A memória de cada pessoa é diferente. Alguns são fáceis de esquecer e outros são fáceis de lembrar de tudo. No entanto, os homens costumam ser vistos como esquecidos. Enquanto isso, as mulheres costumam ter uma memória mais nítida. Nos relacionamentos pessoais, isso pode ser uma fonte de problemas. Por exemplo, quando um parceiro do sexo masculino se esquece de uma data importante, como um aniversário de casamento.
A maioria dos homens é fácil de esquecer coisas assim. Então, é da natureza do homem esquecer rapidamente? Ou apenas uma coincidência? Bem, antes de repreender seu parceiro por se esquecer facilmente, tente ler a explicação completa abaixo.
De quem é a melhor memória?
As mulheres têm melhor memória do que os homens. Um estudo neurológico publicado em Journal of the American Medical Association em 2015, observou que a forma como o cérebro das mulheres funciona é mais eficaz para lembrar as coisas que acontecem com elas no dia a dia.
Quando receberam uma tarefa especial para testar a memória dos participantes do estudo com idade entre 30 e 95 anos, as mulheres foram capazes de se lembrar bem das coisas. Essas coisas incluem o rosto de uma pessoa, eventos importantes, sons, cheiros e odores e a localização de objetos na casa. É por isso que a esposa ou mãe geralmente é a pessoa mais confiável quando você se esquece de colocar a carteira ou os óculos em casa.
Essa diferença de memória ficará mais visível quando você entrar na casa dos 40 anos. O estudo mostrou que, à medida que os homens envelhecem, a memória deles diminui muito mais rápido do que a das mulheres. Mesmo aos 60 anos, a parte do cérebro que regula e gerencia a memória nos homens sofre um encolhimento, fazendo com que seu tamanho diminua. Na verdade, a parte do cérebro chamada hipocampo era originalmente do mesmo tamanho entre homens e mulheres.
Por que as memórias das mulheres são mais nítidas do que as dos homens?
Uma das principais razões pelas quais as memórias das mulheres são mais nítidas do que as dos homens é biológica. O corpo feminino contém muito mais hormônios estrogênio e estradiol. Ambos os hormônios desempenham um papel muito importante na manutenção da saúde do cérebro. O estrogênio é capaz de proteger os nervos do cérebro para que possam construir novas conexões.
Novas conexões são necessárias quando você está formando uma nova memória. Enquanto isso, o estradiol funciona para plantar e recuperar memórias de memória de longo prazo.
No entanto, ao entrar na menopausa, a memória da mulher também se enfraquece lentamente. Isso ocorre porque na menopausa as mulheres perderão uma grande quantidade do hormônio estrogênio. Mesmo que a memória das mulheres diminua na menopausa, quando comparadas aos homens da mesma faixa etária, as mulheres ainda ganham no que diz respeito à memória. Isso pode estar relacionado a fatores sociais.
Desde os tempos pré-históricos, os humanos sobreviveram caçando e procurando comida. Os homens são designados para ir longe o suficiente e caçar animais. Enquanto isso, as mulheres costumam ficar em suas áreas residenciais e procurar plantas, frutas e outros alimentos. Por causa desse sistema, o cérebro masculino é treinado para se lembrar de direções e locais. Isso ocorre porque eles geralmente têm que vagar e encontrar um caminho durante a caça.
A memória das mulheres é usada para memorizar centenas de tipos de plantas. Eles devem saber quais plantas são venenosas e quais podem ser usadas para tratar certas doenças.
Mesmo que os humanos de hoje não vivam mais assim, os sistemas de memória de mulheres e homens ainda parecem estar funcionando como faziam séculos atrás. As mulheres são melhores em memorizar e lembrar coisas que acontecem todos os dias. Enquanto os homens são melhores em lembrar estradas e direções.
Como melhorar a memória
Para os homens, não desanime ainda. Não que todos os homens se esqueçam dos assuntos diários. Outros fatores, como educação e saúde, também são fundamentais para moldar sua memória. Para aumentar sua capacidade de memória, existem muitas maneiras que podem ser seguidas por mulheres e homens.
Comer alimentos nutritivos é uma forma de melhorar a memória. Alimentos que são bons para a memória são vegetais verdes como brócolis, espinafre e alface. Aumente também o consumo de peixes e nozes, que são ricos em ácidos graxos ômega-3.
Certifique-se de descansar o suficiente. A falta de sono tornará sua memória mais fraca. Isso ocorre porque, quando você dorme, o cérebro trabalha para registrar as coisas que aconteceram naquele dia na memória de curto e longo prazo. Ao manter um estilo de vida saudável, você pode retardar o processo de envelhecimento e diminuir a memória.