Você já se perguntou por que sempre fica com sono depois do sexo? Especialmente as mulheres, devem estar se perguntando em seus corações, por que os homens dormem imediatamente depois de fazer sexo? Já as mulheres preferem ser abraçadas e mimadas depois do sexo. Mas, os homens preferem dormir imediatamente. O que você acha que te faz sentir imediatamente vontade de dormir depois do sexo? Verifique alguns dos seguintes fatores abaixo.
Esta é a causa da sonolência após o sexo
Na verdade, a sonolência que surge após o sexo não é sentida apenas pelos homens. Muitas mulheres também sentem esse fenômeno.
Então, o que faz você ficar sonolento depois de fazer essa atividade física? Aqui estão algumas das possibilidades:
1. Sexo é feito à noite
Geralmente, o sexo é feito à noite, depois que todos ao redor estão dormindo. Afeta o metabolismo, especialmente quando o corpo humano está cansado.
Tanto as mulheres quanto os homens estão exercendo toda a sua energia para atingir o pico do orgasmo desejado.
Além disso, inconscientemente, você pode ter passado por várias atividades ao longo do dia, que fechavam a noite com sexo.
É claro que isso faz com que você adormeça com mais facilidade depois de fazer sexo.
2. Mudanças hormonais no corpo
Quando você tem um orgasmo, os hormônios associados às sensações de satisfação sexual, ou seja, a oxitocina, também são liberados quando o esforço orgasmo propriamente dito é realizado.
De acordo com o site da National Sleep Foundation, o sexo aumenta o hormônio oxitocina e reduz os níveis de cortisol (um hormônio do estresse) no corpo.
Este aumento da oxitocina e diminuição do cortisol fazem com que você se sinta sonolento após o sexo.
Se você sofre de insônia, fazer sexo pode ser uma das maneiras de cair no sono.
3. O hormônio oxitocina e vasopressina que fazem você relaxar
Muitas pessoas tendem a prender e regular a respiração para acompanhar o ritmo da penetração ou ajustar seu próprio estilo de fazer amor.
Na verdade, os hormônios oxitocina e vasopressina afetam os vasos sangüíneos para que o sangue flua mais rápido, naturalmente levando ao sexo um do outro.
O hormônio é liberado depois que a respiração normal volta ao normal, de forma que uma onda de sonolência e relaxamento aparecerá.
4. Gosta de exercícios físicos para homens
Um estudo explica que, na relação sexual quando comparado com as mulheres, os homens geralmente exercem mais energia durante a relação.
Não é sempre, mas geralmente são os homens que estão mais "em ação" do que as mulheres. Para atingir a satisfação orgástica, não é incomum que a fadiga seja comparável ao exercício físico.
Geralmente, as pessoas que acabaram de fazer exercícios físicos se sentirão cansadas e com sono.
Não é de admirar que seja mais fácil para os homens adormecerem depois do sexo, porque gasta muita energia.
Isso pode não se aplicar se as mulheres fizerem mais movimentos durante a relação sexual na cama.
Como não ficar com sono depois do sexo?
Se sua mente não quer cair em um sono profundo após o sexo, mas seu corpo diz o contrário, há várias coisas que você pode fazer para lidar com a sonolência:
1. Mantenha contato e desperte paixão um pelo outro
Especialmente as mulheres, que muitas vezes são deixadas dormindo pelos homens após o sexo, você ainda pode tocar ou tocar seu parceiro.
Ao tocar ou tocar o corpo de seu parceiro, essa estimulação o manterá acordado e até mesmo permitirá que você tenha relações sexuais insatisfeitas novamente.
2. Tome um banho juntos
Tomar banho juntos também pode aliviar a sonolência após o sexo.
Este método pode ser feito para você e seu parceiro, que ainda desejam romance além da cama e evitam o impulso sexual.
Você e seu parceiro podem limpar o corpo um do outro lavando um ao outro, o que pode tornar sua noite ainda mais longa e agradável.
3. Comer ou beber juntos
Se a atividade sexual for realizada perto do amanhecer ou no trabalho, você pode ser mais esperto que isso tomando café ou comendo um lanche depois de fazer sexo.
Beber café aumenta o poder estimulante do cérebro e sua substância cafeína para mantê-lo acordado. O objetivo é que você e seu parceiro possam manter a intimidade, mesmo que não façam mais sexo.