suplementos. Para evitar isso, é uma boa ideia encher o estômago antes de comer bananas.
3. Alergia a bananas
Se você tem dores de estômago frequentes depois de comer bananas, pode ser que tenha alergia a frutas, incluindo bananas. A alergia à banana é causada por uma reação exagerada do sistema imunológico à proteína contida na banana.
Pessoas com alergia ao pólen podem ter a mesma experiência depois de comer bananas. O motivo é que a proteína contida em algumas frutas, incluindo bananas, é semelhante ao tipo de proteína causadora de alergia contida no pólen.
No entanto, deve-se observar que as alergias ao pólen geralmente também vêm junto com outros sintomas, como coceira na boca, garganta e / ou área da pele.
Tente ir ao médico para descobrir o que causa a dor de estômago que você sente depois de comer bananas. Se você tem alergia, deve evitar consumir bananas em qualquer forma.