O leite materno é o principal alimento do recém-nascido até os 2 anos de idade. No entanto, também há pais que desejam desmamar mais rápido os filhos, em média com um ano de idade. Bem, desmamar um bebê significa substituir o leite materno pelo leite em pó, que está disponível em pó ou líquido. Se você ainda está confuso para escolher qual leite é melhor; quer seja leite em pó ou leite líquido, você deve entender as avaliações a seguir.
Os benefícios do leite para o desenvolvimento infantil
O leite tem benefícios importantes para o crescimento das crianças, como apoio ao crescimento e ossos e dentes saudáveis. O conteúdo nutricional do leite, como vitamina D, vitamina B12, cálcio, proteína, fósforo e potássio, ajuda no desempenho dos órgãos e hormônios do corpo da criança. Além disso, o leite também fornece calorias que são úteis como fonte de energia.
Embora saudável, a quantidade de leite que as crianças bebem também deve ser considerada. A ingestão de leite para crianças é de dois a três copos de 250 ml por dia. Se excessivo, haverá calorias adicionais que podem fazer a criança ganhar peso.
Conheça o leite em pó e o leite líquido
Pela sua forma, existem no mercado leite que é embalado na forma de pó seco ou permanece no estado líquido. O leite em pó vem do leite líquido que passa por um processo de aquecimento com a ajuda de uma ferramenta secadores de spray.
Já o leite líquido tem dois tipos, ou seja, leite fresco (leite fresco) e também leite líquido processado. Leite fresco é um tipo de leite proveniente da ordenha direta de gado leiteiro, sem adição de adoçantes ou aromatizantes.
Diferente de leite frescoO leite líquido processado deve passar por um processo de aquecimento para matar as bactérias e ser adicionado com aromatizante para torná-lo mais delicioso e durar mais tempo. O leite líquido processado pode ser leite UHT, leite pasteurizado e outros tipos de leite.
Melhor leite em pó ou leite líquido?
O conteúdo nutricional do leite mais intacto está no leite líquido leite fresco. Enquanto o leite passou por um processo de processamento e aquecimento, seu conteúdo nutricional mudará ligeiramente, uma das quais é o número de calorias.
Gordura no leite leite desnatado ou baixo teor de gordura, seja em pó ou líquido,muito menos quando comparado com leite fresco. Infelizmente leite leite fresco não pode durar muito e ficará obsoleto rapidamente quando comparado ao leite líquido processado ou ao leite em pó. Alguns produtos de leite líquido processado e leite em pó também contêm aditivos, como estabilizantes vegetais, sabores de frutas ou adoçantes adicionais. Então qual é o melhor?
Dr. Matthew Lantz Blaylock, PhD, um cientista nutricional, quando se reuniu na Kidzania, Pacific Place, South Jakarta, sexta-feira (14/9) disse: “Leite em pó passa por um processo secagem por spray que pode causar colesterol oxidado. É melhor escolher alimentos ou bebidas frescas e naturais, por exemplo leite fresco.”
Leite leite fresco na verdade, uma nutrição mais completa do que outro leite. No entanto, isso não significa que os produtos de leite líquido processado e outros leites em pó sejam prejudiciais à saúde. Contanto que você escolha cuidadosamente o leite e dê leite de acordo com sua ingestão, a saúde de seu filho será mantida. Consulte um médico é muito melhor se você não tiver certeza de qual leite é o melhor para seu filho.
Tonto depois de se tornar pai?
Junte-se à comunidade de pais e descubra histórias de outros pais. Você não está sozinho!