Quando nos concentramos e nos concentramos em uma coisa, podemos facilmente ignorar outras coisas ao nosso redor. Isso é muito fácil para uma criança normal. No entanto, não para crianças com autismo. Além de ser difícil de se comunicar, as crianças com autismo também não conseguem se concentrar em algo, especialmente naquelas de que não gostam. Então, como aumentar a concentração de crianças com autismo?
É claro que, como pai, você deve ser diligente em treinar e estimular o foco dele. Praticar é necessário, mas os nutrientes são igualmente importantes para ajudar a melhorar o foco do seu filho. De quais nutrientes as crianças com autismo precisam para aumentar sua concentração?
Alimentos nutritivos que podem melhorar a concentração de crianças com autismo
Existem várias maneiras de aumentar a concentração em crianças com autismo, além de treinar e estimular suas habilidades de aprendizado, também é possível fornecer alimentos que contenham os diversos nutrientes de que precisam. De que tipo de nutrientes ele precisa para aumentar sua concentração?
1. Glutationa
A glutationa é um tipo de aminoácido que consiste em glicina, ácido glutâmico e cisteína. Esta substância atua como um antioxidante que protege o corpo de várias toxinas que entram no corpo. Em alguns estudos, afirma-se que crianças com autismo tendem a ter níveis mais baixos de glutationa do que outras crianças normais.
2. Ácido fólico (vitamina B9)
Outra forma de aumentar a concentração do seu filho é fornecer alimentos que contenham alto teor de ácido fólico. Acredita-se que o ácido fólico seja um dos nutrientes necessários para crianças com autismo.
A pesquisa mostra que o metabolismo do ácido fólico em crianças com autismo é diferente, de modo que as crianças precisam de ácido fólico adicional pelo consumo de alimentos ou suplementos que contenham ácido fólico. Vários estudos também mostraram que a suplementação de ácido fólico em crianças com autismo mostrou melhora nos sintomas do autismo.
3. Tiamina (Vitamina B1)
Em média, esse grupo de vitaminas B é benéfico para o cérebro e a saúde mental, uma das quais é a tiamina. Em um estudo publicado no The Journal of International Medical Research, afirmou que esta vitamina desempenha um papel importante no envio de sinais para o sistema nervoso. Portanto, a vitamina B1 é considerada capaz de ajudar as crianças com autismo a se concentrarem mais no aprendizado.
4. Cobalamina (Vitamina B12)
Os especialistas acreditam que a deficiência de vitamina B12 é um fator de risco para o autismo em crianças. Vários estudos afirmam que as mães que carecem de vitamina B12 durante a gravidez correm o risco de ter filhos com transtornos do desenvolvimento mental, um dos quais é o autismo.
Portanto, acredita-se que dar vitamina B12 a crianças com autismo ajuda a maximizar o desenvolvimento de suas habilidades de aprendizagem, incluindo a concentração.
5. Magnésio
O magnésio é um mineral utilizado para fazer o cérebro funcionar melhor. Tal como as vitaminas anteriores, este mineral também desempenha um papel no funcionamento do sistema nervoso. Alguns pesquisadores acreditam que dar suplementos de magnésio pode ajudar as crianças com autismo a crescer e se desenvolver melhor - embora isso ainda precise ser mais estudado.
6. Zinco
O zinco também é um mineral considerado deficiente em crianças com autismo. Em vários estudos, afirma-se que mães que consomem menos zinco na ingestão de alimentos têm potencial para dar à luz filhos que vivenciam síndromes de desenvolvimento mental, como o autismo. Portanto, vários estudos afirmam que a administração de suplementos de zinco é considerada uma ajuda no crescimento de crianças com necessidades especiais, como o autismo.
De onde posso obter todos esses nutrientes?
É claro que, ao comer uma variedade de alimentos variados todos os dias, as necessidades nutricionais do seu filho são facilmente satisfeitas. Todos os nutrientes mencionados anteriormente podem ser encontrados em vegetais, frutas, fontes de proteína animal, como carne vermelha e frango, e fontes de proteína vegetal, como nozes.
Além disso, outra forma de aumentar a concentração de crianças com autismo é dar-lhes suplementos, para que todos esses nutrientes sejam supridos. Claro, você deve escolher um suplemento que seja seguro e natural.
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