Você já se sentiu chateado quando o céu estava escuro e estava chovendo? Se sim, você não está sozinho. Este fenômeno é experimentado por muitas pessoas e tem algo a ver com o clima ao seu redor. Em outras palavras, a chuva pode realmente deixar uma pessoa chateada.
A Universidade Estadual da Pensilvânia afirma que o clima influencia muito o comportamento e a maneira como interagimos com outras pessoas, mas que o efeito varia de pessoa para pessoa e depende das condições individuais. Então, qual é a razão científica por trás da chuva que faz você se sentir confuso? Confira a seguinte explicação.
Por que a chuva faz você se sentir triste?
O mau tempo pode fazer o humor de uma pessoa torna-se negativo, conforme encontrado em um estudo no jornal Ciência . De acordo com o estudo, cerca de nove por cento das pessoas pertencem ao grupo de pessoas que odeia chuva.
Este grupo se sentia mais irritado e menos feliz quando estava chovendo forte. Outra pesquisa de apoio descobriu que a chuva torna as pessoas mais propensas a postar coisas negativas nas redes sociais.
Uma psicóloga clínica de San Francisco, Tecsia Evans, Ph.D., diz que há pessoas que têm mais tendência a se sentir tristes e sozinhas quando o tempo está nublado. No entanto, a chuva real não perturba diretamente o humor. O sentimento de confusão surge das circunstâncias ao seu redor.
A chuva pode fazer você querer ficar em seu quarto e se cobrir com um cobertor, mas isso na verdade limita a luz que entra em casa. Na verdade, vários estudos descobriram que a exposição à luz pode aumentar a serotonina. A serotonina é um composto que faz você se sentir feliz.
A chuva forte também limita as atividades que você pode fazer. Você também não pode realizar rotinas ou atividades divertidas, como encontrar amigos, fazer exercícios e assim por diante. Como resultado, é mais provável que você se sinta triste e cansado.
Se você acha difícil se concentrar quando chove, esse também é um dos efeitos do clima. Com base em uma série de estudos anteriores, a umidade elevada quando chove pode causar sonolência e resultar em diminuição da concentração.
Como se não bastasse, o tempo nublado e a chuva contínua também fizeram um dia parecer curto e não tão agradável quanto os dias de sol. Tudo isso acontece simultaneamente e dá a impressão de que está chovendo, o que faz você se sentir desanimado.
A chuva nem sempre te deixa chateado
A chuva pode realmente causar emoções negativas, mas isso depende de muitos fatores e condições vividas por uma pessoa. Efeito da chuva em humor pode até ser muito diferente de uma pessoa para outra.
Como um exemplo, humor Os homens quando chove tendem a ser mais estáveis do que as mulheres. Isso ocorre porque os homens são mais indiferentes às mudanças no clima. Eles simplesmente cancelam o plano ou fazem a atividade em outro dia.
O impacto da chuva também é mais pronunciado em pessoas deprimidas. A chuva pode não apenas deixá-los tristes e chateados, mas também exacerbar os próprios sintomas da depressão. Por outro lado, esses sintomas só vão melhorar quando o tempo ficar mais claro.
Além disso, o fator residência também desempenha um papel. Se você mora em uma área com muitas chuvas, a chuva provavelmente não afetará muito humor Você. No entanto, se você está acostumado com o sol quente, pode achar mais fácil se sentir triste quando chover.
Atividades divertidas para fazer quando está chovendo
Para se livrar da confusão quando chove, Tecsia sugere fazer outras atividades divertidas em casa. O motivo é que ficar em casa sozinho, sem atividades ou interações com outras pessoas pode piorar a situação humor .
Existem outras atividades que você pode experimentar, por exemplo:
- Mergulhe em água morna e espuma
- Cozinhando com outros membros da família
- Toque jogos com amigos em casa
- Exercícios leves como corrida pela casa, flexõese suba as escadas
- Limpando a casa
- Cuide de si mesmo tomando banho, passando xampu, pintando as unhas e assim por diante
- Ouvir música ou assistir filmes
Chuva forte e tempo nublado podem deixar algumas pessoas chateadas. Este fenômeno é realmente natural e experimentado por muitas pessoas. No entanto, você pode não conseguir aproveitar o tempo em casa porque continua a se sentir triste.
A chave para prevenir emoções negativas da chuva é permanecer ativo e interagir com outras pessoas. Faça tudo o que te deixa feliz e convide as pessoas mais próximas para conversar. Assim, a chuva não o deixará triste ou solitário.