As escolas não se concentram apenas em atividades de ensino e aprendizagem. A escola também oferece atividades extracurriculares para aprimorar os talentos e habilidades das crianças em áreas não acadêmicas, como esportes. Então, quais benefícios as crianças obtêm quando praticam esportes extracurriculares na escola? Confira a seguinte revisão.
Benefícios dos esportes extracurriculares na escola para crianças
As crianças passam o tempo brincando e sendo ativas. No entanto, depois de entrar na escola, o tempo de jogo deve ser reduzido. Mesmo assim, isso não significa que eles não possam se manter ativos brincando com seus amigos.
Sim, a escola oferece clubes esportivos ou comumente conhecidos como extracurriculares, para que as crianças ainda possam se divertir jogando, como clubes de futsal, dança, basquete ou vôlei.
Além de impedir que as crianças brinquem fora de casa sem supervisão, as atividades extracurriculares oferecem muitos outros benefícios. Nada? A seguir estão os benefícios dos esportes extracurriculares na escola para crianças.
1. Aumente a atividade física das crianças
O que as crianças costumam fazer depois da escola? Toque jogos ou assistindo TV até o final da tarde? Na verdade, não importa se a criança faz essa atividade, mas se for com muita frequência, esse hábito a deixará com preguiça de se mover.
Principalmente se a atividade for acompanhada por lanche não saudável. Esse hábito pode causar problemas de saúde em crianças mais tarde na vida. Para isso, é importante que você convença as crianças a ingressarem em clubes esportivos na escola.
Um estudo de 2015 mostrou que assistir TV enquanto faz um lanche tem mais probabilidade de levar ao ganho de peso e a um maior risco de obesidade.
Assistir TV enquanto faz um lanche pode fazer as crianças comerem mais do que deveriam. A energia produzida também não é aproveitada de maneira adequada para que se acumule e ganhe peso.
Ao participar de esportes extracurriculares, as crianças se tornam mais ativas em seus movimentos. Dessa forma, o tempo para relaxar e comer alimentos não saudáveis pode ser reduzido.
2. Corpos de crianças saudáveis
Crianças que seguem clubes esportivos, definitivamente serão muito mais saudáveis. Por quê? Esses esportes extracurriculares certamente exigem que as crianças façam exercícios de suporte regulares.
Por exemplo, as crianças que ingressam no clube de futsal geralmente são obrigadas a correr e fazer movimentos de alongamento regularmente, pelo menos uma vez por semana, de acordo com o horário determinado pela escola.
Esse movimento é feito para treinar melhor a respiração, aumentar a flexibilidade e melhorar o desempenho das crianças durante os jogos. Assim como os benefícios dos exercícios em geral, os exercícios melhoram a circulação sanguínea e controlam os níveis de açúcar, colesterol e pressão sanguínea.
Outro benefício de participar de exercícios físicos é que eles podem ter um impacto positivo na recuperação de pessoas com depressão.
Estudos publicados em Psiquiatria Biológica mostrou que pessoas deprimidas tinham um tamanho reduzido do hipocampo do cérebro. Essa condição faz com que as pessoas deprimidas tenham dificuldade de se concentrar e pensar com clareza.
Os pesquisadores concordam que os esportes extracurriculares proporcionam benefícios ao cérebro de crianças que sofrem de depressão. Além disso, essa atividade também pode aumentar humor, função cognitiva e memória das crianças.
3. Moldar a personalidade da criança
Além de ser saudável para o corpo, as atividades extracurriculares na escola também ajudam a moldar a personalidade da criança. Para alcançar a vitória ou resultado desejado, a criança será diligente na prática. A partir daí, ele também foi treinado para desenvolver sua autoconfiança.
As crianças que participam desta atividade na escola, tendem a obedecer às regras e disciplinar mais. Além disso, as crianças também acharão mais fácil aprender a aceitar a derrota e as críticas.
4. Desenvolver habilidades de socialização das crianças
A maioria dos esportes extracurriculares na escola é praticada em grupos. As crianças conhecerão crianças de outras classes, até mesmo de outras escolas. Além de expandir o círculo de amigos de uma criança, ela também pode aprender muitas coisas, como cooperação, socialização e a habilidade de se comunicar.
5. Melhorar o desempenho das crianças na escola
Atividades divertidas durante a participação em um clube esportivo podem encorajar as crianças a serem diligentes em assistir às aulas. Além disso, a atividade física dessa criança também permite que o fluxo sanguíneo para o cérebro seja acelerado, tornando mais fácil para a criança se concentrar, ter uma memória mais nítida e pensar com clareza.
Além disso, se a criança obtém conquistas com as atividades do clube, a possibilidade da criança continuar sua educação também é mais fácil com o número de instituições de ensino que oferecem bolsas não acadêmicas.
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