Uma pessoa com dentes sensíveis sentirá dor sempre que consumir certos tipos de alimentos ou bebidas, incluindo alimentos doces. Então, as pessoas com dentes sensíveis e freqüentemente doloridos realmente precisam evitar comidas e bebidas açucaradas? Existem exceções ou maneiras de aliviar a dor para que você ainda possa desfrutar desse tipo de comida?
A razão pela qual os alimentos doces provocam dentes sensíveis e doloridos
Normalmente, os dentes sensíveis são causados pela abertura da segunda camada do dente, ou seja, a dentina. A estrutura da dentina em si é mais macia do que o esmalte (uma camada sólida branca e dura que reveste e protege a dentina da coroa do dente) e tem pequenas cavidades cheias de líquido que estão diretamente conectadas aos nervos do dente.
Quando há um estímulo que entra na boca (comida ou bebida), este será encaminhado diretamente para os nervos, causando dor nos dentes.
Em pacientes com dentes sensíveis, os alimentos doces são muito influentes e fazem os dentes doerem, até pioram a situação. Os alimentos doces causam uma diminuição no pH da boca, fazendo com que as condições da boca se tornem ácidas.
Se esta situação se repetir continuamente, causará desmineralização ou redução de mineral na camada dentária que então continuará o processo de cáries.
Assim, pessoas com dentes sensíveis são recomendadas para reduzir o consumo de alimentos agridoces, pois ambos podem danificar a camada de esmalte dos dentes.
Outros tipos de comida e bebida a evitar
Além disso, citados na American Dental Association, aqui estão alguns alimentos que podem danificar seus dentes:
- Gelo . O hábito de mascar cubos de gelo pode danificar o esmalte, tornando os dentes sensíveis e muitas vezes doendo. Você precisa quebrar esse hábito.
- Café com açucar . A cafeína do café ou do chá pode secar a boca e, a longo prazo, manchar os dentes. Além disso, se for adicionado açúcar, o impacto negativo sobre os dentes está aumentando. É aconselhável beber café com moderação.
- Comida com amido . Um exemplo são os snacks de batata frita que contêm amido que adere facilmente entre os dentes e não é facilmente removido.
- Bebidas alcoólicas . O álcool pode reduzir o nível de saliva na boca e pode causar cáries e outras infecções orais, como doenças gengivais.
- Refrigerantes ou refrigerantes . O açúcar é o principal ingrediente deste tipo de bebida, por isso deve evitar ou parar de beber este tipo de bebida.
Dicas para proteger dentes sensíveis e doloridos para ficar confortável enquanto come
Sempre que você tiver um problema com os dentes, na verdade é sempre aconselhado a visitar um médico imediatamente para fazer um exame adequado e recomendações para o tratamento adequado.
Você também é aconselhado a tomar medidas para evitar que dentes sensíveis e doloridos se repitam. Rotina e disciplina para manter a higiene dental é o principal capital para evitar que dentes sensíveis piorem.
Algumas das coisas que você pode fazer são:
- Você pode proteger seus dentes mudando para uma pasta especial formulada para dentes sensíveis. Esse tipo de pasta de dente é diferente de outras pastas de dente porque contém ingredientes para evitar que os estímulos desencadeadores ou a causa da dor cheguem ao tecido nervoso dos dentes.
- Beba mais agua
- Em seguida, use uma pasta de dente sensível, escovando os dentes pelo menos duas vezes ao dia com uma escova macia. Faça isso devagar também.
- Limpe entre os dentes com fio dental ou fio dental.
- Não se esqueça de agendar visitas regulares ao dentista.
Dentes sensíveis e doloridos são problemas de saúde bastante comuns nas pessoas devido aos maus hábitos, como deixar de manter a limpeza e consumir muitos alimentos que podem danificar os dentes. Comece a mudar seu estilo de vida e considere o uso de um creme dental sensível se a dor voltar com frequência.