Não é mais segredo que a obesidade descontrolada pode levar a vários problemas de saúde. Um deles é o impacto da obesidade na saúde óssea. Quais são as coisas a serem observadas?
Impacto da obesidade nos ossos
Pessoas obesas têm maior risco de fratura. Essa síndrome acabou por ter outro nome chamado obesidade osteosarcopênica.
Essa síndrome é o resultado do impacto da obesidade na saúde óssea e na massa muscular. Aqui estão algumas complicações da obesidade nos ossos que podem se arrastar.
1. Reduz a densidade óssea
Um dos perigos da obesidade para a saúde óssea é a redução da densidade óssea.
Basicamente, os ossos têm a capacidade de se auto-renovar. Isso é feito destruindo o tecido ósseo que foi danificado pelos osteoclastos.
Depois disso, o corpo vai construir um novo tecido com células de osteoblastos. Se a velocidade dos dois correr em equilíbrio, os ossos sempre serão sólidos e fortes.
Infelizmente, a velocidade não é equilibrada em pessoas com obesidade. Enquanto isso, o processo de destruição do tecido ósseo aumentou 3 vezes mais rápido.
Quanto mais tecido ósseo é fragmentado do que formado, menor é a densidade óssea.
2. Aumenta o risco de fraturas
O impacto da obesidade na densidade óssea acaba resultando em ossos que são quebrados com mais facilidade, especialmente em idosos.
Com a idade, a densidade óssea também diminuirá e isso será agravado pelo acúmulo de gordura devido à obesidade.
Como não, a baixa densidade mineral óssea e os tecidos moles que não podem proteger do impacto de uma lesão o tornam mais vulnerável.
O tratamento de fraturas tende a ser difícil, especialmente em pessoas obesas. Isso ocorre porque o dispositivo usado para reparar o osso pode não ser forte o suficiente para suportar o peso do paciente.
Se isso acontecer em crianças obesas, usar muletas e movimentar-se com gesso será ainda mais difícil.
3. Inibe o crescimento infantil
A obesidade não ocorre apenas em adultos, mas também pode afetar crianças. Assim como os adultos, eles também correm o risco de fraturas.
O impacto da obesidade nesses ossos afetará a região placa de crescimento filho. placa de crescimento Esta é uma área de tecido que cresce na extremidade de um osso longo.
Esta área produz novo tecido ósseo para que a criança possa crescer em altura. Alguns exemplos de ossos longos estão nas pernas e nos braços.
Enquanto isso, uma fratura no placa de crescimento fazer com que esta função de rede não funcione corretamente. Isso certamente interfere no processo de crescimento dos ossos longos.
Como resultado, crianças obesas podem sofrer perda permanente de altura, ossos tortos e artrite.
4. Perturbar o desenvolvimento da coordenação infantil
Crianças obesas costumam ter dificuldade de se mover. Essa condição geralmente é caracterizada por várias coisas.
- Tem dificuldade para se mover ou ficar em pé sobre uma perna.
- Dificuldade em realizar movimentos motores finos, como escrever e amarrar cadarços.
- Freqüentemente, parece desajeitado ao se mover.
Problemas com o desenvolvimento dessa coordenação podem interferir e limitar a capacidade da criança de se exercitar.
Portanto, não é surpreendente que os esforços das crianças para perder peso quando estão obesas sejam difíceis.
5. Faça as solas dos pés bem planas em crianças
O impacto da obesidade também afeta os ossos das pernas, principalmente as crianças. Pessoas obesas tendem a ter pés chatos.
A má notícia, pés chatos fazem você se cansar mais facilmente ao caminhar longas distâncias.
Isso acontece porque quanto mais peso você carrega, mais difícil é para o arco do pé manter sua forma.
Além disso, os ligamentos e músculos que sustentam o arco devem ser fortes o suficiente para suportar a força que desce pela perna.
É por isso que é recomendado que os proprietários de pés chatos façam exercícios de alongamento com foco nos tendões do calcanhar.
Recomenda-se também o uso de calçados especiais para melhorar o formato dos pés.
Como a dieta afeta a saúde óssea?
Depois de saber qual é o impacto da obesidade na saúde óssea, identifique como a dieta pode ser muito influente.
Veja, o corpo obtém cálcio dos alimentos consumidos. Quando o corpo carece de cálcio dos alimentos, esse mineral é removido de seu armazenamento nos ossos.
Com o tempo, essa condição pode enfraquecer o crescimento ósseo novo, enquanto a perda de resistência óssea pode aumentar o risco de osteoporose.
Além disso, o corpo precisa de vitamina D para absorver o cálcio dos alimentos. Visto que a fonte de vitamina D dos alimentos é muito pequena, recomenda-se que muitas pessoas tomem suplementos de vitamina D.
Por outro lado, pessoas obesas têm uma dieta pobre e podem não atender às suas necessidades nutricionais. Como resultado, podem ocorrer problemas ósseos.
Por isso, as pessoas com obesidade precisam consultar um médico ou nutricionista para fazer um planejamento alimentar para prevenir isso.