O derrame é uma doença que ocorre devido à interrupção do fluxo sanguíneo para o cérebro - devido a vasos sanguíneos rompidos ou bloqueados - o que faz com que o cérebro não funcione adequadamente. Segundo dados da Organização Mundial de Saúde, a cada ano 15 milhões de pessoas sofrem um derrame, das quais 6 milhões morrem e o restante sofre paralisia e comprometimento da função cognitiva.
Até agora, não existe nenhum medicamento que possa superar o declínio das habilidades cognitivas em pacientes com AVC. Mas não se preocupe, os especialistas dizem que exercícios após um derrame podem ajudar a restaurá-lo.
O exercício após o AVC ajuda a melhorar a função cognitiva do paciente
Um estudo afirma que até 85% dos pacientes com AVC experimentarão distúrbios em suas habilidades cognitivas, incluindo dificuldade de foco, memória e pensamento. A partir desses problemas, os especialistas tentam encontrar uma solução. Uma solução encontrada é acostumar-se a fazer exercícios em pacientes que sofreram um derrame.
Um estudo apresentado na International Stroke Conference 2017 da American Stroke Association consistiu em 13 ensaios. Dos 13 estudos, havia 735 pessoas que haviam passado com sucesso em um derrame. No entanto, em média, todos eles apresentam comprometimento cognitivo, como dificuldade de lembrar e pensar. Em seguida, os pesquisadores pediram aos participantes que fizessem exercícios regulares por 12 semanas ou cerca de 3 meses. em seguida, ao final do estudo, os especialistas tentaram retestar a função cognitiva de cada participante.
Como resultado, o exercício após um derrame demonstrou ser eficaz na melhoria das habilidades cognitivas do paciente. Eles podem voltar a se concentrar, pensar e lembrar normalmente, de acordo com suas habilidades anteriores.
Por que o exercício pode restaurar a função cognitiva do paciente?
Na verdade, essa não é uma descoberta nova e não é muito surpreendente se os exercícios podem melhorar a função cognitiva. Os exercícios após um derrame podem melhorar a função cerebral de volta ao normal, porque eles afetam os hormônios e mudam várias coisas no corpo do paciente.
Dessa forma, o exercício do paciente estimulará as células nervosas que antes eram passivas a se tornarem ativas e a funcionar corretamente novamente. Assim, as mensagens e os sinais da resposta são transmitidos. Finalmente, com o tempo, suas habilidades cognitivas voltaram.
Além disso, o exercício após um acidente vascular cerebral tem vários outros benefícios para os pacientes, tais como:
- Controlando os níveis de colesterol. Manter os níveis de colesterol baixos é muito importante para prevenir a recorrência de um AVC no futuro.
- Faça a pressão arterial sempre dentro dos limites normais.
- Ajuda a controlar o peso. Muitas pessoas que se recuperaram de um derrame não prestam atenção ao seu peso. Na verdade, quanto mais gorda uma pessoa, maior o risco de derrame.
- Previna a depressão. A depressão é uma condição normal que ocorre em pessoas que tiveram um derrame recentemente. No entanto, ao se exercitar, o humor e humor pode ficar melhor.
Qual é o melhor exercício para fazer após um derrame?
Se você pode mover seus membros, comece a se exercitar quando seu médico disser que é seguro para você. Faça um esporte que goste e comece devagar. Não se esforce demais.
Se ainda estiver tendo problemas para mover seus membros, você precisa primeiro ir para a reabilitação. Consulte o seu médico para obter a terapia certa. Assim que conseguir mover os membros novamente e obter permissão do médico para fazer exercícios, comece devagar. Faz o que podes.