Muitas pessoas sentem sono e fraqueza depois de comer. Na verdade, isso ainda é razoável. No entanto, você precisa ter cuidado se outros sintomas aparecerem, como mente confusa, corpo suado ou tremores. Após comer, você pode sentir uma queda no açúcar no sangue, conhecida como hipoglicemia reativa. Quais são os sinais de hipoglicemia reativa? É perigoso se o açúcar no sangue cair mesmo depois de você ter acabado de comer?
O que é hipoglicemia reativa?
Quando os níveis de açúcar no sangue caem abaixo de 70 mg / dL, essa condição é chamada de hipoglicemia. O próprio termo hipoglicemia se refere a níveis baixos de açúcar no sangue que ocorrem durante o jejum.
Enquanto isso, a hipoglicemia reativa significa níveis de açúcar no sangue medidos depois de comer ou geralmente cerca de 2 a 5 horas depois de comer. Essa condição também é conhecida como hipoglicemia pós-prandial.
A hipoglicemia reativa pode ocorrer em várias condições, tais como:
- diabetes,
- pré-diabetes ou risco de diabetes,
- obesidade,
- cirurgia gástrica, e
- deficiência enzimática.
Essa condição também pode ocorrer quando você ingere alimentos muito doces ou muito ricos em carboidratos.
Comer esses alimentos pode aumentar demais os níveis de açúcar no sangue, de modo que o hormônio insulina será liberado em grande quantidade.
Como resultado, a diminuição do açúcar no sangue ocorrerá em um curto espaço de tempo e pode ser bastante drástica.
Quais são os sintomas da hipoglicemia reativa?
Os sintomas de açúcar no sangue baixo ou baixo após as refeições são iguais aos da hipoglicemia em geral.
A hipoglicemia ou queda drástica do açúcar no sangue pode ser caracterizada por sintomas, como:
- fome,
- corpo tremendo,
- sonolento e letárgico,
- preocupado,
- tonto,
- atordoado,
- suor também
- cãibras ao redor da boca.
Se esses sintomas aparecerem, verifique imediatamente se seus níveis de açúcar no sangue estão realmente baixos e consulte um médico para verificar sua tolerância à glicose no sangue e os níveis de insulina.
O que causa a hipoglicemia reativa?
Citado na Mayo Clinic, não está claro o que faz com que as pessoas desenvolvam hipoglicemia reativa. No entanto, os sintomas decorrentes dessa condição podem estar relacionados à alimentação.
Outras causas possíveis para esta condição incluem:
- álcool,
- certos procedimentos cirúrgicos, como bypass gástrico,
- distúrbios metabólicos hereditários e
- vários tipos de tumores.
Tipos de hipoglicemia reativa
O Boletim Médico do Hospital Sisli menciona que a hipoglicemia reativa pode ser dividida em três tipos, conforme descrito a seguir.
1. Hipoglicemia reativa precoce
A hipoglicemia reativa precoce ou precoce ocorre nas primeiras 1-2 horas teste oral de tolerância à glicose (OGTT) ou um teste oral de tolerância à glicose.
Esta condição pode ocorrer devido ao esvaziamento gástrico acelerado ou aos efeitos das incretinas (um grupo de hormônios metabólicos que estimulam a diminuição dos níveis de glicose no sangue).
2. Hipoglicemia reativa idiopática
Esse tipo de hipoglicemia reativa ocorre na terceira hora do OGTT. Esta condição geralmente ocorre em adolescentes e não obesos.
As causas da hipoglicemia reativa idiopática não foram totalmente elucidadas. Esse tipo de hipoglicemia geralmente não é a causa do diabetes.
Uma das marcas da hipoglicemia reativa idiopática é um aumento da sensibilidade à insulina.
3. Hipoglicemia reativa avançada
A hipoglicemia reativa tardia ocorre na terceira à quinta hora do OGTT. Essa condição pode ser decorrente da síndrome de resistência à insulina.
Esse tipo de hipoglicemia pode predizer ou sinalizar a possibilidade de diabetes em uma pessoa.
Tratamento para hipoglicemia reativa
Para o tratamento imediato da hipoglicemia reativa, deve-se consumir imediatamente carboidratos que atuam rapidamente (na forma de suco ou bala) e são facilmente absorvidos, aproximadamente 15 gramas de carboidratos.
Em seguida, consulte um médico ou nutricionista sobre mudanças na dieta alimentar. A seguir estão algumas dietas recomendadas para pessoas com hipoglicemia reativa.
- Coma alimentos que contenham nutrição balanceada. Isso inclui proteínas, laticínios como queijo e iogurte e alimentos ricos em fibras.
- Limite os alimentos ricos em açúcar, especialmente aqueles com alto índice glicêmico, como pão branco ou macarrão, especialmente com o estômago vazio.
- Evite alimentos com alto teor de açúcar antes de dormir ou quando não puder comer por várias horas, como durante o jejum.
- Coma comida enquanto bebe álcool, se você beber.
- Faça pequenas refeições ou lanches ao longo do dia, com intervalos de três horas entre eles.
Se sentir algum dos sintomas acima de hipoglicemia reativa, contacte o seu médico ou profissional de saúde imediatamente. O médico fornecerá o melhor conselho e solução para você.
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