Dieta da doença de Graves, uma doença que afeta a tireóide

A doença de Graves é uma doença que ataca o sistema imunológico, fazendo com que a glândula tireóide trabalhe em excesso. Se a glândula tireoide estiver hiperativa e produzir mais hormônio tireoidiano, isso causará hipertireoidismo.

A tireóide é uma glândula que desempenha um papel importante no controle das atividades corporais e está localizada no pescoço. Algumas pessoas que têm a doença de Graves devem se submeter a certas dietas para que a condição não piore. O que comer durante a dieta de sepulturas?

Que alimentos devem ser ingeridos durante a dieta do túmulo?

A doença de Graves em geral pode ser tratada para melhor comendo os alimentos certos. Para seguir a dieta da doença de Graves, você deve comer os seguintes alimentos:

1. Alimentos ricos em cálcio

O hipertireoidismo dificulta a absorção do cálcio pelo corpo. Se não houver cálcio, os ossos ficam vulneráveis ​​à fragilidade e o risco de osteoporose pode causar ossos quebradiços e osteoporose.

Comer alimentos ricos em cálcio pode ajudar o corpo a obter mais cálcio para ser absorvido. Portanto, você deve consumir:

  • Brócolis
  • Noz de amêndoa
  • Peixe
  • quiabo

2. Alimentos ricos em vitamina D

A vitamina D pode ajudar o corpo a absorver o cálcio dos alimentos com mais facilidade. Você também pode obter a ingestão de vitamina D pelo corpo tomando banho de sol pela manhã. Porque a maior parte da vitamina D é produzida na pele através da absorção da luz solar. Então, as fontes de alimentos que contêm vitamina D incluem:

  • Sardinha
  • Óleo de bacalhau
  • Salmão
  • Atum
  • Mofo

3. Alimentos ricos em magnésio

Se seu corpo não tiver magnésio suficiente, isso pode afetar sua capacidade de absorver cálcio. A deficiência de magnésio também pode piorar os sintomas associados à doença de Graves. Para seguir a dieta da doença de Graves, você deve comer alimentos com alto teor de minerais, incluindo:

  • chocolate escuro
  • noz de amêndoa
  • castanha de caju
  • grãos

4. Alimentos contendo selênio

A deficiência de selênio é frequentemente associada a uma causa de doenças da tireoide que ataca os olhos e Graves. A tireoide que ataca o olho causa uma protuberância do globo ocular e a condição de visão dupla. Alimentos que contêm selênio, você pode encontrar em:

  • Mofo
  • arroz castanho
  • castanha do Brasil
  • lavagem
  • Sardinha

Que alimentos devem ser evitados durante a dieta da doença de Graves?

1. Alimentos que contêm glúten

Para pessoas com doença de Graves, é uma boa ideia evitar alimentos ou fontes de alimentos que contenham glúten. Alimentos que contêm glúten podem dificultar a recuperação de pessoas com doenças autoimunes. Exemplos de alimentos que contêm glúten são:

  • Trigo (alimentos à base de trigo, como aveia, pão ou massa feita de trigo)
  • Centeio (centeio)
  • Jali ( cevada )

2. Evite a ingestão excessiva de iodo

Há algumas evidências de que a ingestão excessiva de iodo pode desencadear hipertireoidismo em idosos. O iodo é um micronutriente de que o corpo necessita para o funcionamento das atividades diárias. Mas se muito iodo também não é bom. Portanto, ao fazer a dieta de Graves, é aconselhável não consumir muito:

  • Sal
  • Pão
  • Produtos lácteos como queijo e iogurte