As reações alérgicas na pele, como erupções na pele, coceira e vermelhidão da pele, são bastante perturbadoras. As condições que ocorrem devido à resposta do sistema imunológico a compostos que na verdade são inofensivos podem ser evitadas. Então, de que maneira devemos prevenir as reações alérgicas na pele?
Como prevenir reações alérgicas na pele
Para aqueles que têm alergia a coisas, como certos medicamentos e cosméticos, talvez seja necessário começar a explorar como controlar a condição. Isso pode ser feito com a ajuda de um médico.
Lembre-se de que a forma de prevenir o aparecimento de uma reação alérgica cutânea depende do tipo de alergia que você tem. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para reduzir o risco de desenvolver sintomas de alergia cutânea.
1. Reconhecer alérgenos
Os esforços de prevenção da alergia não poderão ser realizados se você não reconhecer o que causa as reações alérgicas na pele, nomeadamente os alérgenos.
Por exemplo, existem algumas pessoas que apresentam sintomas de alergia depois que sua pele é exposta a um metal, como o níquel. Embora não apareça imediatamente quando você o usa pela primeira vez, os metais são alérgenos que causam reações alérgicas.
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Se você não tiver certeza se lembra dos sinais que apresenta semelhantes a outras doenças, consulte seu médico. O seu médico o ajudará a identificar o alérgeno por meio de uma série de testes cutâneos de alergia.
Dessa forma, você pode identificar o que está causando seus problemas de pele e evitar os gatilhos.
2. Evite alérgenos
Depois de reconhecer com sucesso o que causa o aparecimento de alergias, a próxima maneira de prevenir as reações alérgicas na pele é evitar os gatilhos.
Parece fácil, mas na verdade é bastante difícil de fazer. A razão é que alguns alérgenos podem ser fáceis de evitar. No entanto, não são poucos os que você encontra com frequência na vida cotidiana.
Se você não consegue evitar a causa de sua alergia cutânea, tente reduzir o contato com o alérgeno.
Isso pode ocorrer com frequência em pessoas com alergia à água porque os humanos basicamente precisam de água para sobreviver. Na verdade, as reações que surgem devido a alergias à água podem ser evitadas de várias maneiras, como tomar banho com menos frequência do que em pessoas normais.
Se você ainda está confuso, pergunte ao seu médico e peça a ajuda dele, o que deve ser feito para evitar os alérgenos.
3. Não coce a área com coceira
A coceira é um dos sintomas mais comuns de alergia cutânea. Se isso acontecer, a maioria das pessoas certamente coçará a área com coceira. Na verdade, coçar a área com coceira devido a alergias pode piorar a condição da pele.
Em vez de coçar a pele com coceira, tente lidar com a sensação de desconforto com remédios naturais. Aqui estão algumas maneiras que podem ser feitas para aliviar a coceira causada por alergias, sem a necessidade de coçá-la.
- Comprima a área com coceira com um pano frio por 5-10 minutos.
- Tome um banho de aveia, principalmente na pele com bolhas.
- Hidrate a pele com produtos livres de aditivos e fragrâncias.
- Aplique uma pomada anti-coceira que se adapte ao seu estado de pele.
Além de reduzir a coceira, você também deve procurar maneiras de prevenir coceira na pele devido a alergias. Como?
- Tome um banho de água morna por cerca de 10 minutos.
- Use loções e sabonetes rotulados como "sem fragrância" para minimizar o contato com alérgenos.
- Use o medicamento antes de hidratar a pele.
- Use roupas largas de algodão.
- Controle o estresse porque o estresse pode piorar a coceira na pele.
4. Sempre tenha remédios para alergias de pele
Tomar medicamentos é uma das maneiras mais eficazes de prevenir e controlar suas alergias de pele.
Você pode tentar medicamentos sem receita quando os sintomas ocorrerem. Sintomas como coceira e erupção geralmente podem ser aliviados com o uso de medicamentos de venda livre, como:
- cremes de corticosteroides de baixa dosagem, como hidrocortisona,
- anti-histamínicos para bloquear a histamina que causa reações alérgicas, e
- loção para alívio da coceira, como calamina.
Portanto, estar sempre pronto para tomar medicamentos para alergia cutânea é uma função importante para estar em guarda quando os sintomas aparecem.
5. Mantenha a pele úmida
Além de fornecer medicamentos, verifica-se que manter a pele úmida é importante para prevenir reações alérgicas na pele. Os hidratantes ajudam a proteger a camada mais externa da pele, ou seja, o estrato córneo ou barreira cutânea.
Para quem sofre de alergias e também de eczema, a proteção da pele tende a ser problemática. Isso torna sua pele mais sensível aos alérgenos.
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Além disso, essa condição também torna difícil para a pele reter água, tornando a pele mais seca e com coceira. Como resultado, os sintomas de alergias na pele estão piorando. Se não for tratada imediatamente, uma reação alérgica grave (anafilaxia) está em risco.
No entanto, você não deve escolher descuidadamente uma loção hidratante para a pele sensível a alérgenos. Aqui estão algumas coisas a serem consideradas ao usar uma loção hidratante.
- Aplique a pomada prescrita pelo médico antes de aplicar a loção.
- Aplique o hidratante em toda a pele uniformemente três minutos antes ou depois do banho.
- Escolha um hidratante rotulado como “sem fragrância” e “sem cor”.
- Use um utensílio limpo para retirar o hidratante do recipiente.
- Esfregue o hidratante entre as mãos e aplique-o no corpo de cima para baixo.
- Não reduza a dose, mesmo que o hidratante pareça pegajoso na pele.
- Aplique hidratante nas mãos sempre que lavá-las ou entrar em contato com água.
Se você está confuso sobre por onde começar, pergunte ao seu médico a solução certa.
6. Viva uma vida saudável
A prevenção de alergias cutâneas precisa ser equilibrada, mantendo um estilo de vida saudável, começando por comer alimentos nutritivos e dormir o suficiente. Diz-se que um estilo de vida saudável é capaz de minimizar os efeitos dos sintomas da alergia.
Além disso, de acordo com pesquisas do Annals of Allergy, Asthma & Immunology, controlar o estresse também é muito importante no controle de alergias. Quanto mais estressado você estiver, maior será a probabilidade de piorar os sintomas e aumentar a frequência das alergias.
Isso é evidenciado pela análise de 179 funcionários universitários que responderam a um questionário sobre percepção de estresse e sintomas de depressão.
O questionário foi então vinculado a um diário online contendo reações alérgicas no mesmo dia. Depois disso, os níveis de cortisol dos participantes também foram coletados por 2 vezes 14 dias do estudo.
Como resultado, 39% dos participantes relataram sentir sintomas de alergia com níveis mais elevados de estresse do que o grupo sem sintomas de alergia. Na verdade, mau humor e reações alérgicas estão relacionados.
Portanto, ter um estilo de vida saudável e controlar o estresse é importante para prevenir o agravamento das reações alérgicas na pele. Você pode começar a fazer algumas das atividades abaixo para controlar o estresse.
- Meditação.
- Pratique relaxar o corpo, respirando profundamente.
- Exercício regular.
- Tire um tempo para descansar e praticar seus hobbies favoritos.
Na verdade, a prevenção de reações alérgicas na pele depende do alérgeno de cada pessoa. Tipos de alergia, como alergia ao sol, alergia a roupas e alergias cosméticas, podem ser evitados reduzindo o contato com a causa.
Se você tiver alguma dúvida, consulte um médico para obter a solução certa.