A doença de Graves é uma doença que ataca o sistema imunológico, fazendo com que a glândula tireóide trabalhe em excesso. Se a glândula tireoide estiver hiperativa e produzir mais hormônio tireoidiano, isso causará hipertireoidismo.
A tireóide é uma glândula que desempenha um papel importante no controle das atividades corporais e está localizada no pescoço. Algumas pessoas que têm a doença de Graves devem se submeter a certas dietas para que a condição não piore. O que comer durante a dieta de sepulturas?
Que alimentos devem ser ingeridos durante a dieta do túmulo?
A doença de Graves em geral pode ser tratada para melhor comendo os alimentos certos. Para seguir a dieta da doença de Graves, você deve comer os seguintes alimentos:
1. Alimentos ricos em cálcio
O hipertireoidismo dificulta a absorção do cálcio pelo corpo. Se não houver cálcio, os ossos ficam vulneráveis à fragilidade e o risco de osteoporose pode causar ossos quebradiços e osteoporose.
Comer alimentos ricos em cálcio pode ajudar o corpo a obter mais cálcio para ser absorvido. Portanto, você deve consumir:
- Brócolis
- Noz de amêndoa
- Peixe
- quiabo
2. Alimentos ricos em vitamina D
A vitamina D pode ajudar o corpo a absorver o cálcio dos alimentos com mais facilidade. Você também pode obter a ingestão de vitamina D pelo corpo tomando banho de sol pela manhã. Porque a maior parte da vitamina D é produzida na pele através da absorção da luz solar. Então, as fontes de alimentos que contêm vitamina D incluem:
- Sardinha
- Óleo de bacalhau
- Salmão
- Atum
- Mofo
3. Alimentos ricos em magnésio
Se seu corpo não tiver magnésio suficiente, isso pode afetar sua capacidade de absorver cálcio. A deficiência de magnésio também pode piorar os sintomas associados à doença de Graves. Para seguir a dieta da doença de Graves, você deve comer alimentos com alto teor de minerais, incluindo:
- chocolate escuro
- noz de amêndoa
- castanha de caju
- grãos
4. Alimentos contendo selênio
A deficiência de selênio é frequentemente associada a uma causa de doenças da tireoide que ataca os olhos e Graves. A tireoide que ataca o olho causa uma protuberância do globo ocular e a condição de visão dupla. Alimentos que contêm selênio, você pode encontrar em:
- Mofo
- arroz castanho
- castanha do Brasil
- lavagem
- Sardinha
Que alimentos devem ser evitados durante a dieta da doença de Graves?
1. Alimentos que contêm glúten
Para pessoas com doença de Graves, é uma boa ideia evitar alimentos ou fontes de alimentos que contenham glúten. Alimentos que contêm glúten podem dificultar a recuperação de pessoas com doenças autoimunes. Exemplos de alimentos que contêm glúten são:
- Trigo (alimentos à base de trigo, como aveia, pão ou massa feita de trigo)
- Centeio (centeio)
- Jali ( cevada )
2. Evite a ingestão excessiva de iodo
Há algumas evidências de que a ingestão excessiva de iodo pode desencadear hipertireoidismo em idosos. O iodo é um micronutriente de que o corpo necessita para o funcionamento das atividades diárias. Mas se muito iodo também não é bom. Portanto, ao fazer a dieta de Graves, é aconselhável não consumir muito:
- Sal
- Pão
- Produtos lácteos como queijo e iogurte