Todo mundo já experimentou dores de cabeça. No entanto, algumas pessoas sentem dores de cabeça com mais frequência em climas frios. Você é um daqueles que vivenciam isso com frequência?
Por que as dores de cabeça ocorrem no tempo frio?
De acordo com um estudo publicado no The Journal of Headache and Pain, as condições do clima frio podem desencadear dores de cabeça e enxaquecas. Além disso, dr. Shuu-Jiun Wang, neurologista que também liderou o estudo, disse que algumas pessoas têm tendência a ter dores de cabeça no frio, porque têm uma doença genética que torna seus nervos mais sensíveis às mudanças na temperatura ambiente.
Quando a temperatura do tempo diminui, a pressão do ar ao seu redor diminui enquanto a umidade aumenta. Como resultado, sua temperatura corporal cai repentinamente. Essas mudanças repentinas desequilibram os níveis do hormônio serotonina regulado pelo cérebro. Os nervos do cérebro terão uma reação exagerada e causarão dores de cabeça. Diz-se ainda que o clima exacerba as dores de cabeça causadas por outros fatores desencadeantes.
De acordo com o site de saúde MD Web, dores de cabeça em climas frios são uma reação autoprotetora a estresses ambientais adversos. Em teoria, as dores de cabeça farão com que a pessoa busque um ambiente mais seguro e confortável para seu corpo. Principalmente se as mudanças climáticas forem classificadas como extremas.
Por exemplo, você está na estrada com tempo ensolarado, mas de repente fica escuro e nublado, seguido por uma chuva forte, o que faz com que seu corpo que antes estava quente se torne frio. Também pode ser porque você não trouxe uma jaqueta grossa ou guarda-chuva para se proteger. Então, quando você chega em casa, você tem uma dor de cabeça.
De acordo com uma pesquisa realizada pela National Headache Foundation, 73% das pessoas sentem dores de cabeça quando o clima muda, 38% devido a mudanças extremas de temperatura, como mais frio ou mais quente, e 18% frio devido a ventos fortes.
Veja o que fazer se você suspeitar que sua dor de cabeça é causada pelo clima
A primeira coisa que você pode fazer para lidar com uma dor de cabeça fria é registrar qualquer dor no momento em que a sentir, incluindo a data e a hora. Algumas pessoas geralmente sentirão os sinais de quando a dor de cabeça virá mais precisamente 48 horas antes de ela começar. Como são os sinais?
- Mais fácil de irritar
- Sentindo-se deprimido
- Bocejo frequente
Manter um registro de cada dor de cabeça que você experimenta pode ajudá-lo a descobrir qual foi o verdadeiro gatilho. Pense em como você se sentiu um ou dois dias antes da dor de cabeça. Também anote o que aconteceu com você recentemente. Isso serve para determinar se sua dor de cabeça é causada por uma mudança no clima ou por algum outro fator.
Mantenha esse registro por três meses para que possa identificar o padrão de dores de cabeça que surgem. Você também pode consultar o seu médico para obter o tratamento e a medicação corretos.