A maior parte do tempo do bebê é passada dormindo. Bebês de 0 a 3 meses geralmente dormem 16 a 20 horas por dia. Mesmo assim, não é só quantidade, mas o sono do bebê também deve ser de qualidade. Como os adultos, antes de adormecer, os bebês geralmente giram o corpo para encontrar a posição mais confortável para dormir. Dado que o seu filho se encontra num período vulnerável, é muito importante prestar atenção à posição do mesmo para dormir.
A posição errada do bebê para dormir pode ser fatal
A posição de dormir de bebês menores de 6 meses deve ser a principal preocupação de todos os pais. O motivo é que isso aumentará o risco de seu filho sofrer Síndrome de morte súbita infantil (SIDS) ou síndrome da morte súbita infantil.
Isso também está de acordo com os resultados de pesquisas conduzidas pela American Academy of Pediatrics. Eles descobriram que um ambiente seguro para dormir e uma posição adequada para dormir reduziram o risco da síndrome da morte súbita do bebê, falta de ar e dificuldade de movimentação. Portanto, é por isso que, como pai, você deve sempre prestar atenção à posição de dormir do seu filho para minimizar os vários riscos que foram mencionados anteriormente.
posição supina para dormir
A posição de dormir do bebê de costas é uma posição muito comum. Normalmente, esta posição será experimentada por bebês com idade entre 0 e 3 meses. A razão é que nessa idade o bebê ainda não consegue rolar. O Instituto Nacional de Saúde Infantil e Desenvolvimento Humano (NICHD) dos Estados Unidos classifica a posição supina como a melhor posição para dormir para bebês. É ainda altamente recomendado que os bebês durmam em posição supina durante os primeiros 6 meses.
A posição supina para dormir para bebês demonstrou minimizar a síndrome da morte súbita infantil em até 50%. No entanto, se você ficar na posição de dormir por muito tempo de costas, pode causar plagiocefalia, ou na linguagem cotidiana, é chamada de "cabeça doente".
Para manter o formato da cabeça do bebê de modo a evitar uma cabeça peyang, mude a posição de dormir alternadamente voltada para a esquerda e para a direita e o bebê se posicione de bruços ao brincar. Além disso, você também pode usar um travesseiro de cabeça especial, geralmente chamado de "travesseiro peyang". A função desta almofada é manter a forma da cabeça do bebé.
Posição lateral de dormir
Algumas mães costumam deixar seus bebês dormirem de lado. Na verdade, a posição de dormir de lado pode colocar em risco a saúde do seu bebê, sabe! Bebês que dormem de lado permitem os movimentos e geralmente acabam dormindo de bruços, o que coloca a barriga do bebê sob o corpo. Bem, coisas que aumentam significativamente o risco da síndrome da morte súbita infantil (SMSL).
posição deitada de bruços
Esta posição de dormir ainda é uma questão de debate. A razão é que, segundo dados estatísticos, a síndrome da morte súbita infantil ocorre muito em bebês que dormem em decúbito ventral. A causa da síndrome da morte súbita infantil é significativamente devido ao rosto do bebê estar muito perto do colchão, o que indiretamente faz com que o bebê tenha problemas respiratórios porque não recebe oxigênio suficiente.
Coisas para prestar atenção além da posição do bebê para dormir
Além da posição de dormir, há outras coisas às quais você também deve prestar atenção, incluindo:
- Mantenha a temperatura ambiente para que seu filho durma confortavelmente.
- Coloque o bebê em uma sala bem ventilada.
- Mantenha todos os brinquedos e bonecas longe do berço do seu bebê.
- Use roupas de dormir e outras coberturas em vez de cobertores.
- Mantenha a limpeza da cama trocando regularmente os lençóis e as fronhas. Na verdade, se necessário, você também seca regularmente a almofada do seu bebê ao sol.
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