O esporte para crianças é muito útil para apoiar seu crescimento e desenvolvimento em termos físicos, cognitivos e psicológicos. Mas motivar as crianças a serem boas nos esportes e se tornarem atletas é outra questão.
Como motivar as crianças a gostarem de esportes? Qual é o papel dos pais? Qual é a porção certa de exercício para as crianças?
A seguir estão os resultados de uma discussão com o Diretor do Instituto de Psicologia Insani, Sani Budiantini Hermawan, e um especialista em medicina esportiva do Hospital Mitra Keluarga, dr. Michael Triangto Sp.KO.
Quais são os benefícios dos exercícios para o desenvolvimento infantil?
Michael: O esporte é uma atividade que maximiza ou otimiza o crescimento de uma criança. Isso significa que se a criança presta mais atenção às suas habilidades acadêmicas, suas habilidades motoras não estão muito desenvolvidas. Com o exercício, não apenas as habilidades acadêmicas, mas também as habilidades motoras são equilibradas.
Sani: Portanto, em primeiro lugar, o esporte é uma forma de atividade física saudável, revigorante e que melhora a circulação sanguínea. Em segundo lugar, os esportes podem fazer as crianças aprimorarem espírito de competição em uma partida ou também pode aprimorar trabalho em equipe. Além disso, também pode aprimorar habilidades que se tornam um hobby para que ele possa avançar em competições.
Crianças que gostam de esportes são ativas, não passivas, suas habilidades motoras são fluentes. Espera-se que os esportes possam equilibrar habilidades acadêmicas e não acadêmicas, de modo que Saldo. Com exercícios, as crianças também se sentirão mais felizes e relaxadas.
Assim, os benefícios dos exercícios para as crianças também podem aprimorar a destreza cognitiva e de raciocínio, então trabalho em equipe, socialização, construção de coesão da equipe, incluindo habilidades de linguagem, como se comunicar com a equipe.
Como apresentar esportes às crianças?
Michael: Começamos com as crianças. Sua habilidade de se mover não é boa, porque no início o objetivo do esporte era melhorar suas habilidades de corrida, arremesso e salto. Pode começar com exercícios.
Portanto, quanto maior for a idade do ensino fundamental, mais podemos direcionar, o esporte que é adequado para ele, ele é feliz e pode desenvolver suas habilidades de forma ideal.
Sani: Até bebês já podem existir ginásio de bebê, então a criança costumava se mover. O movimento acelera a circulação sanguínea, vai automaticamente deixar a criança mais fresca, maior poder de preensão, mais facilmente estimulada.
A partir dos 2 anos, talvez, os esportes possam ser introduzidos. O que está claro é que não devemos pensar no esporte como um esporte difícil. Portanto, não imponha regras padrão para seu filho, de modo que ele acabe evitando esportes porque acha isso difícil. Não fazendo ele feliz.
Os pais devem fazer deste esporte um Diversão. Assim, os resultados serão sentidos pela criança. Ele está feliz, aguça o domínio, o poder da razão.
Com que idade as crianças podem ser imediatamente convidadas a praticar para se tornarem atletas?
Michael: Em alguns esportes, é muito importante que as crianças comecem o mais cedo possível, o mais pequeno possível. Porque se ele está muito velho, ele já passou da idade de ouro.
Portanto, é importante que a criança seja apresentada ao esporte primeiro e, em seguida, escolha qual é o mais adequado. Em termos de saúde, queremos que todos possam se desenvolver, então na hora certa a criança vai escolher. Mas em certos esportes, goste ou não, exige que nós, como pais, decidamos cedo.
Aqui, a sabedoria é necessária ao observar as habilidades das crianças, o objetivo é desenvolver as habilidades das crianças de forma otimizada.
Sani: Se dissermos em idade de ensino fundamental, sim, as crianças em idade de ensino fundamental ainda estão explorando o mesmo período que as atividades. Então, se ele quiser explorar o local para atividades de treinamento, tudo bem. Mas talvez a criança observe primeiro.
Se ele não estiver interessado, não o faça. O importante é convidar a criança para discutir e, então, ser condicionada até que ela queira. Então não caia na armadilha, de repente eles vêm e continuam praticando, a criança se sente enganada ou sente que seus desejos não são levados em consideração.
E se os pais ambicionarem transformar seus filhos em atletas?
Michael: Há uma diferença de perspectiva entre a parte do exercício para a saúde e o exercício para a realização.
Se o exercício é para a saúde, é claro que existem certas limitações. Se exagerarmos, forçaremos esses pequenos músculos a trabalharem demais.
Mas em termos de esporte por uma questão de realização, deve ser realizado. Em vez disso, deve ir além dos limites da habilidade. Se o objetivo é a realização, na verdade não há um limite claro. A criança deve sempre ultrapassar os limites de sua capacidade, deve estar cansada, dolorida, suada, do contrário não conseguirá.
A primeira limitação é se a criança está feliz ou não. Se o exercício não for pesado, então feliz. É certo ou não ao limite da capacidade anterior. Se depois do treino ele não conseguir fazer o mesmo por dias, significa que é demais.
O padrão de treinamento não deve ser o mesmo. O exercício deve ser pessoal, deve ser determinado, de acordo com o nível de habilidade.
Sani: A ambição de um pai pode ser a razão, mas ele deve ter sucesso em fazer com que seu filho também tenha ambição. O difícil é os pais serem ambiciosos, mas não conseguem tornar os filhos ambiciosos. Tão coxo, a criança vai se sentir deprimida.
Agora, existem sim muitos percursos desportivos que alcançaram conquistas e são apreciados pelo governo. Um deles pode ingressar em uma escola superior júnior ou sênior, ou estudar em um PTN por meio do caminho de realização. Isso pode ser usado para que a criança também esteja disposta, porque ela sente que isso terá benefícios no futuro.
Assim, os pais também podem ter sucesso na construção das ambições dos filhos, de modo que se tornem uma motivação infantil, não apenas a motivação dos pais. Em especial, deixe-me saber quais são os benefícios, que tipo de escola será mais fácil. Pais inteligentes para educar essa ambição para os filhos.
Quais são as dicas para os pais conseguirem apresentar e motivar seus filhos a se tornarem atletas?
Michael: Costumo ver pais acompanhando seus filhos e acabo decepcionado com os resultados. O primeiro consenso é que as crianças devem gostar de esportes, não ser forçados.
Depois disso, os pais têm que ver honestamente que meu filho está no seu limite até este ponto. Portanto, quando converso com pais que desejam que seus filhos sejam atletas, darei os planos a, b, c.
Os pais devem ser honestos, se o filho realmente não é capaz, então não há necessidade de procurar outra coisa, a menos que isso passe a ser o ego dos pais.
Sani: Em primeiro lugar, as crianças desde tenra idade são apresentadas a vários tipos de desportos. Portanto, podemos ver seus talentos e habilidades podem ser vistos desde o início.
Em seguida, direcione a criança envolvendo-a na atividade, por meio de tutoria, muita prática mas de forma divertida.
Quando as crianças estão no ensino fundamental, elas vão se fortalecer ainda mais, por exemplo, participando de competições. Se a criança está realmente animada para ser atleta, seu hobby está aí, o talento está aí, por que não entrar para um clube esportivo mais formal.
Mas é tudo durante o processo. Portanto, os pais não devem forçar, devem ver a capacidade da criança, compreendê-la e existe uma comunicação bidirecional.
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