Manter um peso corporal ideal torna mais fácil para os pacientes diabéticos controlar os níveis de açúcar no sangue. Portanto, alguns pacientes tentam perder o excesso de peso. No entanto, a perda rápida de peso pode ser um sinal de algo sério. Essa condição é a razão pela qual as pessoas com diabetes podem ficar magras demais, tornando mais difícil o controle da doença.
Por que os diabéticos são magros?
O diabetes está intimamente relacionado à insulina, um hormônio que ajuda as células do corpo a absorver o açúcar do sangue (glicose) para ser processado em energia.
No diabetes tipo 2, o hormônio insulina não pode funcionar de maneira eficaz, movendo a glicose para o interior das células, resultando no acúmulo de açúcar no sangue.
Enquanto no diabetes tipo 1, o pâncreas não está ótimo ou para de produzir o hormônio insulina.
Sem as quantidades adequadas do hormônio insulina, as células têm mais dificuldade em absorver a glicose, fazendo com que o açúcar se acumule no sangue.
Quando não há glicose nas células que possa ser processada em energia, o sistema metabólico pensa que o corpo está com fome.
O corpo irá então executar um mecanismo alternativo, queimando as reservas de gordura e músculos para atender às suas necessidades de energia.
Além disso, os rins trabalharão mais para filtrar a glicose contida no sangue.
Este processo de filtragem faz com que o corpo precise de energia adicional, fazendo com que mais gordura armazenada e músculos sejam quebrados.
Esta é a razão pela qual as pessoas com diabetes perdem peso tanto que seus corpos se tornam mais magros.
Quando os pacientes diabéticos precisam prevenir a perda de peso?
Uma condição de perda de peso a observar é quando você perde muito peso, talvez em um curto período de tempo, sem fazer uma dieta para diabéticos ou métodos especiais de perda de peso.
Como referência, você precisa se preocupar com a perda repentina de peso de 5 kg ou mais, mesmo metade do seu peso normal, em menos de 6 a 12 meses.
Além disso, a perda de peso em pacientes diabéticos nem sempre é acompanhada por redução do apetite.
Os diabéticos podem ter uma dieta normal, mas mesmo assim perder peso.
De acordo com a Cleveland Clinic, essa condição drástica de perda de peso é mais comum em pacientes com diabetes tipo 1, especialmente como sintoma de diabetes em crianças, do que em pacientes com diabetes tipo 2.
Portanto, essa condição pode ser um alarme para você estar ciente de diabetes não diagnosticado em crianças, em você ou em outros membros da família.
Outros sintomas a serem observados
A perda de peso é apenas um indicador de diabetes, você também precisa reconhecer outros sintomas de diabetes.
Ao perder peso devido à diabetes, tente ver se você tem alguma das seguintes condições.
- É fácil sentir sede e urinar com frequência.
- Pele com coceira, seca e facilmente irritante.
- As feridas diabéticas são difíceis de curar, até mesmo sujeitas a infecções.
- Muitas vezes me sinto cansado sem motivo aparente.
- Perturbações da visão, por exemplo miopia ou visão, como bloqueio por sombras ou pontos escuros.
Se você está preocupado com o motivo pelo qual seu corpo está emagrecendo mais rapidamente e está experimentando alguns dos sintomas semelhantes aos dos diabéticos mencionados acima, consulte imediatamente um médico.
A importância da manutenção do peso para pacientes diabéticos
Embora alguns pacientes precisem perder peso, perder muito peso também não é bom para o controle do diabetes.
Para realizar suas atividades normais, os diabéticos ainda precisam de energia suficiente.
Ao manter um peso corporal ideal e não ser muito magro, você precisa aplicar a maneira certa de controlar os níveis de açúcar no sangue.
Quanto mais alto o nível de açúcar no sangue, mais perturbado pode ser o sistema metabólico, quebrando assim mais as reservas de gordura e músculos.
Além disso, a queima excessiva de gordura pode ser tóxica para o corpo, como quando os diabéticos desenvolvem complicações de cetoacidose diabética.
Essa condição é causada por níveis elevados de cetonas (ácidos do sangue) no sangue, provenientes da queima de gordura.
Altas concentrações de ácido no sangue podem perturbar o sistema metabólico geral, tornando difícil para os diabéticos reduzir o açúcar no sangue.
Bem, se os diabéticos perderem peso significativamente, você pode seguir estas dicas para ganhar peso.
- Dê prioridade a alimentos ricos em calorias para diabetes.
- Coma em pequenas porções, mas com freqüência.
- Escolha lanches para diabetes, como abacate, nozes e queijo.
- Consumir as gorduras certas, como azeite, peixe, ovos e carnes magras, que são boas para o diabetes.
- Coma regularmente e evite procrastinar comer.
- Não coma demais, ajuste a porção às necessidades calóricas diárias.
Se for difícil determinar o tipo de alimento e a quantidade adequada de porções para aumentar o peso, consulte um nutricionista.
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