Altruísmo é uma atitude que você pode encontrar diariamente. Na verdade, você pode ser altruísta, mas não se dá conta disso. Sim, essa atitude é um comportamento instintivo quando você quer ajudar os outros, mesmo que tenha que se sacrificar. No entanto, o altruísmo é bom em si mesmo? Confira a seguinte explicação sobre altruísmo, vamos!
O que se entende por altruísmo?
Altruísmo é uma atitude de querer ajudar os outros, especialmente os que estão em perigo, às custas de si mesmo. Por exemplo, dar almoço a alguém que está com fome, enquanto você se sacrifica para morrer de fome. Esta é uma atitude altruísta.
A atitude altruísta é considerada uma bondade sincera e não é acompanhada por segundas intenções da pessoa que a pratica. Isso significa que, quando você ajuda outra pessoa, sua intenção é puramente ajudá-la apesar das dificuldades, não na expectativa de uma recompensa ou de algum outro propósito que realmente o beneficie.
Na verdade, não são poucos os que tornam difícil para si próprios ajudar os outros. É claro que isso é exatamente o oposto da atitude egoísta que pode existir em algumas pessoas. Se você tem uma atitude de altruísmo, é chamado de altruísta.
No entanto, basicamente, todo ser humano é considerado como tendo o altruísmo como uma parte que já existe naturalmente dentro dele. No entanto, o altruísmo de cada indivíduo nem sempre é o mesmo.
Tipos de altruísmo
Mesmo assim, o altruísmo se divide em vários tipos, a saber:
1. Altruísmo genético
Como o nome indica, a atitude altruísta é indicada pela gentileza feita aos membros da família. Isso significa que você está disposto a fazer sacrifícios para ajudar a atender às necessidades dos membros da família.
Portanto, um chefe de família disposto a trabalhar arduamente para atender às necessidades de seus pais, filhos e cônjuge pode ser chamado de altruísta. Da mesma forma, os pais que tentam mandar seus filhos para a escola, alimentá-los e suprir outras necessidades sem pedir nada em troca.
2. Altruísmo recíproco
Enquanto isso, há também altruísmo, que é indicado por uma relação simbiótica de mutualismo ou necessidade mútua. Isso é um sinal, ao se sacrificar por outra pessoa, você sabe ou tem confiança que essa pessoa retribuirá para ajudar em outra oportunidade.
3. Altruísmo selecionado pelo grupo
Nesse tipo de altruísmo, você tende a ajudar as pessoas ou mostra uma atitude altruísta apenas para certas pessoas. Por exemplo, você está disposto a ajudar um amigo que está deprimido, estressado ou passando por dificuldades a ponto de se sacrificar. No entanto, você não está necessariamente disposto a fazer o mesmo com as outras pessoas.
4. Puro altruísmo
Este altruísmo é considerado o mais sincero, porque você está disposto a ajudar as pessoas que estão em apuros sem pedir nada em troca. Na verdade, você pode até estar disposto a se sacrificar ou se arriscar para ajudar. Normalmente, isso é apoiado por seus valores e princípios morais.
Quais são os benefícios de ter uma atitude altruísta?
Na verdade, o altruísmo pode se beneficiar de muitas maneiras. Ou seja, a gentileza que é feita aos outros realmente tem um impacto positivo não apenas nas pessoas que buscam ajuda. No entanto, você, como pessoa que faz o bem, também sentirá isso.
Aqui estão alguns dos benefícios que você pode obter por ter uma atitude altruísta:
1. Te deixa mais feliz
Acredite ou não, a gentileza que você faz pelos outros pode fazer você se sentir feliz. Um estudo publicado na revista Science mostra que dar dinheiro a outras pessoas torna as pessoas mais felizes do que gastar dinheiro consigo mesmas.
Enquanto isso, outro estudo publicado nos Proceedings of the National Academy of Sciences dos Estados Unidos da América prova que o prazer de fazer o bem para os outros também se reflete em fatores biológicos do corpo.
Participar de instituições de caridade e fazer doações para pessoas necessitadas pode ativar a parte do cérebro associada aos sentimentos de prazer e satisfação. Além disso, acredita-se que o altruísmo aumenta a liberação de endorfinas no cérebro.
2. Melhorar a saúde física
Ajudar outras pessoas não é bom apenas para prevenir transtornos mentais e mantê-lo mentalmente saudável, mas também para a saúde física. Por exemplo, pessoas que gostam de ser voluntárias e ajudar ativamente os necessitados tendem a ter boa saúde física.
Além disso, de acordo com um estudo publicado no American Journal of Public Health, o efeito de se sentir bem em ajudar os necessitados pode reduzir o risco de morte, especialmente em idosos. Na verdade, praticar o bem também pode ajudar a superar doenças crônicas como o HIV e a esclerose múltipla.
3. Melhorar a saúde mental
Fazer gentilezas, como ajudar as pessoas necessitadas, pode melhorar sua saúde mental. Porque fazer o bem pode mudar a sua mentalidade e a do mundo ao seu redor.
Nesse momento, você se sente uma pessoa melhor, então há uma sensação de felicidade e satisfação que você sente por essas boas ações.
4. Melhorar a qualidade do relacionamento
Ter uma grande preocupação com os outros pode realmente melhorar a qualidade de seu relacionamento com seu parceiro. Um estudo publicado no Journal of Personality afirmou que a gentileza é uma das qualidades mais importantes que as pessoas procuram ao escolher um parceiro.
Portanto, cuidar e ser gentil com os outros pode aumentar a atração do sexo oposto por você. Porém, não faça o bem intencionalmente apenas para encontrar um parceiro, certo? Faça-o com sinceridade apenas para ajudar os outros.