Semelhante à dor que você pode sentir em outras áreas do corpo, a dor que aparece no joelho também pode causar desconforto e atrapalhar as atividades. Há muitas coisas que podem causar dor no joelho. Portanto, como superá-lo não deve ser arbitrário. Venha, veja a explicação completa sobre dor no joelho abaixo.
Dor no joelho, quando o joelho está dolorido e desconfortável
Dor ou dor na região do joelho é uma condição bastante comum e é sentida por muitas pessoas de várias faixas etárias. Um dos sintomas comuns desse distúrbio musculoesquelético pode ocorrer devido a várias causas.
Variando de ligamentos rompidos a cartilagem quebrada pode ser a causa da dor no joelho. Na verdade, problemas de saúde como artrite, gota e infecções têm o potencial de causar dor na região do joelho.
Geralmente, a dor no joelho pode ser superada com tratamentos simples que são feitos de forma independente em casa. No entanto, há momentos em que a dor no joelho que você sente pode exigir que seja submetido a um procedimento cirúrgico.
Sintomas que aparecem ao sentir dor no joelho
A localização da dor na região do joelho pode variar. Na verdade, o nível de dor sentido pode não ser o mesmo de uma pessoa para outra. Normalmente, isso é determinado pela causa da dor. Além da dor no joelho, esta condição pode ser acompanhada por alguns dos seguintes sinais e sintomas:
- Inchaço e rigidez na área do joelho.
- Há vermelhidão e o joelho fica quente ao toque.
- O joelho parece fraco e instável.
- O joelho não pode ser totalmente esticado.
Existem várias causas de dor na área do joelho
Existem muitas causas possíveis para a dor no joelho. Você precisa saber o que está causando a dor na região do joelho para determinar o tipo certo de tratamento. Várias causas de distúrbios no sistema de movimento humano incluem:
1. Lesão
Existem vários tipos de lesões que podem ocorrer na região do joelho, resultando em dor ou sensibilidade. A lesão pode afetar os ligamentos ou tendões da região. Algumas lesões possíveis:
Lesão ACL
Prejuízo ligamento cruzado anterior (ACL) é uma ruptura que ocorre no ligamento. Essa lesão geralmente ocorre em atletas que precisam de muitas mudanças repentinas de direção durante o exercício. Por exemplo, futebol, basquete e vôlei. Essa condição é mais comum em mulheres do que em homens.
Sangrando no joelho
As lesões podem danificar os ossos e as articulações do joelho, causando rachaduras e sangramento que se irradia para a articulação. Você sentirá calor, rigidez, inchaço e hematomas no joelho. Consulte um médico imediatamente se sentir mais dor no joelho e o inchaço aumentar.
Fratura
Quando a rótula ou outro osso do joelho se quebra, isso causa uma dor insuportável no joelho. Às vezes, lascas desse osso quebrado podem danificar a articulação ou o tecido mole do joelho.
Ruptura de menisco
A ruptura do menisco é geralmente causada pela torção involuntária da articulação do joelho quando seu pé está plano e a articulação do joelho dobrada.
Um menisco rompido pode fazer com que a parte externa ou interna do joelho fique dolorida, rígida e difícil de mover. Se não for tratada adequadamente, a dor pode reaparecer a qualquer momento.
Bursite de joelho
Alguns movimentos repetitivos do joelho causam um acúmulo de fluido na articulação do joelho. Isso torna a dor pior quando você dobra o joelho completamente. A bursite do joelho afeta pessoas com certas ocupações, como futebolistas.
Tendinite patelar
A tendinite patelar é um problema do tendão patelar. O tendão patelar é um grupo de tecido fibroso que conecta o músculo quadríceps na parte frontal do fêmur à tíbia. Pessoas que praticam esportes com salto, como basquete e vôlei, têm maior risco para essa condição.
2. Artrite
Além de lesões, certos tipos de artrite ou artrite têm o potencial de causar dor no joelho.
Osteoartrite
Com a idade ou o uso excessivo, o joelho se torna menos flexível, rígido e dolorido. Essa dor pode piorar quando você coloca peso no joelho. A osteoartrite também pode causar inchaço cheio de líquido na parte posterior do joelho, o que pode ser muito doloroso.
Artrite reumatóide (reumatismo)
A artrite reumatóide ocorre quando o sistema imunológico do corpo ataca seus próprios tecidos. Essa condição pode ocorrer em qualquer articulação do corpo. A artrite reumatóide é uma doença crônica, mas pode ser grave.
Gota (ácido úrico)
Quando seu corpo armazena muito ácido úrico, ele pode desencadear uma inflamação nas articulações, que então formam cristais. A inflamação geralmente começa em uma articulação específica do joelho e se espalha para outras articulações.
Artrite séptica
As articulações na área do joelho podem experimentar artrite séptica, Isso causa inchaço e causa dor e vermelhidão. Normalmente, essa condição também é acompanhada por febre, embora não haja impacto que cause trauma à fonte da dor.
Se você sentir dor no joelho com os vários sintomas mencionados acima, é melhor consultar um médico imediatamente e verificar sua condição.
3. Cisto de Baker
Se o fluido se acumular atrás do joelho, pode ocorrer um cisto de Baker. Os cistos de Baker geralmente causam apenas desconforto, não dor. No entanto, se o cisto se abrir, você poderá sentir uma dor terrível, além de inchaço e hematomas.
4. Osgood-schlatter
A doença de Osgood-Schlatter é causada por uma lesão no joelho quando este não está totalmente desenvolvido. Os pacientes geralmente sentem dor, inchaço e irritação. Se você costuma jogar futebol, vôlei ou basquete, corre o risco de ter esse problema.
5. Síndrome de banda ilitobial
Aqueles de vocês que gostam muito de andar de bicicleta precisam ter mais cuidado, porque o risco de experimentar síndrome da banda iliotibial será maior. Essa condição é caracterizada pela fricção do tecido ligamentar na parte externa da coxa com o osso na parte de trás do joelho. Com o tempo, o atrito causa irritação, inchaço e dor atrás do joelho.
7. Lesão muscular na corda
Os músculos isquiotibiais são um grupo de músculos localizados na parte posterior da coxa. Se puxados demais, os músculos isquiotibiais podem ser lesados ou rompidos, causando dor, inclusive na parte de trás do joelho. O processo de recuperação dos músculos isquiotibiais geralmente pode levar até meses.
Fatores de risco para sentir dor na área do joelho
Existem vários fatores importantes que podem aumentar o risco de desenvolver dor no joelho, como:
1. Excesso de peso
Estar acima do peso ou ser obeso pode aumentar o risco de sentir dor na área do joelho. Isso ocorre porque os joelhos têm que suportar um peso corporal maior, especialmente ao fazer algumas atividades, incluindo caminhar e subir e descer escadas.
Na verdade, não só aumenta o risco de dor no joelho, como o excesso de peso pode aumentar o risco de desenvolver osteoartrite porque essa condição aumenta o risco de danos à cartilagem.
2. Músculos inflexíveis e fortes
Se você tem músculos muito rígidos e fracos, você corre mais risco de sofrer uma lesão no joelho. Porque músculos fortes podem ajudar a estabilizar e proteger as articulações. Enquanto isso, os músculos flexíveis podem ajudá-lo a realizar vários movimentos.
3. Vários tipos de esportes e outras atividades
De acordo com a Mayo Clinic, existem vários tipos de exercícios que podem reduzir ou aumentar o estresse físico no joelho, em comparação com outros esportes. Um exemplo é o basquete. Ao jogar basquete, você costuma pular e fazer mudanças repentinas nos movimentos.
Isso pode aumentar o risco de desenvolver uma lesão no joelho. Por outro lado, também existem trabalhos que podem exigir que você execute movimentos repetitivos que causam estresse físico na área do joelho, como trabalhos em construção e similares.
4. Lesões anteriores
Se você já teve uma lesão no joelho antes, corre um risco maior de machucá-la novamente. Isso é o que provoca dor na região do joelho.
Como lidar com a dor na área do joelho
Depois de reconhecer a causa, agora você pode saber como lidar com a dor ou a dor na região do joelho. A seguir estão alguns medicamentos que podem aliviar a dor no joelho em geral:
1. Uso de drogas
Uma forma de aliviar a dor na região do joelho é usar medicamentos. Os medicamentos que podem tratar a dor no joelho são:
- Antiinflamatórios não esteróides (AINEs), como ibuprofeno, aspirina e naproxeno.
- Corticosteroides orais e injetáveis.
- Drogas analgésicas.
2. Remédios naturais
Alguns de vocês podem se sentir mais confortáveis se consumirem ingredientes naturais para aliviar a dor na região dos joelhos. Você pode apenas consumir alguns ingredientes naturais que se acredita reduzir a dor, como os seguintes.
- Extrato de gengibre.
- Cúrcuma.
- Casca de salgueiro.
3. Medicina alternativa
A medicina alternativa em questão é uma atividade que pode ajudar no tratamento a aliviar a dor sentida no joelho. Entre eles:
Exercício e controle de peso
A realização de exercícios diários pode reduzir a dor no joelho, mantendo a articulação ativa e evitando a rigidez. Quanto mais você está acima do peso, mais estresse isso coloca em seus joelhos, por isso é importante manter um peso saudável.
Terapia de compressas quentes e frias
Compressas quentes ou frias podem reduzir a dor no joelho. Usar uma bolsa de gelo ou água quente e aplicá-la na área dolorida pode efetivamente reduzir a dor.
tai chi
O tai chi é um exercício para melhorar o equilíbrio e a flexibilidade. Esta atividade também ensina a focar e disciplinar sua mente. O tai chi pode reduzir a dor e melhorar os movimentos das pessoas com dor nos joelhos.
4. Operação
Se a dor no joelho for causada por uma lesão, o médico pode recomendar a cirurgia. Normalmente, esse procedimento não é realizado imediatamente após o diagnóstico de uma lesão no joelho.
Você será solicitado a pesar as vantagens e desvantagens de se submeter a uma cirurgia, bem como as vantagens e desvantagens de se submeter a outros tratamentos. Isso ajuda a garantir que a decisão de se submeter a qualquer tipo de tratamento seja a melhor para o seu problema de saúde do joelho.
Dicas de cuidados domiciliares para dores no joelho
Para controlar a dor no joelho em casa, siga estas dicas:
- Descanse os joelhos e evite o excesso de trabalho.
- Aplique uma bolsa de gelo na área dolorida para reduzir a dor.
- Comprima ou envolva o joelho para reduzir o inchaço.
- Eleve os joelhos colocando um travesseiro sob eles.