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O impacto da pandemia COVID-19 não afeta apenas a saúde física, mas também a saúde mental do adolescente. Como as mudanças nas atividades diárias durante esta pandemia estão afetando a saúde mental dos jovens?
O impacto da pandemia na saúde mental de adolescentes
A pandemia COVID-19 afetou quase todos os aspectos da vida, incluindo as atividades diárias das pessoas, especialmente grupos de crianças e adolescentes. Como não, a implementação do distanciamento físico e o fechamento das escolas os impossibilitam de realizar suas atividades normais.
Se normalmente passam mais tempo com amigos e atividades na escola, agora são forçados a ficar em casa indefinidamente.
No início, talvez alguns adolescentes achem que esta é sua chance de férias. Com o tempo, o impacto da pandemia acabou afetando a mentalidade dos adolescentes.
Em relatórios da NYU Langone Health, a maioria dos adolescentes parece sombria, triste ou desapontada quando são colocados em quarentena em casa durante a pandemia de COVID-19.
A razão é que alguns desses adolescentes podem perder os momentos que estavam esperando, como assistir a uma apresentação de arte na escola ou apenas encontrar-se com amigos.
Na verdade, muitos deles ficam ansiosos e se perguntam quando essa pandemia vai acabar e tudo voltará ao normal. Embora alguns adolescentes preencham seu vazio e ansiedade brincando com seus celulares ou redes sociais, isso não é suficiente.
De acordo com o dr. Aleta G. Angelosante, PhD, professora assistente no departamento de Psiquiatria Infantil e Adolescente da NYU Langone Health, existem vários fatores que estão por trás disso.
Os sentimentos de tristeza e decepção vividos pelos adolescentes durante esta pandemia são naturais e normais. A mídia social e os jogos em seus celulares não podem substituir as interações sociais na escola, que vão desde conversar em sala de aula, rir de algo engraçado durante a aula, até ouvir todas as conversas que estão acontecendo ao seu redor.
Enquanto isso, o impacto da pandemia na saúde mental de adolescentes que pertencem à categoria de famílias desfavorecidas e pertencentes a minorias étnicas é bastante grande. Eles podem não ter recursos para continuar a estudar em casa, como acesso à Internet.
Além disso, os adolescentes desse grupo podem ter que pensar sobre o destino de suas famílias porque essa pandemia os fez perder sua fonte de renda. Portanto, os pais e a comunidade do entorno precisam prestar atenção especial a essa questão.
Sintomas aos quais os pais precisam prestar atenção
O impacto da pandemia é bastante influente na mentalidade dos adolescentes para deixá-los estressados. Muitos deles podem "agir mal" porque estão entediados e querem chamar sua atenção.
No entanto, existem alguns sintomas relacionados à saúde mental do adolescente durante a pandemia que você pode precisar estar atento, tais como:
- queixas físicas como dor de estômago, tontura ou outros sintomas físicos
- isolar-se dos pais, colegas, para mudar os grupos de amizade
- o interesse em aprender caiu drasticamente o que faz com que o desempenho acadêmico diminua
- autocrítica frequentemente
Alguns dos comportamentos acima podem ser observados ocasionalmente em seus adolescentes. No entanto, os pais devem se preocupar mais quando as mudanças ocorrem em um curto espaço de tempo e de uma só vez.
Dessa forma, problemas de saúde mental durante a pandemia em adolescentes podem ser evitados e eles podem ser submetidos à quarentena em casa de forma saudável.
A boa notícia é que até agora os pesquisadores não encontraram dados sobre como o impacto da quarentena durante uma pandemia pode interferir na saúde mental do adolescente e levar à depressão.
Os especialistas têm algumas evidências que sugerem que as crianças lidam bem com eventos traumáticos.
Isso pode ser porque a maioria das crianças se adapta mais rapidamente e são fortes. Enquanto isso, crianças que passam por eventos terríveis não descartam problemas de curto prazo relacionados à depressão e ansiedade.
No entanto, a maioria deles não apresenta efeitos psicológicos de longo prazo.
Dicas para ajudar a manter a saúde mental do adolescente durante a pandemia
Na verdade, o impacto mental dos adolescentes durante esta pandemia pode ser minimizado com vários esforços feitos pelos pais. Felizmente, há muitas coisas que você pode fazer como pai para apoiar a saúde mental de seu filho adolescente.
Aqui estão algumas dicas que podem ajudá-lo a manter a saúde mental dos adolescentes de acordo com a OMS.
- manter rotinas diárias ou criar novas atividades
- discuta o COVID-19 com as crianças em uma linguagem honesta e compreensível
- apoiar a aprendizagem dos jovens em casa e fornecer tempo para brincar
- ajudar as crianças a encontrar maneiras positivas de expressar sentimentos, como desenhar
- ajude os adolescentes a se relacionarem com amigos e familiares online
- certifique-se de que as crianças não gastem muito tempo brincando com dispositivos
- incentive os adolescentes a encontrar hobbies criativos, como cantar, cozinhar ou escrever
O fenômeno da graduação do aluno e alunos perdidos devido à pandemia
O impacto da pandemia na saúde mental é bastante grande, inclusive para os adolescentes. Portanto, o papel dos pais é muito importante para manter a atenção aos filhos. Mesmo que pareçam bem, não custa perguntar regularmente como o adolescente está.