O segredo para os sem idade com sexo rotineiro uma vez por semana

Ele disse que fazer sexo regularmente é o segredo da juventude eterna para as mulheres. Sim, algumas pessoas atribuem isso à satisfação e felicidade que vem depois de fazer sexo com um parceiro. Isso faz com que as pessoas continuem jovens. No entanto, o ideal é quantas vezes você deveria fazer sexo para permanecer jovem?

Com que frequência você deve fazer sexo se quiser permanecer jovem?

Uma pesquisa recente da Universidade da Califórnia em San Francisco America conduziu um estudo da vida sexual de 129 mulheres que se tornaram mães. Os participantes foram solicitados a relatar como eram suas respectivas vidas sexuais, se estavam satisfeitas ou não e o quanto eram íntimas de seus parceiros.

Os pesquisadores então compararam os relatórios das mães com suas amostras de sangue. Na verdade, descobriu-se que mães que faziam sexo pelo menos uma vez por semana tinham células telômeras com uma forte camada de células.

As células teloméricas são células em forma de capa localizadas nas extremidades do DNA humano. Essas células se esgotam quando uma pessoa passa por estresse, até que, eventualmente, essas células morram devido a um estilo de vida ruim.

Então, qual é a relação entre as células dos telômeros e a juventude? Conforme você envelhece, as células telômeras que seu corpo encontra serão danificadas pelo envelhecimento e por um estilo de vida pouco saudável.

Mas os resultados deste estudo mostram que fazer sexo regularmente, pelo menos uma vez por semana, pode reparar e alongar as células teloméricas.

Esta pesquisa mostra que fazer sexo uma vez por semana pode ser o 'segredo da juventude' que você e seu parceiro podem aplicar.

Não é apenas um segredo para permanecer jovem, este é outro benefício que você obtém

Além de ser o segredo para as mulheres jovens, acontece que fazer sexo regularmente pode trazer uma miríade de outros benefícios para o corpo. Aqui estão 3 benefícios importantes de fazer sexo:

1. Queime muitas calorias

Na verdade, fazer sexo em meia hora pode queimar até 150 calorias. O suor e o cansaço que você sente por meia hora de sexo podem ser comparados aos exercícios em casa esteira realizado por 15 minutos.

2. Fortaleça os músculos pélvicos

Os terapeutas sexuais freqüentemente aconselham as mulheres a praticar exercícios de Kegel durante o sexo. Como? Flexione e contraia os músculos do assoalho pélvico da mesma forma que interromperia o fluxo de urina quando ela penetra no pênis e na vagina. Segure por três segundos e solte.

Além de desfrutar a sensação de fazer sexo, os exercícios de Kegel realizados durante o sexo também podem fortalecer os músculos associados à bexiga e à pelve.

3. Tornar a pele mais brilhante e saudável

Acontece que fazer sexo produz um hormônio chamado DHEA. Este hormônio é o que libera compostos essenciais no corpo para melhorar o tom de sua pele para que pareça mais brilhante e mais saudável.