Freqüentemente, você sente privação de sono devido à realização de tarefas ou outros distúrbios do sono. Isso certamente pode estragar a aparência no dia seguinte, certo? Então, o que precisa ser feito para manter seu rosto fresco, mesmo que você não durma o suficiente?
Dicas para manter o rosto fresco, mesmo que você não durma o suficiente
Na verdade, a maneira mais eficaz de parecer revigorado quando você não dorme é dormindo o suficiente.
Infelizmente, esse método pode não funcionar para muitas pessoas porque elas têm que realizar suas atividades diárias depois de ficarem acordadas até tarde.
Para isso, aqui estão várias maneiras que você pode fazer para manter o rosto fresco, mesmo que não durma o suficiente.
1. Comprima os olhos inchados
Fonte: Ideia de beleza e saúde Uma das características mais visíveis de uma pessoa quando ela está privada de sono é ter olheiras roxas e acompanhadas de inchaço.
É claro que isso pode interferir na sua aparência. Enquanto isso, às vezes a maquiagem não ajuda muito, considerando que seus olhos estão pesados.
Antes de sair, você pode obter um rosto fresco, mesmo que não durma o suficiente, comprimindo os olhos inchados.
Tente comprimir a área com uma compressa fria para reduzir a inflamação e o inchaço, reduzindo o fluxo sanguíneo.
Você pode usar qualquer coisa fria, incluindo uma bolsa de gelo, um saco de vegetais congelados ou fatias de pepino resfriadas.
2. Beba muita água
Além de usar compressas frias, beber muita água é realmente importante para que seu rosto permaneça fresco, mesmo que você não durma o suficiente.
Alguns especialistas relatam que adultos privados de sono são mais propensos à desidratação do que aqueles que dormem o suficiente.
Enquanto isso, a desidratação pode afetar a saúde geral da pele. O motivo é que a camada mais externa da pele que não contém água suficiente pode perder elasticidade e ficar áspera.
É por isso que beber muita água, especialmente quando você não dorme o suficiente, é importante para manter sua pele saudável.
3. Tome um banho frio
Para quem gosta de água morna no banho, talvez seja hora de substituí-la ocasionalmente por água fria, especialmente quando você não dorme o suficiente.
Como não, a água fria pode diminuir os vasos sanguíneos, por isso pode ajudar a reduzir as manchas vermelhas e o inchaço no rosto devido à falta de sono.
Além disso, a água fria pode reduzir o fluxo sanguíneo, o que pode iluminar a pele de uma forma saudável e não seca a camada de sebo.
Como resultado, tomar banho com água fria pode ser capaz de criar um rosto que permanece fresco e brilhante, mesmo que você não durma o suficiente, então você fica mais confiante.
4. Exercite-se antes da atividade
Outra forma eficaz de manter o rosto fresco, mesmo que não durma o suficiente, é fazer exercícios pela manhã, antes de iniciar suas atividades diárias.
Você vê, a má qualidade do sono pode certamente mexer com seu humor e mostrar um rosto feio.
Felizmente, você pode se exercitar como uma alternativa para controlar esses estados de espírito. Durante o exercício, o cérebro produz mais endorfinas que podem desviar a atenção dos pensamentos ansiosos.
Além do mais, exercitar-se pela manhã é uma boa maneira de começar o dia com uma nota positiva. Em vez de se sentir fraco, esse método faz com que o rosto pareça fresco e o corpo mais vibrante.
5. Faça uso de maquiagem
Por fim, antes de sair para a faculdade ou para o escritório, certifique-se de que seu rosto esteja fresco usando maquiagem para encobrir um rosto com falta de sono.
Aqui estão alguns passos para usar cosméticos como alternativa para disfarçar um rosto sem brilho devido à falta de sono.
Corretivo
O primeiro passo para tentar esconder um rosto privado de sono é usar corretivo.
O corretivo é pelo menos bastante útil para disfarçar as olheiras e as linhas vermelhas que aparecem nas pálpebras.
Fundação
Além do corretivo, você pode usar base para manter seu rosto com aspecto fresco, mesmo que não durma o suficiente.
Em vez de esfregar em todo o rosto, tente aplicar base em um tom de rosto irregular.
delineador
Quando você está cansado, as bordas dos olhos podem ficar mais vermelhas do que o normal. Você pode cobrir isso usando um delineador branco, creme ou tom de pele.
Se você não conseguir colocar o lápis na borda interna, use um forro branco ou creme entre os cílios inferiores.
sombra
Se você deseja que seu rosto tenha uma aparência renovada, mesmo que você não durma o suficiente, não deve perder a sombra.
Tente escolher uma sombra de cor neutra. Em seguida, passe levemente o dedo na sombra e pressione o dedo no canto interno do olho. Dessa forma, as áreas escuras logo nos cantos ficarão disfarçadas e farão com que os olhos se destaquem mais.
Blush-on
Nada faz com que a pele do rosto pareça saudável sem corar as bochechas rosadas.
Você pode combinar um blush creme nas bochechas para transformar a pele pálida da falta de sono em uma aparência mais fresca.
Apesar das muitas maneiras de disfarçar um rosto que parece cansado por falta de sono, ainda é preciso acertar a hora para dormir o suficiente.
Dessa forma, o corpo ficará mais saudável e uma boa qualidade de sono certamente afetará a saúde geral da pele.