Cada pessoa tem uma forma diferente de aprender. Há quem precise de um ambiente tranquilo enquanto estuda, mas também há quem ouve música enquanto estuda porque sente que pode concentrar-se melhor.
É verdade que estudar enquanto ouve música é realmente mais eficaz? Em caso afirmativo, o que torna a música capaz de trazer o efeito de aguçar as funções do pensamento para um cérebro em desenvolvimento? múmia? É pela voz melodiosa do cantor, pela melodia melódica criada pelas mãos frias do compositor, ou é o próprio gênero musical? Confira a revisão completa abaixo.
Estudar é uma atividade que induz ao estresse
As atividades de aprendizagem costumam estar associadas ao estresse. Inconscientemente, o corpo responderá ao estresse produzindo vários hormônios do estresse, como adrenalina, cortisol e norepinefrina. Esse aumento dos hormônios do estresse no corpo faz com que a freqüência cardíaca aumente e você se sinta nervoso, a respiração também fica mais rápida e curta, os músculos do corpo ficam tensos, a pressão arterial sobe, é fácil ficar ansioso, tornando difícil pensar com clareza. Familiarizado, não é, com esse "efeito colateral" do aprendizado? Especialmente se for feito com o sistema SKS, também conhecido como sistema de velocidade noturna.
Bem, ouvir música pode ajudar a aliviar o estresse que surge do estudo, para que você possa se concentrar mais na compreensão do conteúdo do texto que deve ser estudado ou memorizado.
Ouvir música enquanto estuda melhora a memória
A música que ouvimos é iniciada por vibrações de ondas sonoras que entram no tímpano e são transmitidas ao ouvido interno. No ouvido interno, essas ondas sonoras são captadas pelas células ciliadas da cóclea para serem convertidas em sinais elétricos. Só então o sinal sonoro é transmitido pelas fibras nervosas do ouvido ao cérebro para ser processado em sinais elétricos e traduzido no som que você ouve.
Não pare aí. Ao mesmo tempo, esses sinais elétricos se espalham para várias partes do cérebro. Primeiro, esses sinais elétricos passam para a parte do cérebro temporal que trabalha para processar dados para entender a linguagem (para que você entenda o que a letra da música significa) e regula as emoções.
Esse sinal elétrico também flui para o hipotálamo do cérebro, onde os hormônios são produzidos e também regula a pressão sanguínea, a frequência cardíaca e a temperatura corporal. Ao responder a esses sinais elétricos, o hipotálamo atua imediatamente para aumentar o humor feliz da dopamina enquanto reduz o hormônio cortisol. É por isso que todos os tipos de sintomas de estresse que acompanham você enquanto estuda podem diminuir gradualmente enquanto você ouve música. Um estudo ainda menciona que a liberação de dopamina pode acionar o cérebro para ativar os receptores de recompensa no cérebro que podem aumentar sua motivação para aprender.
Reportagem da University Health News, os nervos do cérebro tornam-se mais ativos quando você ouve música. A razão é que esses sinais elétricos podem estimular simultaneamente a conexão entre os dois lados do cérebro (esquerdo e direito) e ativar áreas cerebrais associadas a processos emocionais, cognitivos e de memória. Em suma, ouvir música enquanto estuda pode melhorar o humor e está associado a um aumento na capacidade da função cognitiva do cérebro, especialmente a memória.
Um estudo mostrou que os participantes que foram convidados a estudar enquanto ouviam música tiveram um desempenho acadêmico melhor do que um grupo de alunos que foram convidados a estudar em uma sala barulhenta. Embora essas duas condições sejam igualmente barulhentas, estudar enquanto ouve música torna o cérebro mais focado em uma tarefa enquanto bloqueia ruídos altos ao redor que não estão relacionados a você ou ao seu trabalho.
Que tipo de música é adequado para ouvir enquanto estuda?
A música clássica de Mozart é considerada o gênero musical mais poderoso para aumentar a inteligência do cérebro. Na verdade, nem sempre é esse o caso, você sabe! Não há pesquisa que realmente prove isso com certeza. A teoria que foi comprovada se limita apenas ao som da música ser mais estável com um volume não muito alto, independentemente do gênero.
Mas de acordo com Chris Brewer, autor do livro Trilhas sonoras para a aprendizagem, os benefícios de ouvir música serão mais eficazes se o gênero musical for ajustado às atividades realizadas . Por exemplo, a música que contém letras positivas é adequada para motivar o aprendizado e despertar o entusiasmo quando o corpo está cansado. Enquanto isso, a música de ritmo lento é mais adequada para focar a mente para permanecer focada porque tem um efeito mais calmante.