A água salgada tem sido usada por várias culturas por inúmeras gerações para limpar feridas e enxaguar a boca ao mesmo tempo. Uma boa higiene oral diária é muito importante para a saúde geral. Muitos tipos de bactérias vivem na boca e causam cáries, gengivite e doença periodontal quando há crescimento excessivo de bactérias. Portanto, muitas pessoas sugerem que gargarejar com água salgada pode manter uma boa higiene oral. No entanto, foi provado que é verdade?
A água salgada é eficaz para limpar a boca?
Historicamente, o gargarejo com água salgada é praticado há centenas de anos, desde a China antiga até Roma. Muitas referências são feitas para enxaguar e limpar a boca usando documentos da medicina tradicional chinesa e o Ayurveda indiano. A medicina ayurvédica é semelhante à fitoterapia tradicional chinesa, mas o uso de água salgada para escovar os dentes e enxaguar a boca era relativamente comum nos períodos grego e romano. Diz-se que Hipócrates recomendou uma mistura de água de poço, sal marinho e vinagre para limpar a boca.
Ainda hoje, os dentistas costumam recomendar gargarejos com água salgada para aliviar a dor e o inchaço após a extração do dente. Um estudo realizado em 2010 mostrou que a água salgada é uma forma eficaz de matar bactérias orais. As soluções salinas saturadas matam as bactérias, tornando o ambiente oral desfavorável ao crescimento bacteriano.
Água salgada pode ser usada para enxaguar regularmente?
Muitos acreditam que o uso regular de enxágue oral com água salgada pode ser uma maneira mais barata e eficaz de obter uma boa saúde bucal. Alguns dentistas acreditam que a água salgada é boa para reduzir a inflamação após a extração do dente e feridas na boca, mas também pode danificar o esmalte dos dentes se usada por muito tempo. A água salgada é uma base natural que pode danificar os dentes. Por outro lado, gargarejar com água salgada também pode mascarar o mau hálito, que pode ser causado por vários outros problemas não diagnosticados.
A água salgada pode substituir o enxaguatório bucal?
Não existem estudos científicos que afirmam que a água salgada é melhor do que o enxaguatório bucal no mercado. Na verdade, o enxaguatório bucal foi cuidadosamente elaborado para ter um pH neutro para manter o esmalte dos dentes. No entanto, o alto teor de álcool em muitos enxaguatórios bucais pode levar a um aumento do risco de câncer oral. Um enxaguatório bucal contendo um composto chamado clorexidina é recomendado para apenas 2 semanas de uso. Enxaguatórios bucais contendo flúor são geralmente recomendados para uso diário.
Benefícios da água salgada
O sal natural, ou seja, o cloreto de sódio, pode limitar o crescimento de bactérias e em muitos alimentos, ao mesmo tempo que o mantém, porque o sal absorve as moléculas de água. As bactérias precisam de umidade para se desenvolver, portanto, sem água suficiente, elas não podem crescer bem. A água salgada não é considerada um antibiótico, pois ainda fornece água às bactérias e não as mata por contato direto.
No entanto, de acordo com um artigo publicado no British Dental Journal, o enxágue com água salgada é benéfico porque o sal pode torná-lo alcalino e aumentar o pH da boca, o que bloqueia o crescimento de bactérias. Porque quase todas as bactérias preferem um ambiente ácido para viver. Além disso, a água salgada é isotônica e não irrita as membranas mucosas, e é por isso que muitos dentistas usam água salgada morna após os procedimentos odontológicos.
Mais completamente, a água salgada tem os seguintes benefícios.
- Mais barato do que o enxaguatório bucal do mercado.
- Mais ecologicamente correto do que os produtos químicos contidos nos enxaguantes bucais do mercado.
- Fácil de usar porque o sal está amplamente disponível e também as misturas podem ser feitas em qualquer lugar.
- Sem álcool, portanto, não causa sensação de queimação em quem é sensível ao enxaguatório bucal.
- Não causará alergias.
- Não irrita os tecidos orais sensíveis.
- Atua como um antibacteriano, pois mata bactérias ao elevar o pH da boca a um ambiente inadequado para o crescimento bacteriano.
Gargarejo com água salgada também pode ser benéfico nas seguintes condições orais:
- Mau hálito (halitose). Embora a falta de higiene oral seja a causa, lavar a boca várias vezes não fará com que a halitose seja eliminada. Fazer gargarejos com água salgada pode matar as bactérias que causam o mau hálito e as infecções que costumam causar o mau hálito.
- Doença gengival (gengivite). É caracterizada por inflamação e sangramento nas gengivas, causada pelo crescimento excessivo de bactérias na boca.
- Dor de dente. Geralmente é caracterizada por cáries causadas por bactérias.
- Inflamação. A cicatrização do tecido oral após o tratamento de extração dentária ou infecção salina é bem-sucedida na redução da inflamação porque pode fazer o tecido inchado encolher. Também pode prevenir a infecção de qualquer tecido exposto.
- Dor de garganta. A água salgada pode matar bactérias e aliviar os tecidos inflamados da garganta.