Muitas pessoas têm feito atividades ao ar livre no final das Restrições Sociais de Grande Escala (PSBB). Além das atividades de escritório, alguns começaram a promover seus esportes favoritos, como correr ou andar de bicicleta. Deve-se notar, é claro, que é preciso autopreparação ao fazer atividades ao ar livre durante este tempo novo normal.
Isso é necessário para oferecer suporte à autoproteção contra o vírus COVID-19
Anteriormente, o governo limitava as atividades das pessoas fora de casa. Até que finalmente o PSBB foi relaxado e as regras permitiram atividades ao ar livre com a devida observância dos protocolos de saúde estabelecidos.
Muitas pessoas estão ansiosas por tempo para atividades ao ar livre para voltar a administrar a economia que havia parado ou apenas cuidar de sua saúde fazendo exercícios.
Mesmo assim, ainda precisamos estar vigilantes porque o vírus Covid-19 ainda está ao nosso redor. Para que o corpo fique protegido, clique em preparações novo normal Aqui estão algumas coisas que você precisa levar quando estiver fora de casa.
1. Máscara ou protetor facial
Recentemente, a Organização Mundial da Saúde ou OMS divulgou o potencial de transmissão aérea de COVID-19 (no ar) . Aerossóis contendo vírus podem permanecer no ar por mais tempo e podem ser inalados por qualquer pessoa. Portanto, precisamos ser extremamente cuidadosos ao viajar para fora de casa.
Em seguida, conclua os preparativos novo normal usando máscara e protetor facial quando estiver fora de casa. Use uma máscara que cubra adequadamente o nariz e a área da boca.
Não remova ou afrouxe a máscara ao ar livre. Quando você segura a máscara para afrouxá-la, suas mãos ficam expostas a germes que protegem o sistema respiratório. Então, quando você sair e antes de lavar as mãos, não mexa na máscara que está sendo instalada, ok?
Usar proteção para o rosto Também é uma boa opção para proteger seus olhos de infecções gotas . No entanto, ao usar proteção para o rosto Continue usando uma máscara para que sua boca e nariz fiquem protegidos do risco de transmissão do vírus.
2. Saboneteira em uma pequena garrafa
O público é aconselhado a lavar diligentemente as mãos por 20 segundos com sabão e água corrente. É possível que em alguns locais não haja instalações para lavagem das mãos. É uma boa ideia fornecer sabonete para as mãos em um pequeno frasco como preparação para "limpar" quando novo normal.
Se precisar lavar as mãos em certas situações, use sabão e água corrente de uma garrafa de água. Lembre-se de sempre lavar as mãos antes de comer, depois de usar o banheiro, de mãos dadas proteção para o rosto ou máscaras, ou tocando objetos em instalações públicas.
No entanto, em vez disso, você também pode usar um desinfetante para as mãos com um teor mínimo de álcool de 60%.
3. Toalhetes secos ou molhados
Talvez algumas pessoas tenham o hábito de enxugar o suor com roupas. No entanto, é melhor sempre ter lenços umedecidos ou secos em sua bolsa para limpar as coisas, de modo que você possa minimizar os germes que grudam na pele. Acostume-se a carregar este equipamento para manter a limpeza.
4. Sacos ou bolsas especiais
Sempre carregue uma sacola plástica ou sacola especial com você aonde quer que vá. Esta preparação deve ser feita para armazenar itens sujos durante as atividades ao ar livre novo normal.
Por exemplo, quando você deseja trocar uma máscara de pano ou roupas sujas ou suadas. Você pode armazená-los separadamente em um saco especial para itens sujos. É melhor não misturar itens sujos com itens limpos na sacola.
5. Capacete pessoal
Para aqueles de vocês que costumam usar serviços de moto-táxi conectados , certifique-se de trazer um capacete pessoal. Evite usar um capacete que não seja seu, pois você não sabe se a pessoa que usou o capacete antes estava bem de saúde ou doente.
Portanto, é melhor preparar seu próprio capacete para viajar para fora de casa de moto-táxi conectados momento novo normal. Não se esqueça, limpe o capacete regularmente para evitar o desenvolvimento de germes.
6. Ferramentas pessoais
Preparação novo normal Além disso, sempre traga equipamentos pessoais quando estiver ao ar livre. Use utensílios pessoais, desde garrafas, talheres (colheres, garfos, lanchas) e tapetes de oração para o culto. Além de ser mais confortável com o uso de ferramentas pessoais, esse método contribui para reduzir o risco de transmissão do COVID-19.
7. Dinheiro eletrônico
Não se esqueça de trazer um cartão de dinheiro eletrônico e Smartphone que tem um aplicativo de pagamento eletrônico. O governo, por meio dos protocolos de saúde estabelecidos, também incentiva o uso de dinheiro eletrônico em vez de dinheiro, nas transações fora da sala.
Portanto, certifique-se de sempre ter dinheiro eletrônico em sua carteira em preparação para atividades e transações fora da sala, quando novo normal.
8. Jaqueta dobrável
Não há nada de errado em sempre carregar uma jaqueta que seja fácil de dobrar na bolsa. Jaquetas podem ser um meio de proteção, embora não o principal. Os casacos podem aquecer e reduzir o risco de doenças que frequentemente surgem com o tempo frio, como constipações. Além disso, a jaqueta também pode proteger a pele da exposição ao sol quente durante o dia ao andar de motocicleta.
No entanto, não há nada de errado em ter um casaco pronto enquanto você está fazendo atividades fora de casa. Não se esqueça, quando chegar em casa, lave imediatamente o casaco e as roupas que foram expostas ao ar exterior.
Bem, agora você pode fazer lista de controle uma variedade de preparativos para sair de casa quando novo normal. Também compartilhe essas informações com a família e amigos como autoproteção no novo normal .
Em meio à incerteza, proteja-se com um seguro que pode protegê-lo contra riscos indesejados. Procure um seguro que possa fornecer benefícios especiais adicionais completos do COVID-19, como fundos de compensação diária que podem ajudar nas despesas diárias, porque na condição de tratamento para esta doença, os pacientes não podem ganhar a vida porque têm que se isolar, também fornecem benefícios durante a quarentena para famílias e benefícios por morte.
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