4 doenças que ocorrem devido ao esfregar os olhos com frequência •

Você tem se sentido cansado ultimamente? Em caso afirmativo, tente se lembrar quantas vezes você esfregou os olhos? Sentir cansaço e cansaço nos dá vontade de esfregar os olhos. Ou pode ser causado por coceira nos olhos ou pela sensação de que algo está entrando no olho. Aparentemente, esse hábito pode ser ruim para a saúde dos olhos, sabe.

Por que as pessoas esfregam os olhos?

Esfregar os olhos é algo que você geralmente faz ao acordar ou sentir sono. Esse hábito pode deixá-lo confortável novamente e aliviar a coceira nos olhos. Mas, você sabia que esse hábito pode realmente causar problemas de saúde que fazem mal aos olhos?

Na verdade, esfregar os olhos é uma forma de estimular as lágrimas e, em seguida, lubrificar os olhos secos. É claro que isso ajudará o olho a remover a poeira e outras substâncias irritantes que podem entrar no olho.

Além disso, considera-se que as lágrimas que saem reduzem o estresse que está sendo vivenciado. O estresse pode ser reduzido porque, quando você pressiona a área dos olhos, estimula o nervo vago - o nervo ao redor dos olhos - para diminuir a frequência cardíaca e ajudá-lo a relaxar novamente.

Qual é o impacto se esfregarmos os olhos com frequência?

Manter o hábito de esfregar os olhos com força não é bom para a saúde ocular. Aqui estão alguns problemas de saúde que podem afetar seus olhos se você esfregar os olhos com muita frequência:

1. Infecção ocular

Uma das razões pelas quais esfregar os olhos é uma atividade ruim é porque as mãos que você usa para tocar os olhos podem estar cheias de bactérias e parasitas que podem causar infecções oculares.

Os olhos são protegidos por uma membrana mucosa, que funciona para mantê-los sempre úmidos e é um local muito favorável para bactérias e parasitas como um lugar para viver.

Quando você realiza várias atividades, como segurar coisas, entrar em contato com animais ou outras pessoas e depois não lavar as mãos, imagine o que aconteceria se essas mãos sujas fossem usadas para tocar ou esfregar seus olhos com muita força.

2. Olho roxo

Muitos pensam que as bolsas nos olhos são causadas por fadiga e falta de sono. Mas, na verdade, essa não é a única coisa que pode causar olheiras grandes e escuras.

O hábito de esfregar os olhos também pode fazer com que as bolsas nos olhos fiquem mais escuras. Portanto, a partir de agora, evite esse hábito para que suas bolsas não fiquem maiores e mais escuras.

3. Olhos ensanguentados

Olhos ensanguentados, também conhecidos como hemorragia subconjuntival é uma condição na qual a parte branca do olho fica vermelha devido a um coágulo sanguíneo. Isso não significa que seu olho está sangrando.

Essa condição pode ocorrer devido a esfregar os olhos com muita força. A pressão ao esfregar o olho pode causar o rompimento dos vasos sangüíneos do olho. Como resultado, os olhos ficam vermelhos.

4. Glaucoma

O glaucoma é uma doença ocular causada por lesão do nervo óptico e pode piorar se não for tratada imediatamente. Esse dano ao nervo ocular ocorre devido ao aumento da pressão no olho, que também pode ser causado pelo hábito de esfregar os olhos com muita força e frequência.

A maioria das pessoas que sofre de glaucoma não sente inicialmente quaisquer sintomas ou sinais. Portanto, os pacientes geralmente chegam com uma gravidade bastante alta de glaucoma e fazem com que ele perca a visão ou até mesmo fique cego.

5. A córnea do olho muda de forma

Outro perigo que se esconde no olho devido ao atrito excessivo é o ceratocone, um distúrbio que ocorre na córnea do olho e muda de forma. Normalmente, a córnea tem a forma de uma cúpula e às vezes assume uma forma esférica.

No entanto, em pacientes com ceratocone, as células da córnea são danificadas e não conseguem manter sua forma e se transformar em um cone porque a córnea se projeta para fora.

Essa condição torna difícil para os pacientes verem se não usam lentes ou óculos. De acordo com um artigo de StatPearls, o ceratocone pode ser causado pelo hábito de esfregar os olhos com muita frequência.

6. Pálpebras inchadas ou feridas

O hábito de esfregar os olhos também pode causar problemas nas pálpebras. Uma condição da qual muitas vezes se reclama devido a esse hábito são as pálpebras inchadas e doloridas.

Você pode sentir inchaço nas pálpebras ou ao redor dos olhos, com ou sem dor ao piscar. Em casos graves, pode haver bolhas nas pálpebras por esfregar com muita força.

Se você não consegue esfregar, como limpa os olhos adequadamente?

Na verdade, esse hábito não é recomendado para fazer. Na verdade, esfregar os olhos por causa da coceira causada pela irritação ocular que está ocorrendo irá piorar a irritação. Seus olhos ficarão mais coceira, vermelhos e doloridos.

Portanto, é melhor se seus olhos estiverem com coceira, faça as seguintes maneiras de limpar os olhos naturalmente:

1. Verifique a condição dos olhos primeiro

Antes de esfregar os olhos com pressa, tente verificar se há objetos estranhos que entraram nos olhos. Abra bem os olhos com a ajuda de dois dedos e, em seguida, olhe para a área dos olhos no espelho.

Observe a área rosa na parte interna da pálpebra inferior. Se houver sujeira ou pequenas manchas, tente removê-la lentamente com a ajuda de um cotonete úmido ou água corrente. Tenha cuidado para não acertar o globo ocular.

2. Remova as lentes de contato

As lentes de contato são uma das causas mais comuns de infecções oculares, geralmente porque você não as colocou corretamente. Além disso, o uso de lentes de contato também pode reter a sujeira que entra, piorando os sintomas de infecções oculares.

Portanto, antes de limpar os olhos, certifique-se de remover as lentes de contato. No entanto, certifique-se de lavar as mãos primeiro para não transferir germes das mãos para os olhos.

3. Fique em uma posição confortável

A próxima maneira é se posicionar o mais confortável possível antes de começar a limpar os olhos. Uma posição confortável também pode facilitar o fluxo de água para os olhos ao limpá-los.

Comece inclinando a cabeça para baixo ou olhando levemente para baixo. Assim, o fluxo de água ou solução para limpeza dos olhos cairá imediatamente, evitando a propagação da infecção para outras partes do olho.

4. Limpe os olhos enxaguando

Prepare um recipiente especial ou um copo pequeno do tamanho de um olho (copo) e encha-o com água limpa ou solução para limpeza de olhos. Coloque a xícara pequena em volta dos olhos e incline a cabeça para trás. Isso permitirá que o líquido atinja o olho diretamente e comece a limpar lentamente a superfície do olho.

Enquanto limpa os olhos, pisque algumas vezes e mova os olhos para cima, para baixo e para os lados. Faça isso por 10-15 minutos para distribuir uniformemente o líquido por todo o globo ocular.

Depois de terminar de enxaguar os olhos, seque a área ao redor dos olhos com uma toalha limpa e seca. Você também pode usar colírios se ainda sentir coceira nos olhos.

Então, de agora em diante, aos poucos deixe o hábito de esfregar os olhos, ok? O tratamento adequado dos problemas oculares o impedirá de contrair doenças ou distúrbios oculares muito mais graves.