Todos os pais desejam fornecer a melhor nutrição e nutrição para crianças pequenas para apoiar seu crescimento e desenvolvimento. No entanto, a jornada para alimentar seu filho nem sempre é tranquila. Há ocasiões em que seu filho está com fome para comer, mas não tem apetite no dia seguinte. Se a condição durar muito tempo, isso pode causar problemas nutricionais em crianças. Aqui está a explicação completa.
Problemas nutricionais em crianças de 2 a 5 anos
Existem vários tipos de problemas nutricionais em crianças de 2 a 5 anos que ocorrem frequentemente na Indonésia, a saber:
Stunting
O nanismo é uma condição em que a altura da criança é muito menor do que a altura adequada para ela.
A principal causa da baixa estatura é a desnutrição crônica desde o útero até a criança completar dois anos.
Nos últimos anos, a prevenção do nanismo como um problema nutricional em crianças menores de cinco anos está sendo promovida pelo governo da Indonésia.
Não sem razão, o Banco Mundial explicou que 8,4 milhões de crianças na Indonésia experimentaram uma desaceleração no crescimento.
Entre 2010 e 2013, o número de bebês atrofiados na Indonésia aumentou de 35,6% para 37,2%.
Enquanto isso, dados do Journal of Food Nutrition, Bogor Agricultural University, mostram que 29,8 por cento das crianças com idades entre 48-59 meses que experimentam problemas nutricionais estão na categoria de baixa estatura.
Prof. Dr. Endang Achadi, um especialista em nutrição da Universidade da Indonésia, disse que o principal desafio para superar a baixa estatura na Indonésia é eliminar a noção de que a deficiência é considerada normal devido a razões genéticas.
"Se for curto, não tem problema. Mas quando se trata de nanismo, ela atrapalha outros processos do corpo, como o desenvolvimento do cérebro e da inteligência ”, acrescentou.
No Journal of Nutrition and Food foi escrito que a proporção de meninos e meninas que sofreram de retardo de crescimento, os resultados não foram muito diferentes. 51,5% das crianças menores de cinco anos que sofrem de nanismo são meninas, enquanto 55,3% são meninos.
Causas de retardo de crescimento
Existem vários fatores que causam problemas nutricionais em crianças com este. Aqui estão alguns deles, citando a OMS:
Alimentação imprópria
Práticas inadequadas de alimentação para bebês podem causar retardo de crescimento, que inclui problemas nutricionais em menores de cinco anos. A alimentação aqui não é apenas quando MPASI (alimento complementar para o leite materno), mas também a amamentação não é ideal.
Doenças infecciosas e infecciosas
Infecções e doenças infecciosas podem causar retardo de crescimento. Essa condição geralmente é causada pela exposição a um ambiente contaminado e falta de higiene.
Essa condição faz com que a função e a capacidade dos intestinos diminuam, facilitando a entrada de doenças.
Pobreza
A maioria das condições de pobreza ou cuidadores que não estão cientes da nutrição de crianças pequenas podem causar problemas para crianças pequenas.
Um dos problemas de alimentação em crianças são as práticas inadequadas de alimentação. Alguns exemplos são comer enquanto é carregado ou brincar.
Além disso, uma dieta que não varia pode inibir o crescimento e o desenvolvimento das crianças.
Como lidar com a baixa estatura como um problema nutricional em crianças pequenas
Na verdade, o nanismo não pode ser curado quando a criança atinge a idade de dois anos. Então, como lidar com crianças com atraso de crescimento de 2 a 5 anos? Uma nutrição adequada e saudável é muito importante para que as crianças não adoeçam facilmente. Os seguintes ingredientes devem estar na comida:
Proteína
Todos os nutrientes dos alimentos são realmente importantes para as crianças. No entanto, para crianças com baixa estatura, existem vários tipos de nutrientes que precisam ser mais consumidos. Um desses nutrientes é a proteína porque pode formar o sistema imunológico de uma criança e apoiar o crescimento ósseo e muscular.
Ferro
Além da proteína, há ferro que transporta oxigênio dos pulmões para o resto do corpo. Isso permite que os tecidos do corpo se desenvolvam de acordo com sua função.
A deficiência de ferro pode inibir o crescimento e causar anemia. Se não for tratada, essa condição pode prejudicar o desenvolvimento mental.
Cálcio e vitamina D
A principal função desses dois ingredientes é manter a resistência óssea. O cálcio é o principal ingrediente dos ossos, enquanto a vitamina D ajuda no processo de metabolismo do cálcio. O cálcio também é necessário para um sistema nervoso, músculos e coração saudáveis.
Desnutrição
A desnutrição ou desnutrição é um problema nutricional em crianças com uma condição corporal muito magra ou muito gorda. Assim como a obesidade, as crianças desnutridas com menos de cinco anos também correm o risco de problemas de saúde.
O motivo é que a necessidade de nutrientes que não são atendidos durante o crescimento pode tornar as crianças mais suscetíveis a doenças e infecções no início da vida. Isso pode afetar a saúde das crianças quando são adultos.
A desnutrição pode causar problemas ao seu filho, nomeadamente:
- Problemas de saúde de curto e longo prazo
- O corpo tem dificuldade de se recuperar quando exposto a doenças
- Em risco de infecção
- Difícil de se concentrar ao receber aulas
Crianças desnutridas com menos de cinco anos geralmente têm problemas com a ingestão de vitaminas, minerais e outros ingredientes importantes.
Causas de crianças subnutridas
Algumas das causas de crianças menores de cinco anos sofrendo de desnutrição, a saber:
Acesso a comida
Quando os pais têm dificuldade em obter alimentos ricos em nutrientes e nutrientes, isso pode levar a crianças desnutridas com menos de cinco anos.
Problemas de absorção nutricional em crianças
Além do acesso a alimentos ricos em nutrientes, problemas com a absorção de nutrientes no corpo também podem causar desnutrição. Um exemplo é devido ao crescimento excessivo de bactérias nos intestinos.
Como lidar com a desnutrição como um problema nutricional em crianças pequenas
Se seu filho for diagnosticado com desnutrição por um médico, você precisará fazer algum tratamento no hospital com um nutricionista. As seguintes verificações serão realizadas:
- Realizar monitoramento de saúde
- Crie uma programação alimentar que inclua suplementos para aumentar o apetite
- Verificando se há problemas de boca e deglutição
- Tratamento de infecções que podem ocorrer em crianças
Mas, além dos pontos acima, se o seu filho tiver uma condição muito grave, são necessários cuidados especiais, a saber:
- Hospitalização
- Tomar suplementos para ganho de peso por alguns dias
- Ingira potássio e cálcio por meio de injeções
Quando os problemas nutricionais em crianças estão em um nível de emergência, os profissionais de saúde continuarão a monitorar e garantir que seu filho receba os nutrientes de que precisa.
Obesidade
De acordo com o Relatório Global de Nutrição de 2014, a Indonésia é um dos 17 países que apresentam três problemas nutricionais contraditórios em crianças pequenas. Por um lado estão desnutridos, mas por outro lado há obesidade.
Esses problemas, por exemplo, retardo de crescimento, desperdiçando (magro) e obesidade ou supernutrição.
A obesidade é uma condição anormal porque o corpo tem excesso de gordura no tecido adiposo que pode interferir na saúde.
Pode-se dizer que crianças de 2 a 5 anos são obesas se o gráfico de crescimento mostrar os seguintes sinais, citando a OMS:
- Estar acima do peso quando o peso da criança está> 2 DP acima da linha padrão de crescimento da OMS
- A obesidade é uma condição em que o peso corporal de crianças menores de cinco anos é> 3 DP acima do padrão de crescimento da OMS
Vendo a explicação acima, é importante que os pais calculem a altura e o peso de seu filho simultaneamente para que seu crescimento seja proporcional. A figura corresponde ao gráfico de crescimento da idade dele ou não.
Dessa forma, você não se concentra apenas no peso da criança. Se você está confuso sobre como calcular o peso e a altura ideais do seu filho, peça ajuda a um médico para fazê-lo.
Fatores que aumentam o risco de obesidade em crianças
Existem várias coisas que podem aumentar o risco de obesidade em crianças, a saber:
Comer alimentos com alto teor calórico
Citando a Mayo Clinic, consumir alimentos com alto teor calórico continuamente pode causar obesidade em crianças.
Além disso, na idade de 2 a 5 anos, o apetite do seu filho está mudando e quer experimentar muitos alimentos novos. Os alimentos ricos em calorias incluem fast food, assados e lanches.
Falta de exercício
Existem tipos de crianças que gostam de comer, mas têm preguiça de se movimentar, isso é o que pode torná-las obesas. Crianças com falta de exercícios podem causar problemas nutricionais perigosos, como obesidade.
Normalmente, isso acontece quando a criança come muito, mas raramente se move, porque ela fica olhando para a tela demais para brincar aparelhos.
fator familiar
Se você, seu parceiro ou sua família têm histórico de obesidade, é provável que ela seja transmitida ao seu filho. Principalmente se a família está acostumada a comer alimentos com alto teor calórico sem praticar atividades físicas, como esportes.
Fatores psicológicos para crianças
Na idade de 2 a 5 anos, as crianças já podem sentir estresse e se distrair com a comida. As crianças pensam que a comida pode liberar emoções internas, como raiva, estresse ou apenas lutar contra o tédio. Se não for verificado, isso pode causar sérios problemas nutricionais em crianças.
Como lidar com a obesidade como um problema nutricional em crianças pequenas
Quando seu filho está acima do peso ou é obeso, veja como lidar com isso, citando a Mayo Clinic:
- Limite o consumo de bebidas adoçadas.
- Mudar lanches doce com frutas.
- Forneça bastante ingestão de frutas e vegetais.
- Limite comer fora, especialmente em restaurantes de fast food.
- Ajuste a porção de comida de acordo com a idade da criança.
- Limite o uso da TV ou aparelhos pelo menos duas horas por dia.
- Certifique-se de que seu filho durma o suficiente durante o dia e à noite.
Visite o médico para um check-up, pelo menos uma vez por ano. Durante esta consulta, o médico medirá a altura e o peso do seu bebê e, em seguida, calculará o índice de massa corporal (IMC). Essa medida é importante para ver se o corpo do seu filho é proporcional ou não.
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