Todo mundo já passou por estresse pelo menos uma vez na vida - seja por problemas domésticos, finanças no final do mês ou porque estão presos no meio de um engarrafamento. No entanto, nem todo mundo passa por um estresse agudo. Sim, o estresse agudo é muito diferente do estresse diário a que você está acostumado. O estresse agudo geralmente ocorre após um evento traumático que você experimentou ou testemunhou. Por exemplo, desastres naturais, violência doméstica, acidentes de trânsito, violência sexual e retorno da guerra.
À primeira vista, a noção de estresse agudo é muito semelhante ao transtorno de estresse pós-traumático (TEPT). Portanto, se ambos são desencadeados por um grande evento traumático, qual é a diferença entre estresse agudo e PTSD?
Qual é a diferença entre estresse agudo e PTSD?
Da definição
Estresse agudo, ou o que tem o nome completo de transtorno de estresse agudo (TEA), é um choque psicológico que ocorre como uma resposta após experimentar ou testemunhar um evento terrível ou traumático, que então causa uma forte reação emocional negativa. O estresse agudo também pode se manifestar como um transtorno de ansiedade.
O transtorno de estresse pós-traumático ou PTSD é um transtorno mental desencadeado por flashbacks após experimentar ou testemunhar um evento horrível ou traumático. Os sintomas de estresse agudo e PTSD são ambos causadores de reações emocionais negativas. No entanto, o PTSD pode fazer com que uma pessoa experimente ataques de pânico e ataques de ansiedade ao se lembrar do evento traumático.
Dos sintomas experimentados
Os sintomas de estresse agudo e PTSD são basicamente os mesmos, que são agrupados em 3 grupos de sintomas:
- Revivendo: flashbacks, pesadelos, imaginações horríveis, relembrando o evento, forte resposta emocional às lembranças do evento traumático.
- Evitação: evitar pensamentos, conversas, sentimentos, lugares e pessoas que nos lembrem do evento; perder o interesse; dissociação; dormência emocional.
- Hiperexcitação: problemas de sono, irritabilidade, explosões de raiva, dificuldade de concentração, ataques de pânico, ataques de ansiedade, irritabilidade, inquietação
O que faz a diferença é que os sintomas de PTSD em geral incluem comportamento violento / arriscado / destrutivo. O PTSD também causa pensamentos e suposições muito negativas sobre você ou o mundo ao seu redor, pessimismo sobre o futuro, culpar a si mesmo ou a outras pessoas por causar traumas, diminuição do interesse pelas atividades e sensação de isolamento. Os sintomas de estresse agudo não incluem essas coisas.
No entanto, o estresse agudo causa um efeito dissociativo mais forte do que o PTSD. A dissociação é definida como a "liberação" da autoconsciência de pensamentos, memórias, sentimentos, para ações que podem ser parciais ou totais. Os sintomas dissociativos são caracterizados por amnésia transitória (dificuldade de lembrar certas partes do evento traumático) e negação (sentir-se desconectado / não vivenciar o evento ou ver o evento de uma perspectiva de terceira pessoa).
Na maioria dos casos, o diagnóstico de PTSD não requer necessariamente a presença de sintomas dissociativos.
Desde o início dos sintomas
Os sintomas de estresse agudo e PTSD podem se sobrepor. O que faz a diferença é a duração dos sintomas.
Os sintomas de ASD irão acontecendo em breve após o evento traumático e ocorre em um intervalo de tempo muito curto. Com base no guia do DSM-5 de 2013, uma pessoa disse estar passando por estresse agudo se os sintomas durarem desde três dias, mas menos de 4 semanas após a exposição a um evento traumático. Os sintomas de ASD são constantes durante este período, mas diminuem após 4 semanas.
Enquanto isso, o diagnóstico de PTSD só pode ser feito quando os sintomas de estresse agudo continuam por mais de um mês ou mesmo até anualmente após a exposição inicial, e os sintomas podem reaparecer a qualquer momento quando disparados.
Em outras palavras, a diferença entre estresse agudo e PTSD é o tempo. Se uma pessoa apresentar esses sintomas de estresse por mais de um mês, ficará claro que não se trata de TEA, mas de PTSD. Essa é a melhor e mais notável diferença entre estresse agudo e PTSD.
Muitos casos de estresse agudo evoluem para PTSD. No entanto, nem todos os casos de PTSD são assim. Muitos dos casos de PTSD não têm história prévia de estresse agudo.
Do tratamento
O tratamento para o estresse agudo pode ser consultando um psicólogo e tomando medicamentos antidepressivos de curto prazo. Terapias adicionais como ioga, acupuntura, meditação ou aromaterapia também podem ser usadas para reduzir o estresse. Consulte regularmente um médico ou psicólogo ou profissional de saúde mental para desenvolver um programa de tratamento.
Enquanto isso, o PTSD não tem cura. No entanto, o tratamento de PTSD geralmente inclui uma combinação de psicoterapia de TCC e aconselhamento para ajudar a minimizar os sintomas e mudar a maneira como você pensa sobre o trauma.
O estresse agudo e o PTSD precisam ser tratados rapidamente. As pessoas que passam por isso também precisam obter o apoio de suas famílias e das pessoas ao seu redor para que possam se recuperar mais rapidamente. Se você não receber tratamento imediatamente, os transtornos de estresse podem continuar a evoluir para depressão grave, transtornos alimentares, abuso de álcool e drogas, transtornos alimentares e transtornos de ansiedade crônica.