Além de fazerem o tratamento para o câncer de ovário, as pacientes também devem adotar uma dieta alimentar. Essa dieta não apenas regula as porções, mas também as escolhas alimentares, como boas opções de vegetais ou frutas, e é boa para o câncer de ovário. Quais são as opções alimentares? Veja a lista abaixo.
Regras de dieta para pacientes com câncer de ovário
Há uma razão importante pela qual pacientes com câncer de ovário realmente precisam prestar atenção em sua dieta. Observe que o câncer, assim como seu tratamento, afeta as necessidades do corpo do paciente para obter nutrição.
Por exemplo, ao se submeterem à quimioterapia, pacientes com câncer apresentarão efeitos colaterais e também sintomas de câncer de ovário, como náuseas e vômitos, que farão com que o alimento consumido novamente seja expelido. Na verdade, às vezes acompanhada de diarreia ou feridas na boca, tornando difícil para os pacientes com câncer comer confortavelmente.
Como resultado, a ingestão nutricional inadequada torna o paciente magro e pode retardar o processo de recuperação da doença. Na verdade, pode aumentar o risco de complicações do câncer de ovário.
Todas essas coisas fazem com que os oncologistas e também os nutricionistas obriguem os pacientes com câncer a levar um estilo de vida saudável.
Antes de saber as opções de alimentos, tanto vegetais quanto frutas, que são bons e bons para pacientes com câncer de ovário, você precisa entender algumas regras, incluindo:
- Alimentos 5-6 pequenas porções por dia para que o estômago não fique enjoado. Escolha alimentos frios, sem cheiros fortes que possam provocar vômitos. Evite alimentos gordurosos ou fritos.
- Quando você tiver diarreia, evite alimentos que contenham gases, cafeína ou sorbitol. Escolha alimentos ricos em fibras com refeições pequenas, mas frequentes.
- Se você tiver mucosite (feridas na boca), evite alimentos ácidos e picantes. Escolha alimentos com textura macia e servidos frios.
Tipos de alimentos sugeridos para câncer de ovário
Para manter as células do corpo saudáveis e apoiar o sistema imunológico, os pacientes com câncer devem ter cuidado ao escolher os alimentos. Obviamente, o alimento que você escolhe é rico em vitaminas, minerais, proteínas, gorduras saudáveis e carboidratos.
Várias escolhas alimentares que precisam ser incluídas na dieta diária de pacientes com câncer, a saber:
1. Frutas
De acordo com Jill Bice, MS, MD, nutricionista da University of Chicago Medicine, as mulheres geralmente precisam consumir 1 a 2 xícaras de frutas por dia. Isso equivale a 350 gramas de frutas por dia. Na verdade, qualquer fruta é boa e pode ser consumida por pacientes com câncer de ovário porque a fruta fornece vitaminas, minerais, fibras, proteínas e, claro, fitoquímicos.
Os fitoquímicos são compostos ativos que podem reduzir a inflamação, prevenir danos ao DNA e ajudar a repará-lo, estimular a apoptose (células mortas) e fortalecer o sistema imunológico.
Você pode desfrutar de bananas, maçãs, melancias, mangas, fruta do dragão, peras, uvas, melões, mamões e outras frutas coloridas. No entanto, boas escolhas alimentares para o câncer de ovário devem se ajustar às condições do corpo para consumi-los. Por exemplo, quando você tiver diarreia, evite mamão ou peras, que podem piorar a diarreia.
Em vez de fazer sucos, é melhor aproveitá-lo direto e integral. Você também pode aumentar o consumo de frutas misturando-as ao iogurte ou fazendo saladas.
2. Vegetais
Além das frutas, fitoquímicos e outros nutrientes importantes também estão presentes nos vegetais. Os vegetais que são bons para o câncer de ovário são muito diversos, por exemplo, vegetais verdes como brócolis, espinafre, couve ou kailan.
Você precisa ingerir 3 porções de vegetais por dia. De acordo com o Eat for Health, a dose de 1 porção de vegetais varia dependendo do tipo de vegetal selecionado.
Por exemplo, 1 porção de vegetais verdes é equivalente a 1/2 xícara, que tem 45 gramas. Enquanto isso, para tomates, 1 porção é igual a 1 tomate de tamanho médio e para batatas, 1 porção é equivalente a uma batata de tamanho médio. Quando a dose desses alimentos pode ser uma boa ingestão diária de vegetais para pacientes com câncer.
Em vez de vegetais enlatados, é melhor escolher vegetais frescos. Porém, não se esqueça de lavar os legumes com água corrente até que estejam limpos. Além disso, quando você sentir náuseas ou diarreia, deve evitar vegetais que contenham muito gás, como o repolho.
3. Nozes e sementes
Outros alimentos que são bons para pacientes com câncer de ovário são nozes e sementes. Ambos os alimentos são ricos em fibras, ácidos graxos ômega 3 e ferro. Você pode escolher trigo, amêndoas, soja, sementes de chia ou linhaça.
Esses grãos são servidos com mais frequência no café da manhã, como coberturas para iogurte, ou misturado na sua cozinha.
4. Produtos lácteos e alimentos proteicos
Os produtos lácteos, como leite, iogurte ou queijo contêm proteínas e cálcio que são bons para o corpo. No entanto, você deve ter cuidado ao escolher alimentos que são bons para o câncer de ovário, especialmente em seu teor de açúcar e gordura. Portanto, escolha iogurte com baixo teor de açúcar e leite com baixo teor de gordura.
Você também pode obter proteína de carnes, variando de frango, peixe e carne bovina. No entanto, reserve a porção gordurosa do frango (carne branca) e da carne bovina (carne vermelha). Limite também o consumo de carne vermelha como dieta diária.
Regular uma dieta saudável para pacientes com câncer não é uma tarefa fácil. Se você tiver problemas, não hesite em consultar um especialista em câncer ou nutricionista. Eles irão ajudá-lo a criar um plano de dieta e recomendar um menu saudável para comer todos os dias.