A diarreia pela manhã é muito irritante. Quer seja logo depois de acordar, seu estômago está embrulhado ou mesmo quando você acorda com uma sensação insuportável de azia. O problema é que você definitivamente precisa de mais tempo no banheiro do que o normal, o que pode atrasá-lo para o trabalho. Então, o que exatamente causa diarreia pela manhã? Aqui está a revisão.
Várias causas de diarreia pela manhã
As causas da diarreia matinal variam amplamente, desde condições temporárias a sinais de condições crônicas de saúde. Aqui estão várias causas comuns pelas quais alguém pode ter diarreia pela manhã.
Estilo de vida não saudável
1. Fumar
O hábito de fumar à noite antes de dormir ou logo depois de acordar pode ser a causa da diarreia que você sente. Isso ocorre porque a nicotina nos cigarros pode tornar as fezes aquosas e provocar contrações estomacais.
2. Beber muito álcool
O hábito de beber álcool em excesso também pode fazer com que as fezes fiquem aquosas. Se você bebe álcool à noite antes de ir para a cama, não se surpreenda se acordar no dia seguinte com diarréia.
3. Lanches meia-noite
Se você acordar à noite para simplesmente lanche, você também pode ter diarreia na manhã seguinte. Isso também se aplica a vocês que estão acostumados a comer lanches antes de dormir.
4. Consumir muita cafeína
É bastante comum que a cafeína possa aumentar os movimentos intestinais. Portanto, consumir muito café e outras bebidas que contenham cafeína pode fazer você ir e voltar ao banheiro pela manhã.
5. Coma uma grande porção do café da manhã
Se você está acostumado a tomar café da manhã logo depois de acordar, especialmente em grandes porções, seu estômago vai se sentir chocado, o que vai acabar com diarréia.
Outras causas são temporárias
1. Desidratação
A desidratação afeta o equilíbrio eletrolítico do corpo. Os eletrólitos são responsáveis por controlar como as membranas celulares funcionam e transportar os sinais elétricos que fazem os músculos se contraírem. Como resultado, se houver poucos eletrólitos no corpo, os músculos intestinais podem ser estimulados, causando diarreia.
2. Gravidez
Mulheres grávidas têm maior probabilidade de ter diarreia pela manhã, como resposta do corpo às mudanças nos níveis hormonais.
3. Vírus
A presença de certos vírus, como a gripe, no corpo pode fazer com que os intestinos se contraiam e, eventualmente, causar diarreia.
4. Intoxicação alimentar
A diarreia pela manhã pode ocorrer porque na noite anterior você consumiu alimentos vencidos que estavam contaminados com bactérias. Salmonella é uma infecção bacteriana comum que pode causar diarreia matinal e geralmente se desenvolve após a ingestão de alimentos ou água contaminados.
5. Estresse
O intestino pode ser estimulado quando uma pessoa apresenta sintomas de estresse ou ansiedade. Portanto, se você acordar de manhã sob estresse, não é impossível que possa ter diarreia.
Problemas de saúde que geralmente são de longo prazo
1. Síndrome do intestino irritável (IBS)
Esta condição também é conhecida como intestino irritável, que indica um distúrbio no intestino grosso. Normalmente, essa condição é desencadeada por um estado de estresse. Além da diarreia, a SII geralmente é acompanhada por outros sintomas, como flatulência, gases, prisão de ventre, cólicas estomacais e fezes moles.
2. Doença inflamatória intestinal (IBD)
Este termo é usado para descrever vários distúrbios intestinais crônicos, como doença de Crohn e colite ulcerosa. Ambas as condições são caracterizadas por inflamação do trato digestivo.
A inflamação geralmente se espalha do trato digestivo para os tecidos circundantes e causa feridas ao longo do revestimento do cólon. Outros sintomas que geralmente aparecem além da diarreia pela manhã são dor abdominal, perda drástica de peso e fadiga. A diarreia que ocorre nesta doença pode ser acompanhada por sangue.
3. Alergias
O consumo de alimentos alergênicos como nozes, trigo, ovos e leite pode causar irritação intestinal, o que pode causar diarreia.
Superando diarréia pela manhã
A superação da diarreia que ocorre pela manhã pode ser ajustada à causa da ocorrência. Quando você percebe que a causa da turbulência em seu estômago é devido a uma série de estilos de vida pouco saudáveis, você precisa fazer algumas mudanças para detê-la.
Então, se as alergias são uma das causas, você precisa ser mais cuidadoso ao escolher os alimentos que consome. Porque algumas pessoas não percebem que são alérgicas ou sensíveis a determinados grupos de alimentos. No entanto, se a causa for IBS ou IBD, é um sinal de que você precisa consultar um médico para obter o melhor tratamento.
Qualquer pessoa que pense que IBS ou IBD está causando sua diarreia matinal deve consultar um médico imediatamente para um diagnóstico preciso. Normalmente, para tratar os sintomas da SII, os médicos prescrevem antidepressivos (porque geralmente são desencadeados pelo estresse) e anticolinérgicos (reduzindo os espasmos nos músculos intestinais) e medicamentos antidiarreicos.
Para tratar a DII, os médicos geralmente administram medicamentos antiinflamatórios nos intestinos, que incluem corticosteroides, aminossalicilato e medicamentos imunossupressores. Um estudo de 2017 citado pelo Medical News Today descobriu que uma dieta com protocolo auto-imune (AIP) que envolve separar certos alimentos em seu menu pode ajudar a controlar os sintomas de DII.