Algumas pessoas recomendam beber vinagre de maçã para destruir pedras nos rins. Então, qual conteúdo torna o vinagre de maçã útil para pessoas com pedras nos rins? Confira a seguinte revisão.
Como o vinagre de maçã é útil para pedras nos rins?
Os cálculos renais são formados a partir de minerais e sais que se depositam nos rins. Essa condição pode causar sintomas, como dor nas costas, urina com sangue, náuseas e vômitos.
Em casos leves, beber água pode ajudar a remover pedras nos rins. Algumas pessoas recomendam remédios naturais para pedras nos rins, um dos quais é o vinagre de maçã.
O vinagre de maçã é a cidra de maçã que foi fermentada duas vezes. Primeiro, a cidra de maçã será misturada com fermento e bactérias, que transformarão o açúcar em álcool.
Então, o segundo processo de fermentação envolve bactérias formadoras de ácido acético (UMA cetobacter ), que converte o álcool em vinagre contendo ácido acético e outros compostos. O ácido acético é considerado útil para cálculos renais.
Os benefícios do vinagre de maçã vêm das propriedades do ácido acético, que ajuda a suavizar e dissolver os cálculos renais. Como resultado, cálculos renais que agora são menores em tamanho serão perdidos junto com o fluido da urina quando você urinar.
Um estudo em EBioMedicine conduziram um teste sobre a eficácia da ingestão diária de vinagre com o componente bioativo do ácido acético na redução do risco de cálculos renais.
Testes descobriram que indivíduos com uma ingestão diária de vinagre podem ter menor risco de pedras nos rins do que aqueles que não o consomem.
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O estudo explicou ainda os benefícios do vinagre na prevenção da formação de cristais de oxalato de cálcio (CaOx) nos rins por meio de testes em objetos de rato.
Isso acontece porque o conteúdo de ácido acético no vinagre pode ajudar a aumentar os níveis de citrato e reduzir os níveis de cálcio na excreção urinária.
Outros estudos também descobriram que os hábitos alimentares, incluindo o consumo de chá e nozes, também têm o mesmo efeito de prevenção de cálculos renais que a ingestão diária de vinagre.
Mesmo assim, o uso de vinagre de maçã para tratar distúrbios renais requer mais pesquisas. Certifique-se de consultar um médico antes de usar vinagre de maçã.
O vinagre de maçã é bom para pedras nos rins, desde que ...
O vinagre de maçã é bom para consumo regular em pacientes com pedras nos rins. Além disso, você também pode fazer isso como uma medida para prevenir doenças renais.
Se você deseja obter os benefícios do vinagre de maçã para a saúde dos rins e do corpo em geral, deve evitar o consumo excessivo de vinagre de maçã.
De acordo com a Cleveland Clinic, consumir muito vinagre de maçã pode causar os seguintes efeitos colaterais.
- Redução dos níveis de potássio, especialmente pessoas com níveis baixos de potássio (hipocalemia).
- Náuseas e vômitos em pessoas que não suportam o sabor e a acidez.
- Interações medicamentosas, incluindo insulina e diuréticos.
Evite consumir vinagre de maçã sem diluí-lo primeiro. O vinagre de maçã puro é ácido, por isso pode danificar o esmalte dos dentes e queimar o esôfago.
Dicas para consumo seguro de vinagre de maçã
Uma dica simples para beber é misturar 2 colheres de sopa (30 ml) de vinagre de maçã em um copo de água morna. Você também pode adicionar 1 colher de sopa de mel para um sabor doce.
Além disso, adicionar um pouco de suco de limão rico em cítricos à solução de vinagre de maçã também pode ajudar a prevenir a formação de pedras nos rins.
Abaixo estão algumas regras básicas às quais você precisa prestar atenção ao consumir vinagre de maçã.
- Limite a dose. Comece com doses menores e vá aumentando gradualmente até um máximo de 2 colheres de sopa (30 ml) por dia, dependendo da tolerância do seu corpo.
- Use um canudo. Isso visa a exposição ao ácido acético nos dentes, que pode danificar a camada de esmalte dos dentes.
- Enxágue a boca. Gargarejo depois de beber vinagre de maçã. Para evitar maiores danos ao esmalte dentário, espere pelo menos 30 minutos antes de escovar os dentes.
- Preste atenção às condições de saúde. Evite ou limite a quantidade de cidra de maçã a 1 colher de chá (5 ml) de vinagre de maçã se você tiver gastroparesia.
Embora raro, o vinagre de maçã pode causar efeitos alérgicos em algumas pessoas. Sempre consulte um médico para saber se o vinagre de maçã é seguro para sua condição corporal.