A velhice é uma idade suscetível a doenças. Isso ocorre porque o sistema imunológico em humanos enfraquece com a idade. O sistema imunológico é muito importante para ajudar a proteger seu corpo de elementos estranhos ou prejudiciais, como bactérias, vírus, toxinas, células cancerosas e sangue ou tecido de outras pessoas.
Mudanças que ocorrem no corpo com a idade
Quando você está na velhice, seu sistema imunológico não funciona corretamente. A seguir estão algumas das mudanças no sistema imunológico que ocorrem com a idade:
- O sistema imunológico fica mais lento para responder e isso aumenta o risco de desenvolver várias doenças. Mesmo que você receba uma vacina para proteger seu corpo, ela não o protegerá para sempre.
- As doenças autoimunes continuarão a se desenvolver. É uma doença causada por um sistema imunológico defeituoso que ataca os tecidos saudáveis do corpo.
- O corpo vai demorar para se recuperar. Isso é causado pela falta de células imunológicas no corpo que podem realizar a cura.
- A capacidade do sistema imunológico de detectar e restaurar células defeituosas está diminuindo. Isso aumentará o risco de câncer.
Doenças que costumam atacar na velhice
A partir dos vários declínios na capacidade do sistema imunológico de desempenhar suas funções na velhice, os idosos experimentarão várias condições ou doenças como segue:
1. Artrite (artrite)
A artrite afeta quase metade do grupo de idosos. Além disso, esta doença também é uma das principais causas de deficiência. “Lesões antigas por jogar futebol na escola e usar salto alto vão nos assombrar na velhice. E a artrite no joelho é uma delas ”, diz Sharon Brangman, MD, AGSF. A maneira de prevenir isso é praticar exercícios regularmente e parar de se exercitar quando se sentir mal.
2. Transtornos mentais
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). mais de 15% dos adultos com mais de 60 anos sofrem de transtornos mentais. Um transtorno mental comum entre os idosos é a depressão. Infelizmente, esse transtorno mental muitas vezes não é diagnosticado e tratado. Uma vez que a depressão pode ter efeitos negativos, é melhor se você levar um estilo de vida saudável, como melhores condições de vida e apoio social da família, amigos ou outros grupos de apoio que podem ajudar a tratar a depressão.
3. Osteoporose
A osteoporose e a baixa massa óssea afetam quase 44 milhões de adultos com 50 anos ou mais, sendo a maioria mulheres. O envelhecimento causa o encolhimento dos ossos e os músculos perdem força e flexibilidade. Portanto, os idosos estão sujeitos a perda de equilíbrio, hematomas e fraturas. Para prevenir a osteoporose, você pode fazer o seguinte:
- Parar de fumar
- Consumir cálcio suficiente
- Limite os alimentos ácidos
- Evite refrigerante
- Consumo de vitamina D (pode ser obtido através de suplementos ou luz solar)
- Fazer levantamento de peso
4. Câncer
O risco de desenvolver certos tipos de câncer aumenta com a idade. "Conforme as mulheres envelhecem, o risco de câncer cervical diminui, mas o risco de câncer uterino aumenta", disse Brangman. E o mais surpreendente é que o câncer de pulmão é responsável por mais mortes na velhice do que o câncer de mama, câncer de próstata e câncer de cólon juntos, e é por isso que Brangman o aconselha a parar de fumar.
5. Comprometimento cognitivo
A saúde cognitiva concentra-se na capacidade da pessoa de pensar, aprender e lembrar. O problema cognitivo mais comum experimentado pelos idosos é a demência (perda de funções cognitivas). Cerca de 45,7 milhões de pessoas em todo o mundo sofrem de demência, e espera-se que isso triplique até 2050. A forma mais popular de demência é o transtorno de Alzheimer.
6. Deficiência auditiva e visual
As doenças na velhice frequentemente associadas ao olho são degeneração macular, catarata, retinopatia diabética e glaucoma. A perda de audição de alta frequência é comum na velhice e é agravada por um estilo de vida que inclui a exposição a ruídos altos (como trabalhar em um aeroporto ou fábrica).
7. Desnutrição
As causas da desnutrição podem vir de outros problemas de saúde, como demência (quem sofre de demência às vezes se esquece de comer), depressão, alcoolismo, dieta restrita, contatos sociais reduzidos e renda limitada. Fazer pequenas mudanças em sua dieta, como aumentar o consumo de frutas e vegetais, e reduzir o consumo de gordura saturada e sal pode ajudar com problemas nutricionais em idosos.
8. Problemas de saúde bucal
A saúde bucal é o problema mais importante na velhice e geralmente é negligenciada. A Divisão de Saúde Bucal do CDC constatou que 25% dos idosos com mais de 65 anos não têm mais dentes naturais. Os problemas orais relacionados aos idosos são boca seca, doenças gengivais e câncer bucal. Essa condição pode ser evitada ou controlada por exames odontológicos regulares e atendimento odontológico. No entanto, às vezes isso não pode ser feito devido à ausência de seguro saúde odontológico após a aposentadoria e às dificuldades econômicas na velhice.