É do conhecimento comum que, à medida que envelhece, as funções do seu corpo também diminuem, incluindo o desejo sexual masculino. A testosterona é um hormônio que regula os altos e baixos da excitação sexual masculina. É por isso que os homens cujo interesse sexual está diminuindo geralmente optam por tomar suplementos de testosterona para restaurar o desejo sexual.
Na verdade, os suplementos de testosterona devem ser tomados por homens idosos?
Níveis de testosterona em homens adultos mais velhos
A testosterona é um dos principais hormônios sexuais dos homens, responsável por regular o crescimento masculino, como o desenvolvimento de ombros mais largos, tórax largo, pelos faciais e músculos mais densos. Os níveis de testosterona mudam com a idade. Geralmente, os níveis de testosterona começam a atingir o pico durante a adolescência e no início da idade adulta.
Conforme você envelhece, os níveis de testosterona em seu corpo diminuem gradualmente. Reportando a página do Healthline, o nível médio de testosterona cairá cerca de 8% a cada 10 anos ou 16% a cada 20 anos.
Esta condição resulta em diminuição do desejo sexual masculino acompanhada por perda de força muscular, aumento da gordura abdominal, perda óssea e diminuição da função cognitiva.
Homens adultos mais velhos precisam de suplementos de testosterona?
Para evitar o declínio da função sexual e vários problemas de saúde, não são poucos os homens adultos mais velhos que optam por tomar suplementos de testosterona. Não sem razão, além de ter como objetivo aumentar o desejo sexual, acredita-se que este suplemento também ajude a tratar o hipogonadismo, uma condição em que o corpo é incapaz de produzir testosterona suficiente.
Começando com isso, em 2010, pesquisadores do National Institute of Aging conduziram um teste de testosterona para descobrir se os suplementos de testosterona poderiam melhorar os problemas de saúde associados aos baixos níveis de testosterona na velhice.
Os resultados mostram que existem realmente benefícios a serem obtidos ao tomar suplementos de testosterona, mas por outro lado, isso também pode representar riscos à saúde. Simplificando, a função sexual de um homem idoso aumentará para a faixa normal, mas não oferece suporte às habilidades físicas dos homens em uma direção melhor.
Esta descoberta também é apoiada por cientistas do Utrecht Medical Center, que deram suplementos de testosterona a 237 homens com idades entre 60 e 80 anos com baixos níveis de testosterona. De acordo com o estudo, a massa muscular corporal dos homens aumentou, o que foi acompanhado por uma diminuição da massa gorda, mas não foi capaz de melhorar a força muscular masculina.
Além disso, os homens que tomaram suplementos de testosterona realmente tinham níveis mais baixos de colesterol HDL, embora o tipo de colesterol fosse classificado como bom e necessário para o corpo. Se não for controlada por um longo tempo, os homens idosos têm maior probabilidade de desenvolver a síndrome metabólica, que é um "feixe" de vários problemas de saúde, como diabetes, pressão alta e colesterol alto.
Além disso, descobriu-se que os suplementos de testosterona desempenham menos papel na melhoria da função cognitiva, no aumento da densidade mineral óssea e na qualidade de vida em geral. Na verdade, como mencionado anteriormente, uma diminuição nos níveis de testosterona não afeta apenas a função sexual, mas também afeta várias outras funções do corpo.
Então, supostamente, tomar este suplemento pode resolver o problema completamente, mas na verdade não resolve. É por isso que tomar suplementos de aumento de testosterona para homens idosos não é realmente recomendado.
Maneira natural de aumentar os níveis de testosterona
Os suplementos de testosterona não são a única solução para aumentar os níveis de testosterona em homens mais velhos. Portanto, existem outras maneiras que são consideradas mais naturais e, claro, você pode tentar facilmente, como:
- Atenda às necessidades de zinco do corpo. A pesquisa mostra que o mineral zinco desempenha um papel importante na regulação dos níveis de testosterona no corpo masculino.
- Atenda às necessidades de potássio do corpo. Acredita-se que o potássio apoie o trabalho da testosterona no corpo.
- Rotina de exercicios. O objetivo é aumentar os níveis de testosterona naturalmente.
- Sono suficiente.
- Gerenciar bem o estresse.
Você também deve consultar seu médico para saber a melhor maneira se deseja aumentar os níveis de testosterona.