Bexiga hiperativa ou bexiga hiperativa (OAB) é uma condição que faz com que uma pessoa tenha uma necessidade constante de fazer xixi. Os distúrbios da bexiga são caracterizados pela sensação de vontade de urinar que continua a aparecer de repente e é difícil de controlar. Além do tratamento médico, a escolha da comida ou bebida também deve ser mais saudável. Verifique as seguintes diretrizes para uma dieta saudável para pacientes com OAB.
Guia de dieta saudável para pacientes OAB (necessidade de fazer xixi constantemente)
A bexiga hiperativa ocorre porque os músculos da bexiga se contraem repentinamente. Essa condição também pode ocorrer devido a outras condições médicas, como inflamação ou distúrbios dos nervos ao redor da bexiga.
Os pacientes com OAB podem reduzir o desconforto dos sintomas tomando medicamentos e adotando um estilo de vida saudável. Um deles é manter uma alimentação saudável. O motivo é que as escolhas alimentares inadequadas podem aumentar o estresse e aumentar a irritação da bexiga e dos músculos ao redor.
Não precisa se preocupar, há várias coisas que os pacientes precisam prestar atenção para que não tenham que fazer xixi constantemente, incluindo:
1. Aumente vegetais e frutas
Frutas e vegetais contêm uma variedade de nutrientes importantes que mantêm os órgãos do corpo funcionando normalmente, incluindo a bexiga. Quase todas as frutas e vegetais podem ser consumidos, exceto aqueles que tendem a ter gosto azedo, como limão, laranja, morango ou tomate.
As escolhas de frutas saudáveis para pacientes OAB são bananas, maçãs, uvas, cocos, melões, melancias e outras frutas doces. Para vegetais, os pacientes podem escolher brócolis, pepino, repolho, repolho, cenoura, aipo, espinafre, mostarda, alface e outros vegetais verdes.
2. Escolha alimentos ricos em fibras
O corpo necessita de fibras para prevenir a constipação. Para pacientes com OAB, a constipação pode ser um grande problema. Por quê? A constipação pode aumentar a pressão na bexiga, de modo que os sintomas de BH podem piorar.
Além de vegetais e frutas, os pacientes podem obter fibras adicionais de vários produtos de grãos, nozes ou aveia.
3. Consumo de alimentos ricos em proteínas
As melhores fontes de proteína são ovos, peixe, frango magro, tofu e tempeh. O teor de proteína desses alimentos pode reduzir o risco de desenvolver irritação da bexiga.
Para leite e produtos lácteos, haverá mais consideração. Você pode precisar determinar por si mesmo qual é o efeito após beber leite. Especialmente em pacientes com BH devido a cistos intersticiais (inflamação crônica da parede da bexiga).
4. Evite comida picante
Comida picante é realmente apetitosa. No entanto, os alimentos picantes devem ser limitados para evitar que os sintomas de necessidade de fazer xixi piorem. Alimentos apimentados podem causar azia e vários movimentos intestinais. Essa condição pode causar tensão no músculo da bexiga.
5. Limite os alimentos ricos em açúcar
Pacientes com OAB devido a infecções do trato urinário devem limitar os alimentos ou bebidas que contenham alto teor de açúcar. Por exemplo, donuts, doces, refrigerantes e refrigerantes.
Alimentos com adição de açúcar podem estimular o crescimento de bactérias para serem mais ativas. Como resultado, a infecção piora e os sintomas pioram.
6. Evite alimentos e bebidas com cafeína e álcool
Chá, café e chocolate contêm cafeína. Enquanto o álcool é um diurético. A cafeína e os diuréticos estimulam os músculos da bexiga a se contraírem e fazem o paciente querer urinar mais.
Claro, o paciente ficará cada vez mais sobrecarregado, não é para ir e voltar ao banheiro? Portanto, você deve evitar alimentos ou bebidas que contenham cafeína e sejam diuréticos.
7. Beba muita água
Os sintomas da necessidade constante de fazer xixi certamente reduzem a ingestão de líquidos no corpo. É um grande erro pensar em beber um pouco para não urinar continuamente. Beber bastante água evita a desidratação e certamente nutre o corpo.